Блюда быстрого приготовления в домашних условиях для всей семьи

Быстрый ужин - рецепты с фото на Повар.ру (312 рецептов быстрого ужина)

Пицца "Минутка" 4.5

Пицца "Минутка" - отличное блюдо для холостяков, студентов и лентяев :) Готовится пицца "Минутка" буквально в два счета, но по вкусу ее едва ли отличишь от обыкновенной пиццы. Простейший рецепт. ...далее

Добавил: Montovini 27.02.2013

Жареные куриные ножки 4.4

Самый простой способ приготовить куриные ножки - это просто их пожарить. Рассказываю, как пожарить куриные ножки и приготовить вкусный обед или ужин буквально за 20 минут. ...далее

Добавил: Саша Кружко 26.04.2013

Фрикадельковый суп 4.6

Никто и никогда не откажется отведать тарелочку золотистого, ароматного супа с фрикадельками и кусочками овощей. Не откажите себе в удовольствии и вы! ...далее

Добавил: Glasha 23.04.2014

Куриная печень, жареная с луком 4.5

Куриная печень, жареная с луком - дешевое по себестоимости и очень простое в приготовлении блюдо, хорошо подходящее для обеда или ужина на каждый день. Рассказываю, как приготовить это простое блюдо. ...далее

Добавил: Борис 06.03.2013

Кета в кляре 4.2

Кета в кляре может быть замечательным блюдом как к обеду, так и к ужину. Этот рецепт понравится каждой хозяйке, ведь рыбка в кляре получается нежной и очень аппетитной, а готовится - очень просто. ...далее

Добавил: Zoskyn 10.04.2013

Теплый салат с курицей 4.4

Когда-то я работал официантом в дорогом питерском ресторане, где все гости почему-то заказывали теплый салат с курицей. С тех пор у меня осталось ощущение, что это самый популярный салат в мире :) ...далее

Добавил: Matiss 31.01.2014

Печень в микроволновке 4.6

Часто бывает - сколько печень не туши на плите в специях, выходит суховатой. Удивительно, но если знать, как приготовить печень в микроволновке, - выходит сочное и нежное блюдо! Рекомендую. ...далее

Добавил: Даша Петрова 08.01.2014

Тушеная капуста с сосисками 4.5

Тушеная капуста с сосисками - очень простое в приготовлении блюдо в немецком стиле. Если в холодильнике завалялись сосиски и капуста - вооружайтесь рецептом и накормите семью вкуснейшим блюдом! :) ...далее

Добавил: Борис 23.11.2012

Креветки с рисом 4.1

Креветки с рисом - рецепт предельно простого, классического блюда из этих двух прекрасно сочетающихся ингредиентов. Блюдо готовится буквально за 20 минут - хороший вариант для будничного ужина. ...далее

Добавил: Саша Кружко 15.05.2013

Жареное филе трески 4.5

Жареное филе трески - дежурный рецепт для быстрого, незатейливого, но достаточно вкусного обеда или ужина. По этому же рецепту можно приготовить любое другое филе рыбы. ...далее

Добавил: Catalonia 23.11.2012

Салат из баклажанов по-корейски 4.5

Салат из баклажанов по-корейски - вегетарианское восточное блюдо, выглядящее очень красиво и аппетитно. Салат готовится из овощей, кунжута, соевого соуса с небольшим добавлением уксуса. Очень вкусно! ...далее

Добавил: Mamamaksa 28.05.2013

Лосось в сливочном соусе 3.9

Лосось в сливочном соусе - это классический способ приготовления лосося. Если не знаете, как приготовить лосося - рекомендую воспользоваться этим нехитрым рецептом. ...далее

Добавил: Павел 23.09.2012

Шампиньоны в сливочном соусе 3.1

Нежный тающий во рту соус и кусочки грибов... Просто картина маслом! Шампиньоны в сливочном соусе - изумительное блюдо. Хорошо и как гарнир, и само по себе. Побалуйте себя и близких! ...далее

Добавил: Liuka 27.09.2013

Лапша по-тайски 3.8

Давайте добавим немного востока! Лапша по-тайски - великолепное блюдо, приготовление которого занимает всего около 15 минут. Готовить лапшу будем с курицей и овощами на сильном огне. ...далее

Добавил: Gertruda 26.07.2013

Оладьи из кабачков в духовке 4.3

Если у вас есть сочный свежий кабачок, а лучше - два, то вы можете приготовить чудесные оладьи из кабачков в духовке. Готовятся такие кабачки чуть больше получаса, подаются на горячее и холодное. ...далее

Добавил: DianaV 13.04.2014

Семга в вине 3.8

Семга в вине - очень оригинальный, даже гурманский способ приготовления семги или другой красной рыбы. Готовится просто и быстро, но получается - очень эффектно и невероятно вкусно. ...далее

Добавил: Catalonia 11.12.2012

Куриные грудки в сливках под сыром 4.2

Куриные грудки в сливках под сыром - простое в приготовлении, но практически деликатесное по вкусу блюдо. Отлично подходит для романтического ужина с бутылочкой вина. ...далее

Добавил: Roksolana 26.12.2012

Паста "Помодоро" 3.8

Паста "Помодоро" - одна из самых популярных разновидностей традиционной итальянской пасты. Не содержит мяса или рыбы - только паста, овощи да немного сыра. Вкусный, простой и легкий обед или ужин. ...далее

Добавил: Борис 12.12.2012

Омлет в мультиварке 4.4

Омлет - лучшее решение для завтрака, обеда или легкого ужина. Это блюдо не требует много времени и сил, а результат всегда замечательный. Читайте, как легко и быстро приготовить омлет в мультиварке. ...далее

Добавил: Glasha 26.03.2013

Гречка с мясом в мультиварке 4.7

Ломаете голову над тем, что приготовить на ужин? Представляю вашему вниманию простой рецепт приготовления гречки с мясом в мультиварке - быстро, вкусно, сытно! ...далее

Добавил: Glasha 11.04.2013

Белые грибы в сметане 4.3

Ух, до чего же они вкусные, эти белые грибы! Среди огромного множества рецептов приготовления боровиков, этот, пожалуй, мой любимый — ничего лишнего, но вкус просто умопомрачительный! ...далее

Добавил: Kurzyupa 10.01.2014

Спагетти с шампиньонами 4.7

Что-то давненько мы не готовили пасту! Как насчет спагетти с нежным сливочным соусом из шампиньонов? Одевайте фартуки и вперед, готовить спагетти с шампиньонами - легкое и вкусное итальянское блюдо! ...далее

Добавил: Bamby 13.05.2013

Паста с шампиньонами 4.3

Паста с шампиньонами - традиционное блюдо итальянской кухни, которое прижилось и полюбилось во всех странах мира. Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом пасты с шампиньонами. ...далее

Добавил: Glasha 06.10.2013

Бифштекс из фарша 4.5

Бифштекс из фарша - готовить его достаточно быстро, а получается неимоверное сочное, нежное блюдо. Всегда можно приготовить на обед или ужин, и получить с пылу, с жару вкуснейшее мясное блюдо. ...далее

Добавил: Liuka 09.10.2013

Макароны с томатным соусом 4.6

Макароны с томатным соусом - дешевое и очень простое в приготовлении, но достаточно вкусное блюдо, которое готовится буквально за 15-20 минут. Рецепт, который пригодится каждому. ...далее

Добавил: Giggs 06.12.2013

Спагетти с грибами в сметанном соусе 4.6

Спагетти с грибами в сметанном соусе достаточно простое вегетарианское блюдо. По данному рецепту мы приготовим сразу 5 порций! ...далее

Добавил: Catalonia 06.09.2012

Спагетти с креветками в сливочно-томатном соусе 4.8

Спагетти с креветками в сливочно-томатном соусе - простое блюдо для будничного обеда или ужина. Готовится быстро, однако получается вкусно и даже немного празднично. ...далее

Добавил: Борис 23.11.2012

Брокколи со сливками 4.6

Один из самых вкусных, полезных и недооцененных овощей это брокколи. Почему бы не попробовать приготовить этот овощ? Ну а начать я советую с прекрасного блюда - брокколи со сливками. ...далее

Добавил: Glasha 28.11.2013

Куриное филе в сметане 4.4

Одно из самых простых и быстрых в приготовлении, но при этом невероятно вкусных и всеми любимых блюд - куриное филе в сметане. Идеальный вариант для быстрого, но вкусного обеда или ужина. ...далее

Добавил: Giggs 05.02.2014

Куриные шницели 4.4

Рецепт приготовления куриных шницелей. Шницель – это немецкая версия котлеты. Также это слово используется для описания мяса, которое было запанировано и пожарено. ...далее

Добавил: Саша Кружко 21.11.2012

Паста с сыром 4.3

Рецепт пасты с сыром настолько прост, что покажется примитивным даже холостякам, студентам, лентяям и неумехам. Однако паста, если сыр использовать вкусный, получается очень вкусной. ...далее

Добавил: Artem 28.11.2013

Куриный шашлык в соевом маринаде с маслинами 4.5

Вкусный куриный шашлык в домашних условиях - это не утопия, а реальность. Предлагаю вашему вниманию куриный шашлык в соевом маринаде с маслинами - невероятно вкусный и простой в приготовлении. ...далее

Добавил: Виталия 22.05.2014

Куриные бедра в панировке 4.8

Куриные бедра в панировке - элементарное блюдо, простой способ приготовления мяса с куриных бедер. Хороший будничный обед или ужин - минимум временных затрат, но очень вкусно. ...далее

Добавил: Павел 03.01.2013

Жареная картошка с мясом 4.5

Жареная картошка с мясом - тривиальнейшее блюдо, приготовление которого под силу даже новичкам в кулинарном деле. Очень просто, сытно, жирно и вкусно. Можно сказать, блюдо простой деревенской кухни. ...далее

Добавил: Montovini 01.02.2013

Индейка в мультиварке 3.5

Попробуйте приготовить новое блюдо - индейку в мультиварке. Просто, быстро, вкусно - как раз то, что надо! Простой рецепт индейки в мультиварке не доставит проблем даже начинающему повару! ...далее

Добавил: Glasha 02.04.2013

Фарш на сковороде 4.1

Накормить голодную семью вам поможет рецепт фарша на сковороде. Приготовление не отнимет много времени и сил, однако блюдо получится очень сытное. Типичное блюдо домашней кухни - просто и вкусно. ...далее

Добавил: Алиса 05.05.2013

Треска в кляре 3.9

На закуску или как основное блюдо - треска в кляре всегда будет вашим беспроигрышным вариантом. Читайте, как приготовить треску в кляре! ...далее

Добавил: Bamby 05.09.2013

Паста с вялеными помидорами 4.6

Паста с вялеными помидорами - блюдо, которое понравится вегетарианцам и любителям итальянской кухни. Простое в приготовлении, легко усваиваемое организмом, вкусное, аппетитное - вот такое это блюдо. ...далее

Добавил: Mamamaksa 17.05.2013

Куриное филе с фасолью 4.1

Куриное филе с фасолью - классное блюдо, которое готовится буквально за 20 минут из подручных ингредиентов, однако получается удивительно вкусным. Хорошая идея быстрого и вкусного будничного ужина. ...далее

Добавил: Catalonia 02.06.2013

Капустные драники 4.2

Драники — традиционное блюдо белорусской кухни. Готовят их из картофеля, но и простой рецепт драников из капусты способен приятно разнообразить летнее овощное меню. Попробуйте! ...далее

Добавил: Kurzyupa 02.12.2013

Простые рецепты, легкие рецепты на каждый день

Картофель фри в домашних условиях 4.6

Вовсе не обязательно идти в Макдональдс, чтобы поесть картошку фри, потому как несложно приготовить вкуснейший картофель фри в домашних условиях. ...далее

Добавил: Giggs 27.04.2013

Простой рецепт шарлотки с яблоками 4.6

Я люблю делать лёгкую, бюджетную, но от этого не менее вкусную, выпечку. Именно поэтому мой выбор часто выпадает на шарлотку. Но её вариантов так много, что я хочу вам предложить один из лучших. ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 05.05.2017

Быстрая пицца 4.5

Быстрая пицца - рецепт для тех, кто любит пиццу, но ленится ее готовить по всем правилам итальянской кухни. Упрощаем рецепт до безобразия, но получаем все равно очень вкусную и аппетитную пиццу :) ...далее

Добавил: Алиса 01.03.2013

Яичница обычная 4.7

Самый быстрый и простой завтрак. Жареные яйца — прекрасное блюдо для тех, кто не любит долго стоять у плиты. Смотрите, как приготовить яичницу обычную. Это сделает каждый, даже новичок на кухне. ...далее

Добавил: Юлия Резник 10.04.2017

"Мясо по-французски" из куриного фарша 4.5

Рецепт приготовления популярного мясного блюда с использованием куриного фарша. По сути, готовим то же мясо по-французски, однако вместо отбивного мяса используем куриный фарш. Очень вкусно! ...далее

Добавил: Deemmaq 31.10.2012

Творожная запеканка в микроволновке 4.2

Запеканку можно готовить и в духовке, и в микроволновке. В микроволновке можно приготовить легко и быстро. Получается она мягкая сочная. Вкусно и полезно. Блюдо подойдет детям и будущим мамам. ...далее

Добавил: Erich 27.11.2012

Кекс за 5 минут в микроволновке без молока 4.2

Вы, наверное, уже слышали о супер-кексах в кружке, которые можно сделать за 5 минут? А я расскажу, как приготовить кекс за 5 минут в микроволновке без молока и яиц. Вегетарианская версия — для вас! ...далее

Добавил: Даша Петрова 15.04.2017

Кекс за 5 минут в духовке 4.4

Итак, расскажу, как приготовить кекс за 5 минут в духовке, потому что хотите верьте, хотите - нет, но вкуснее кексиков придумать сложно. А я сладости обожаю, так что зря говорить не буду! Попробуйте! ...далее

Добавил: Даша Петрова 12.10.2014

Блины на воде 4.5

Блины на воде — пожалуй, самый простой способ приготовления блинов из всех, которые мне попадались на глаза. Несмотря на скудность ингредиентов, блины на воде получаются очень даже вкусными. ...далее

Добавил: Catalonia 01.02.2018

Быстрый кекс в микроволновке 4.5

Мягкий, нежный, пушистый кекс - и всего за 3 минуты. Если у вас совершенно нет времени, а детки (или проснувшийся внутри вас ребенок) требуют вкусненького и сладенького - то этот рецепт для вас! ...далее

Добавил: Арина Вольская 07.05.2013

Медовый бисквит 4.5

Нет на свете вкуснее и проще выпечки, чем медовый бисквит. Рецепт самой низкой сложности - но лакомство самого что ни на есть высокого уровня :) Попробуйте приготовить медовый бисквит - не пожалеете. ...далее

Добавил: Vaso 25.12.2012

Безе в микроволновке 4.2

Безе в микроволновке - прекрасный десерт к кофе, чаю за рекордно быстрое время. Приготовление безе - это, конечно, не самый простой процесс, однако микроволновка существенно его облегчает. ...далее

Добавил: Арина Вольская 27.05.2014

Португальское печенье 4.3

Рецепт простого, но очень вкусного печенья! Печенье готовится из минимального набора продуктов и буквально за 30 минут. Нежное, хрупкое, буквально тает во рту! ...далее

Добавил: Оксана Ч. 05.01.2019

Домашнее печенье на скорую руку 4.7

По этому несложному рецепту получается очень вкусное и хрустящее домашнее печенье на скорую руку. К процессу можно и нужно подключить деток :) Готовится очень быстро! ...далее

Добавил: Арина Вольская 04.12.2013

Быстрый торт в микроволновке 4.3

Неожиданные гости на пороге, а у вас ничего нет к чаю? Этот рецепт выручит вас в такой ситуации. Быстро, вкусно и без всяких усилий. Простой рецепт торта в микроволновке - вашему вниманию. ...далее

Добавил: Арина Вольская 07.10.2013

Кекс в микроволновке без яиц 4.2

Отличный рецепт быстрого и вкусного десерта, как приготовить кекс в микроволновке без яиц. Вы можете сделать насыщенный шоколадный (как у меня) или нежный ванильный, тут решать только вам. ...далее

Добавил: Антон Сорока 05.06.2017

Овсяная каша на молоке 4.5

Вашему вниманию - рецепт овсяной каши на молоке. Многие не любят овсяную кашу, потому что она вязкая, густая и тяжелая. Это потому что ее сразу готовят на молоке. Попробуйте приготовить по-другому! ...далее

Добавил: Erich 14.06.2013

Блинчики на молоке с дырочками 4.3

Хочу сразу сказать, что этот рецепт приготовления блинчиков на молоке с дырочками - для настоящих специалистов. Я долго мучилась, пока научилась их переворачивать, такие они тонкие и нежные! Пробуем! ...далее

Добавил: Даша Петрова 28.09.2014

Манник на кефире простой 4.0

У каждой хозяйки в кулинарной копилке должны быть несложные бюджетные рецепты выпечки. Хочу рассказать вам, как приготовить манник на кефире простой и вкусный. Попробуйте и вы эту нежную выпечку. ...далее

Добавил: Марина Золотцева 29.01.2019

Пицца на сковороде 4.5

Вкусная, сочная пицца на сковороде за 10 минут - прекрасное блюдо для обеда или ужина на скорую руку. Простой рецепт пиццы на сковороде особенно хорош для начинающих кулинаров. ...далее

Добавил: Алиса 28.02.2013

Бурито 4.5

Вашему вниманию - рецепт приготовления бурито, популярного мексиканского мясного блюда. Не бойтесь незнакомого названия - блюдо готовится предельно просто и быстро, разберется каждый. ...далее

Добавил: Владимир Иванов 26.04.2013

Салат "Зимний" 4.7

Рецепт приготовления зимнего салата. Салат очень схож с салатом «Оливье», но имеет свои особенности и нюансы. ...далее

Добавил: Kristinka 25.10.2012

Пицца "Минутка" 4.5

Пицца "Минутка" - отличное блюдо для холостяков, студентов и лентяев :) Готовится пицца "Минутка" буквально в два счета, но по вкусу ее едва ли отличишь от обыкновенной пиццы. Простейший рецепт. ...далее

Добавил: Montovini 27.02.2013

Соус "Цезарь" 3.9

Рецепт приготовления соуса к популярному ресторанному блюду салату Цезарь. Правильно приготовленный соус к салату Цезарь - это залог успеха всего салата. Рассказываю, как приготовить вкусный соус. ...далее

Добавил: Natalia 31.03.2013

Кабачки с чесноком в духовке 4.4

Кабачки с чесноком в духовке хорошо готовить, если вы хотите уменьшить количество жира, которое вы непременно получите с маслом, если кабачки жарить обычным способом. Очень вкусно, но не так жирно. ...далее

Добавил: Galate 16.08.2013

Оладьи на ряженке 4.5

Оладьи на ряженке я люблю даже больше, чем на кефире или молоке. Оладьи на ряженке получаются особенно пышными и мягкими, а также могут долго не портиться. ...далее

Добавил: Mamamaksa 07.11.2012

Простое печенье на маргарине 4.5

Это печенье очень просто и быстро готовится, не нужно ничего замораживать или нагревать. Продуктовый набор минимален, печенье получается вкусное и рассыпчатое. ...далее

Добавил: Vikulia 25.03.2015

Жареные куриные ножки 4.4

Самый простой способ приготовить куриные ножки - это просто их пожарить. Рассказываю, как пожарить куриные ножки и приготовить вкусный обед или ужин буквально за 20 минут. ...далее

Добавил: Саша Кружко 26.04.2013

Бисквит в микроволновке 4.4

Простой рецепт бисквита в микроволновке - для тех сладкоежек, которые боятся печь бисквит обыкновенным, классическим способом. Приготовить бисквит в микроволновке сможет каждый, это проще простого! ...далее

Добавил: Арина Вольская 20.05.2013

Сырники в духовке 4.2

Если вы следите за своим здоровьем и весом, - это не повод морить себя голодом! Порадуйте себя нежнейшими сырниками в духовке! Калорий получится меньше, а вкус, как по мне, даже лучше становится! ...далее

Добавил: Даша Петрова 11.02.2020

Картошка, жареная в мультиварке 4.2

Жарка картошки - кропотливый и трудоемкий процесс, однако мультиварка его облегчает. Узнайте, как быстро и легко приготовить жареную картошку в мультиварке. ...далее

Добавил: Glasha 14.04.2014

Салат из свежей капусты 4.5

Салат из свежей капусты - прекрасный вариант для легкого перекуса или дополнению к основном блюду. Готовится быстро и просто, получается постным и легкоусвояемым. Сыроедческий салат. ...далее

Добавил: Giggs 25.04.2013

Пышки на скорую руку 4.4

Таким вкусным и румяным пышкам всегда будут рады в вашей семье. Готовятся они быстро и можно привлечь к процессу детишек. Интересно? Тогда читайте, как приготовить пышки на скорую руку ;) ...далее

Добавил: Арина Вольская 10.10.2013

Рогалики на маргарине 4.2

Рогалики на маргарине всегда получаются вкусными, рассыпчатыми и готовить их очень легко и удобно с разнообразной начинкой. Такая выпечка не залеживается, съедается очень быстро. ...далее

Добавил: Арина Вольская 29.05.2014

Быстрые оладьи из кабачков 4.7

Когда сезон овощей в самом разгаре, хочется разнообразных блюд. И кабачки в этом плане универсальны, из них есть множество простых и доступных закусок или вторых блюд. Итак, быстрые оладьи... ...далее

Добавил: Вика Василенко 30.06.2017

Уха из щуки 4.2

Уха, сваренная по этому рецепту, будет по вкусу даже самому привередливому ребенку. А уж мужчины-рыбаки будут лопать ее кастрюлями - я гарантирую это! :) ...далее

Добавил: Арина Вольская 01.05.2013

Каша рисовая молочная 4.4

Рисовая молочная каша - идеальный вариант очень вкусного и невероятно полезного завтрака. Мой вариант приготовления понравится даже тем деткам, которые не любят молоко и не хотят есть кашу. ...далее

Добавил: Марина Софьянчук 14.06.2016

Медовый пирог на скорую руку 4.2

Если вы хотите приготовить что-то по-настоящему вкусное собственными руками, то этот простой рецепт медового пирога на скорую руку - то, что вам нужно. ...далее

Добавил: Dashuta 10.09.2013

Быстрые оладьи 4.6

Рассказываю, как быстро приготовить оладьи. Пошаговые фото помогут разобраться в приготовлении этого отличного завтрака даже новичку. Читайте и готовьте! ...далее

Добавил: Itsme 03.04.2014

Бабушкин суп с пельменями 4.7

Я часто подаю пельмени с бульоном и зеленью. А недавно увидела рецепт, как приготовить бабушкин суп с пельменями. Приготовила и не пожалела! Получился полноценный обед — вкусный и сытный. Угощайтесь! ...далее

Добавил: Дарья Вакулова 26.10.2016

55 блюд за 20 минут

Если вы устали от однообразия или от него устали ваши близкие, то наша подборка для вас. Категории, на которые мы разделили рецепты, разумеется, условны: комбинируйте, сочетайте, экспериментируйте!

ЗАВТРАК

Завтрак, как известно, самый важный прием пищи. Именно от того, каким будет ваш завтрак, зависит, каким будет ваш день. Если вы хотите настроиться на позитивную волну с самого утра и вкусно накормить близких, тогда выбирайте рецепт – и за работу!

Для любителей сырников и оладий

Классические сырники

Cамые правильные сырники от профессионального кондитера и ведущего шоу «Сделай мне красиво» Олега Ильина. Рецепт классических сырников>>

Банановые сырники

Что будет, если в пачку творога добавить два спелых банана? Получатся наивкуснейшие банановые сырники, которые исчезнут вмиг. Рецепт банановых сырников>>

Янтарные сырники

Суперполезные, легкие и очень красивые сырники для тех, кто боится поправиться. Рецепт янтарных сырников>>

Творожные оладьи

Оладьи из творога. Фото: Domashniy.ru Нежные пушистые оладьи на основе творога, кусочков банана и кокосовой стружки. Попробуйте этот чудесный кулинарный фьюжен. Рецепт творожных оладий>>

Оладьи с грушей

Простой, недорогой и очень быстрый рецепт от нашего любимого Джейми Оливера. Рецепт оладий с грушей>>

Бананово-овсяные оладьи

Настоящая находка для тех, кто заботится о здоровье. Рецепт бананово-овсяных оладий>>

Яблочные мини-блинчики

Интересные миниатюрные блинчики от ведущей программы «Домашняя кухня» Лары Кацовой. Рецепт яблочных мини-блинчиков>>

Для любителей омлета и яичницы

Армянская яичница

Яичница из Армении. Фото: thinkstockphotos.com Суперпростой и супервкусный рецепт прямиком из Армении. Рецепт армянской яичницы>>

Фриттата

Модная итальянская яичница с секретом. Рецепт фриттаты>>

Легкая яичница с кабачками

Если вы открыли холодильник и обнаружили там кабачок, яйца и молоко, то скорее готовьте эту диетическую яичницу. Рецепт легкой яичницы с кабачками>>

Чирбули

Душевное аджарское блюдо: бюджетно, быстро и удивительно вкусно. Рецепт чирбули>>

Для любителей бутербродов и булочек

Круассан-сэндвич «Цезарь» с курицей

Любимый «Цезарь» с курицей на завтрак. Фото: Domashniy.ru Ценителям круассанов и легендарного салата «Цезарь» посвящается! Рецепт круассана-сэндвича «Цезарь» с курицей>>

Сырная лепешка с зеленью

Что может быть вкуснее классического сочетания сыра и зелени? Эти оригинальные лепешки произведут фурор среди ваших близких. Рецепт сырной лепешки с зеленью>>

Лаваш с вишней и моцареллой

Лаваш, вишня и моцарелла кажутся вам несовместимыми? Попробуйте, это невероятно вкусно! Рецепт лаваша с вишней и моцареллой>>

Горячая булочка с яблоками

Это не просто булочка и не просто яблоки. Вишневый джем, мюсли, йогурт и карамель сделают из банальной сдобы и обыкновенных фруктов шедевр. Рецепт горячей булочки с яблоками>>

Французский тост с ягодами

Такому тосту позавидуют даже сами французы. Фото: Domashniy.ru Два поджаренных кусочка сладкого хлеба, малиново-шоколадная начинка и хрустящая корочка из кукурузных хлопьев – именно в таких случаях говорят no comments. Рецепт французского тоста с ягодами>>

 Яблочный сэндвич

Удивительно вкусные и необычные сэндвичи с яблочной начинкой. Рецепт яблочного сэндвича>>

Для любителей каши

Манная каша с медом и фруктами

Даже те, кто терпеть не может манку со времен завтраков в детском саду, такую кашу съедят с удовольствием. Рецепт манной каши с медом и фруктами>>

Овсяная каша «Яблочный пирог»

Cкучная овсянка чудесным образом превращается во вкуснейший яблочный пирог. Рецепт овсяной каши «Яблочный пирог»>>

Овсяная каша с миндалем

Видеорецепт роскошной овсяной каши от профессионального шеф-повара Василия Емельяненко.

Овсяная каша со сливой и корицей

Оригинальный дуэт кисловатой сливы и пряной корицы – эта каша для истинных гурманов. Рецепт овсяной каши со сливой и корицей>>

ОБЕД

Чтобы вечером не набрасываться на еду, приготовьте плотный и основательный обед. Рекомендуем сделать параллельно сразу 2 блюда, с нашими экспресс-рецептами это просто!

Для любителей супов

Мгновенный фасолевый суп

Суп за несколько минут? Легко! Фото: thinkstockphotos.com Быстрый и сытный фасолевый крем-суп от маэстро Александра Селезнева. Рецепт мгновенного фасолевого супа>>

Крем-суп из шпината

Шпинат – настоящий рекордсмен по содержанию йода. Этот микроэлемент помогает усваиваться питательным веществам и оказывает влияние на многие процессы в организме. Рецепт крем-супа из шпината>>

Суп-пюре из кабачков

Восхитительный легкий суп с гарниром из тигровых креветок. Рецепт супа-пюре из кабачков>>

Крем-суп из сладких перцев

Эксклюзивное блюдо от лучшего шеф-повара Прованса. Рецепт крем-супа из сладких перцев>>

Кукурузный суп на скорую руку

Необычный сладковато-копченый вкус этого супа разнообразит привычное меню. Рецепт кукурузного супа на скорую руку>>

Для любителей основного блюда

Немецкий колбасный салат

Классический картофельный салат с добавлением охотничьих колбасок, стручковой фасоли и яйца. Рецепт немецкого колбасного салата>>

Свиные медальоны

Свиная вырезка – самая нежная и диетическая часть туши. Фото: Издательство «Эксмо» Подайте эти нежные и сочные свиные медальоны с маринованными опятами и изысканным луковым соусом. Рецепт свиных медальонов>>

Макароны с сыром и хрустящей крошкой

Аутентичное и недорогое блюдо из Швейцарии: макароны с обжаренными панировочными сухарями и аппетитной сырной корочкой. Рецепт макарон с сыром и хрустящей крошкой>>

Горбуша с грибным соусом и цукини

Бюджетное, но прекрасное блюдо для всей семьи. Рецепт горбуши с грибным соусом и цукини>>

Отбивные в кляре

Отбивные из свинины без хлопот. Фото: thinkstockphotos.com Сочные и нежные отбивные из свинины с интересным гарниром. Рецепт отбивных в кляре>>

Мясные шарики-буллеты

Приготовив эти симпатичные тефтели, вы попробуете необычное сочетание мяса и рыбы, дополненное тминным соусом. Рецепт мясных шариков-буллетов>>

Рагу из фасоли с беконом

Основательное блюдо для тех, кто обожает вкусно поесть, не волнуясь о фигуре. Рецепт рагу из фасоли с беконом>>

Жюльен с ветчиной

Есть кокотницы – готовьте жюльен. Фото: Издательство «Эксмо» Еще один вкуснейший вариант для тех, кто не считает калории. Рецепт жюльена с ветчиной>>

Свинина с ананасом

Классика жанра, свинина в сочетании с ананасом становится настолько сочной, что буквально тает во рту. Рецепт свинины с ананасом>>

УЖИН

Тяжелый ужин пусть едят наши враги, а мы насладимся чем-то легким и некалорийным. Выбирайте!

Для любителей салатов и закусок

Быстрый салат «4х4»

Проще этого гениального салата и придумать нельзя. Фото: Domashniy.ru Необычный салат из обычных продуктов. Рецепт быстрого салата «4х4»>>

Сэндвич-салат из Ниццы Le pan bagnat

Подайте традиционный французский салат «Нисуаз» в сэндвиче – интересно, просто и недорого. Рецепт сэндвич-салата из Ниццы Le pan bagnat>>

Легкий салат с копченым лососем

Изюминка салата – зерна граната, благодаря которым вкус становится шикарным. Рецепт легкого салата с копченым лососем>>

Шопский салат

Самый популярный болгарский салат из свежих овощей и брынзы. Рецепт шопского салата>>

Салат из огурцов и копченой курицы

Легкий, но сытный салат с острым соусом на основе кунжута и васаби. Рецепт салата из огурцов и копченой курицы>>

Тосканский салат из томатов

Простой деревенский салат, который очень популярен в Тоскане. Рецепт тосканского салата из томатов>>

Хрустящие куриные пальчики

За эти пальчики близкие будут хвалить вас часами. Фото: Domashniy.ru Нежное куриное филе в оригинальной хрустящей панировке. На приготовление этих милых пальчиков уходит всего 10–15 минут. Рецепт хрустящих куриных пальчиков>>

Рулетики с тунцом, яблоком и клюквой

Необычайно нежная и полезная закуска станет хитом на вашем столе. Рецепт рулетиков с тунцом, яблоком и клюквой>>

Роллы из лаваша с копченой индейкой

Армянский лаваш, копченое мясо индейки, много зелени и легкий йогуртовый соус с укропом – идеальный ужин за несколько минут. Рецепт роллов из лаваша с копченой индейкой>>

Рулетики с курицей и цукини

Интересная холодная закуска, которая придется по вкусу любителям здоровой пищи. Рецепт рулетиков с курицей и цукини>>

Для любителей легких котлет

Пожарские котлеты

Классический рецепт классических котлет. Фото: Domashniy.ru Нежные, воздушные куриные котлеты с хрустящей корочкой. Рецепт пожарских котлет>>

Сочные битки из телятины

Сочные битки станут отличным полноценным ужином для всей семьи. Рецепт сочных битков из телятины>>

Котлетки из консервированного лосося

Это вкусно, недорого и очень быстро. Единственное усилие, которое вам придется сделать – открыть банку с консервами. Рецепт котлеток из консервированного лосося>>

Быстрые картофельные котлеты

Рецепт для любителей картофеля, котлеты при этом получаются сочными, некалорийными и суперполезными. Рецепт быстрых картофельных котлет>>

Легкие капустные оладьи

Душевные оладьи из капусты. Фото: thinkstockphotos.com Рецепт от профессионального шеф-повара Марка Стаценко. Изюминка в том, что в самом конце эти оладьи нужно отправить в духовку буквально на 5 минут. Рецепт легких капустных оладий>>

Овощные котлетки с сулугуни

Эти котлетки не просто очень вкусные. В их составе есть один секретный ингредиент, благодаря которому вы сможете похудеть. Рецепт овощных котлеток с сулугуни>>

Оладьи с рыбой

Тонкие, нежные, изумительные рыбные оладьи из горбуши горячего копчения. Рецепт оладий с рыбой>>

Диетические котлеты из индейки с белыми грибами

Рекомендуем приготовить сразу 3 порции этих замечательных котлет. Фото: thinkstockphotos.com Фирменные котлеты от ведущих программы «Спросите повара» Константина Ивлева и Юрия Рожкова. Рецепт диетических котлет из индейки с белыми грибами>>

Кабачковые оладьи с моцареллой

Простой и быстрый рецепт из кабачков с удачным добавлением нежного сыра: получится с первого раза! Рецепт кабачковых оладий с моцареллой>>

Острые сырники

Необычные острые сырники на основе сочетания брынзы и творога с добавлением укропа и перца чили. Рецепт острых сырников>>

Приятного аппетита!

Как поднять иммунитет народными средствами: способы укрепления иммунитета в домашних условиях

Народная медицина старше официальной на тысячелетия, однако наука к ней относится осторожно 1: пока не получено исчерпывающих доказательств, ученые не спешат с выводами. Так что народные средства для иммунитета пока не признаны официально. Но даже Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отмечает, что это важная и часто недооцененная сфера 2.

Парадоксально: многие народные средства — не что иное как хорошо известные всем травы и растения, просто люди веками подмечали их целительные свойства. Но при этом лекарственные растения изучены гораздо меньше, чем синтетические препараты 3. Например, в XVIII веке знаменитый английский путешественник Джеймс Кук, конечно, не мог руководствоваться наукой, когда заставлял матросов во время долгого плавания есть цитрусовые для защиты от цинги 4. Витамин С, которым богаты цитрусовые, был открыт лишь в 1928 году и еще позже было доказано, что именно этот нутриент противостоит цинге 5.

Сбалансированный и разнообразный рацион — важное условие для поддержания нормального функционирования иммунной системы: до 80% иммунных клеток организма находятся в желудочно-кишечном тракте 6. Многие продукты из «народной аптечки» входят в традиционные рекомендации терапевтов, диетологов и нутрициологов, когда речь заходит о повышении иммунитета. Подробнее об этом мы расскажем в статье.

Причины и симптомы сниженного иммунитета

Большинство простуд приходится на осенне-зимний период 7. В период холодов человек проводит меньше времени на свежем воздухе, чаще находится в замкнутых помещениях, где отопительные приборы сушат воздух. Это негативно сказывается на слизистой дыхательных путей и коже, из-за чего, в том числе, вирусам становиться легче преодолевать наши защитные барьеры и проникать внутрь организма. Еще солнечный свет в дефиците, а ультрафиолет необходим для синтеза очень важного для иммунной системы витамина D3. Также осенью и зимой, как правило, наблюдается нехватка других микронутриентов в рационе из-за недостаточного количества или не очень хорошего качества свежих овощей и фруктов.

О том, что иммунная система нуждается в поддержке, организм сигнализирует обычно плохим самочувствием и частыми простудами, которые чаще всего проявляются как повышение температуры, кашель, насморк, чихание — подробно о причинах и симптомах снижения иммунитета мы рассказываем в статье «Ослабленный иммунитет». Безусловно при первых признаках простуды и плохом самочувствии стоит обратиться к специалисту за консультацией. Однако, если речь идет не о серьезном заболевании, то помочь организму и усилить защитную функцию могут изменение образа жизни, полноценный отдых и правильное питание, которое можно дополнить и народными средствами.

ТОП-8 народных средств для укрепления иммунитета

 

Для восстановления сил и поддержания здоровья люди издавна обращаются к «домашним» рецептам. Если использовать их продуманно, травы и другие растения могут стать помощниками в укреплении иммунитета.

Ромашка

Многие люди любят ромашковый чай, не задумываясь о его полезных свойствах. Ромашка — одно из самых часто используемых в лечебных целях и одно из наиболее изученных наукой растений. В ней много биологически активных веществ, которые могут оказывать противовоспалительный эффект, например, эфирные масла. Используется и сухой порошок из цветов ромашки, и экстракты, и настои. Заваренной ромашкой можно полоскать горло при простуде. Исследования показывают, что ромашка, обладает антибактериальными и успокаивающими свойствами и может стимулировать иммунную систему и иммунный ответ 8.

Апельсиновый сок

Соки цитрусовых не только вкусны, но и оказывают общеоздоровительное действие на организм. Апельсиновый сок содержит множество мощных антиоксидантов, необходимый для иммунитета витамин С 9. Но соками нельзя злоупотреблять: они не очень полезны для зубов, особенно детских 10, к тому же в соке, в отличие от целого фрукта, мало клетчатки — напитком мы насыщаемся меньше, чем твердой пищей, и рискуем употребить больше калорий 11.

Лимон, мед и имбирь для иммунитета

Эти ингредиенты и заваривают как согревающий напиток при лечении простуды, и делают из них смесь наподобие джема, чтобы повышать иммунитет в холодное время года.

Рецепт напитка

• 250 граммов имбиря натереть, два лимона среднего размера обдать кипятком и мелко порезать
• Залить ингредиенты горячей водой и добавить к ним 250 граммов меда
• Дать настояться в течение суток

Пить напиток по столовой ложке трижды в день.

Эти ингредиенты и заваривают как согревающий напиток при лечении простуды, и делают из них смесь наподобие джема, чтобы повышать иммунитет в холодное время года.

Рецепт джема отличается тем, что перечисленную выше смесь нужно варить до загустения, а затем остудить. Принимать по чайной ложке два раза в день.

Однако в первом случае надо учитывать, что кипяток разрушает некоторые витамины, поэтому вода не должна быть очень горячая. Кроме того, мед калориен, может вызывать аллергию, а имбирь можно принимать при условии, что нет проблем с желудком.

Лимон, вопреки общему представлению, не рекордсмен по витамину С, который часто принимают при простудах. Но все же этого микронутриента в нем много. Кроме того, лимон содержит еще и другие биологически активные соединения, например флавоноиды и эфирные масла 12.

Мед интересен тем, что его свойства различаются в зависимости от вида. Например, в гречишном в 10 раз больше полезных фенольных соединений, чем в луговом, но меньше антиоксидантов 13, чем в меде из сот. Чтобы получить максимальную пользу для организма, можно использовать разные виды меда, но в небольшом количестве.

В корне имбиря есть калий и магний 14, важные для работы организма.

Смесь сухофруктов, орехов и меда для повышения иммунитета

Этот домашний рецепт иногда называют «витаминной бомбой», но его оригинальное название — паста Амосова.

Для его приготовления нужно

• Залить кипятком сухофрукты на 10–15 минут
• Затем процедить, отжать и измельчить
• Добавить к сухофруктам мелко порубленные орехи
• Перемешать все ингредиенты и паста готова.

Фрукты — один из источников антиоксидантных витаминов А, С, Е. Но в «не сезон» они хранятся с использованием не самых полезных консервантов либо их везут издалека и также обрабатывают для сохранности. В то же время сухофрукты — это фактически спелые фрукты, в которых в процессе сушки полезные вещества сохранились и сконцентрировались.

Например, изюм сохраняет минералы и большинство веществ, которые есть в винограде. Причем из-за сушки фитонутриенты больше концентрируются в изюме, чем в винограде.

Другой популярный сухофрукт — курага. По сути это засушенный абрикос. В абрикосе содержатся антиоксидантные вещества, большое количество клетчатки, минералов и витаминов. Из-за этого абрикос даже в научных трудах образно называют «золотой» пищевой культурой с точки зрения питательности и медицины. Если в 100 граммах свежего абрикоса содержится 13 миллиграммов кальция, то в сушеном — 55 миллиграммов. В кураге в 3 раза больше магния и почти в 7 раз — железа 15.

Вместе орехи и сухофрукты — кладезь важных биологически активных соединений 16: витамина E, В3, B4, В9, минералов (магния, калия, кальция, фосфора), фенольных соединений, а также веществ, из которых организм синтезирует витамин А. Некоторые орехи и сухофрукты входят в топ-50 продуктов с наивысшей антиоксидантной способностью, и, кроме того, положительно влияют на микробиоту кишечника.

Прополис

Это один из продуктов пчеловодства. Научные исследования показали, что прополис — один из наиболее многообещающих иммуномодуляторов 17. В исследованиях он подтвердил свою активность против многих бактерий 18. Нередко прополис используется при лечении дыхательных путей.

Малина

Малину издавна заваривали, чтобы быстро облегчить состояние при простуде. Наука нашла этому объяснение: в ягоде есть природные аналоги аспирина, жаропонижающего средства 19. Помимо витамина С в малине содержатся кальций, калий, магний, предшественники каротина 20.

Морошка

В этой ягоде есть вещество, на которое, по прогнозам ученых, обратит внимание фармпромышленность. Называется оно эллагитаннин 21. Это биологически активное вещество уже изучается в лабораториях для лечения серьезных хронических заболеваний 22. А для поддержания иммунитета важно, что в морошке витамина С в 3 больше, чем в некоторых видах апельсинов 23.

Зеленый чай

Этот напиток мы считаем повседневным, но, оказывается, и чай можно принимать как «средство для иммунитета». Черный и зеленый чай — одно растение, отличается лишь обработка. В ферментированном черном много антиоксидантов 24, но именно в зеленом сохраняется антиоксидант со сложным называнием галлат эпигаллокатехина, который усиливает иммунитет 25.

Какие народные средства нужно применять с особой бдительностью

 

Эксперты предупреждают: некоторые народные средства для поднятия иммунитета могут быть неэффективны, а иногда даже небезопасны. Даже полезный ингредиент может навредить, если метод его использования неправильный.

Ингаляции для иммунитета

Не надо делать ингаляции — и «над картошкой в мундире», и с добавлением эфирных масел. Для ребенка эта процедура может быть опасной, поскольку можно обжечься о емкость. Но и взрослый при всей осторожности может получить ожог дыхательных путей. Эффект облегчения после ингаляции действительно есть, но достигается он тем, что пар увлажняет слизистые. Однако именно лечебного воздействия не происходит 26. Эфирные масла могут вызывать аллергию, тем более что в нагретом состоянии они еще активнее. Чтобы облегчить дыхание, достаточно увлажнить воздух в комнате или побыть в ванной.

Сборы трав для иммунитета

Не следует «прописывать» самому себе травы, тем более их сочетания 27. Многие травы не случайно называются лекарственными — они могут оказывать сильное влияние на организм. Например, зверобой способен снижать или усиливать действие ряда лекарственных препаратов 28.

Также, уже заболевая, люди часто прибегают к растиранию тела спиртом. Не рекомендуется это делать, чтобы снять жар 29. Ощущение охлаждения возникает, потому что спирт быстро испаряется. Но он довольно активно всасывается через кожу, что особенно вредно для маленьких детей. Чтобы немного охладиться, достаточно обтереться прохладным полотенцем.

Даже известные народные средства могут быть неэффективны, если принимать их неправильно. Но многие народные средства для иммунитета состоят из доступных и хорошо известных трав и растений. Главным образом их целебные свойства обеспечивают витамины и минералы, входящие в их состав. Однако более безопасный способ укрепить иммунитет — регулярно пить кисломолочный напиток «Имунеле». В линейке продукта представлены напитки со вкусом ромашки, алоэ, имбиря, малины, морошки, абрикоса. Кроме того, напиток обогащен пробиотическими лактобактериями, полезными для микробиоты кишечника, и комплексом витаминов A, E, D и группы B. Две бутылочки кисломолочного напитка в день разнообразят и дополнят рацион и помогут укреплять иммунитет.

Что приготовить без мяса быстро и вкусно: 5 рецептов

Гадаете, что приготовить без мяса быстро и вкусно? Что сделать на ужин просто и без лишних хлопот? Специально для вас мы подобрали 5 самых лучших рецептов вторых блюд. Запеканка из макарон, заливной пирог или пирог со слоеным тестом. А может быть кабачковая запеканка или паста с грибами. Каждый найдет рецепт себе по душе!

Запеканка из макарон с сыром и баклажанами

Сытная запеканка из макарон с сыром и баклажанами, которая придется по вкусу всей семье! Готовить это простое блюдо можно в обычном глубоком противне. Просто смешайте макароны с томатным соусом, переложите баклажанами, добавьте сыр и запекайте в духовке. По вкусу обжаренные баклажаны очень похожи на мясо. А еще для этого рецепта можно брать вчерашние макароны, которые есть в вашем холодильнике.

Видео рецепт “Запеканка из макарон с сыром и баклажанами”

Пирог из слоеного теста с помидорами и сыром

Пирог из слоеного теста с помидорами и сыром – отличное блюдо из 3 ингредиентов. готовое слоеное тесто, сыр и помидоры – вот и все, что вам нужно. Получится быстрый слоеный пирог за 15 минут! А по вкусу – еще лучше, чем пицца! Вашим домашним точно понравится это ароматное блюдо. кстати, с его приготовлением вам могут помочь ваши дети!

Видео рецепт “Пирог из слоеного теста с помидорами и сыром”

Запеканка из кабачков с помидорами и сыром

Ароматная запеканка из кабачков с помидорами и сыром понравится вам с первого кусочка. В сезон кабачков нужно точно сделать эту чудесную запеканку! Сочные помидоры, ароматные кабачки и тертый сыр. Обычные ингредиенты превращаются в отличное второе блюдо! просто смешайте все ингредиенты, выложите в противень, а сверху разложите помидоры. Совсем немного времени в духовке и все готово!

Присоединяйтесь к нам в соцсетях!

Заливной пирог «Киш» с сыром и сладким перцем

Заливной пирог «Киш» с сыром и сладким перцем – вкусный ужин для всей семьи. Песочный корж до краев наполнен пикантной сметанной начинкой. Песочное тесто для пирога приготовить совсем несложно. А заливка – это сметана, яйца и немного специй. На корж разложите сладкий перец, сыр и залейте сметанной начинкой. И совсем скоро на вашем столе будет ароматная песочная выпечка.

Паста «Спагетти» с грибами и шпинатом

Вкусная паста «Спагетти» с грибами и шпинатом – быстрый ужин в сковороде из 4 ингредиентов! Отварные макароны, грибы, шпинат и немножко сыра – вот и все, что вам нужно. Кстати, шпинат можно использовать как свежий, так и замороженный. Обжаренные грибочки, свежесть шпината, ароматные макароны и сыр, как же без него! Вы не сможете оторваться от этой сытной пасты без мяса! Теперь вы знаете, что приготовить без мяса быстро и вкусно.

Что еще вкусного приготовить?

Домашние полуфабрикаты. Какие готовые блюда можно замораживать | Продукты и напитки | Кухня

Иногда очень хочется приготовить много еды заранее. На пару недель, к примеру. Но как ее сохранить? Далеко не все блюда простоят в холодильнике столько времени. Если есть большая морозилка, то можно еду заморозить. А потом потихоньку размораживать и постепенно съедать.

Кстати, это очень удобно, если вы хотите помочь своим старшим родственникам. Они смогут питаться домашними обедами долгое время, не придется приезжать к ним готовить пару раз в неделю.

Разбираемся, какие блюда или заготовки для них можно заморозить.

Полезные советы

Нужно иметь в виду, что заморозка (особенно в обычной морозильной камере) негативно влияет на продукт, лишает его влаги. Чтобы уменьшить этот вред:

— очень хорошо запаковывайте любой продукт;
— замораживайте только большие куски, не нарезайте продукты перед заморозкой;
— размораживайте продукты медленно, не снимая упаковки, в плюсовой камере холодильника, доставайте для разморозки за сутки до предполагаемого употребления;
— если дома есть прибор для вакуумной упаковки продуктов, обязательно используйте его.

Салаты

Салаты из огурцов и помидоров с зеленью замораживать нельзя. И вообще салатные листья, огурцы не надо замораживать, из всего салатного набора заморозке поддается только болгарский перец.

А вот сытные салаты вроде оливье заморозить можно, но только без огурцов (соленых или свежих) и без майонеза. Имейте в виду, что нарезанный салат после разморозки потеряет во вкусе, так что замораживать его надо только в крайнем случае.

Бульоны

Отличный вариант для заморозки, многие хозяйки разливают бульон по формочкам для льда или небольшим контейнерам и замораживают. Так у них всегда есть немного бульона для соуса или подливы. Бульон надо замораживать без входящих в него овощей, моркови, лука.

Супы

Отлично переносят заморозку заправочные супы. Заморозка — это вообще один из старинных методов приготовления и хранения суточных щей. Зимой их варили в печи и замораживали на улице, потом разогревали и ели. Благодаря заморозке щи получались очень насыщенными и вкусными. Борщи и солянки тоже можно заморозить. Главное, чтобы в супе не было круп.

Суп нужно перелить в термоустойчивые банки или контейнеры. Лучше всего разлить его по нескольким банкам, чтобы размораживать порционно, после разморозки он может очень быстро испортиться. Если в супе есть кусок мяса или курицы, то его лучше заморозить отдельно. Рыбные супы замораживать нельзя, как и супы-пюре, которые при разморозке расслаиваются.

Котлеты и отбивные

Котлеты отлично поддаются заморозке. Можно сохранить уже поджаренные котлеты, а можно сделать фарш, слепить котлеты, обвалять их в панировке или в муке и заморозить так. Когда будете жарить, просто кидаете на сковороду замороженные котлеты, обжариваете немного и только потом добавляете масло.

Отбивные можно заморозить готовыми, а можно, как в случае с котлетами, сделать сырые полуфабрикаты, разделать, посолить, поперчить — и в морозилку.

Поджаренное мясо неплохо хранится в морозилке, но если вы замораживали полуфабрикат, то получится вкуснее и сочнее.

Курица

Готовые блюда из курицы, отварные или запеченные окорочка, поджаренную грудку можно заморозить. Но нужно учитывать, что после разморозки птица не сможет долго лежать в холодильнике. Поэтому блюда нужно будет упаковать маленькими порциями: разморозил — сразу съел.

Соусы или бульоны, в которых находится курица, нужно замораживать отдельно от мяса.

Голубцы и фаршированный перец

Можно замораживать полуфабрикат для голубцов, просто сырой фарш, завернутый в капустные листья. После морозилки их нужно потушить в соусе или в сметане. Та же ситуация с фаршированным перцем.

Бефстроганов и рагу

Можно замораживать овощное и мясное рагу (без соуса), но только старайтесь не позволять ему болтаться в морозилке по полгода, после разморозки оно станет невкусным. Оптимальный срок хранения — пара месяцев.

А вот бефстроганов и гуляш лучше не замораживать. Вообще блюда, где очень много соуса, замораживать можно лишь отдельно от него. То есть мясо надо отделить от соуса, что в случае бефстроганова не представляется возможным.

Рыба

Можно замораживать соленую рыбу, но только одним куском. Если заранее нарезать, то ломтики потеряют слишком много влаги. Запеченную и отварную рыбу тоже можно заморозить, но после разморозки ее нужно быстро съесть.

Гарнир

Картофель лучше не морозить, после этой операции он будет склизким и серым. А вот рис и макароны заморозить можно.

Сырники и творог

Лучше всего замораживать полуфабрикаты: сделать тесто для сырников, разделать их, обвалять в муке. То же самое можно сказать и про ленивые вареники, их вообще замораживать перед варкой очень полезно, они становятся плотнее, меньше развариваются.

Сырники можно заморозить и поджаренными.

Также можно заморозить свежий творог. Учтите, что размораживать его нужно будет медленно, сначала переложив творог в холодильную камеру.

Также хорошо переносит заморозку творожная запеканка.

Блинчики и пирожки

Достаточно хорошо переносят заморозку. Перед употреблением блинчики нужно обжарить на сковороде в течение нескольких минут, а пирожки — разогреть под крышкой на небольшом огне.

Десерты

Многие сладости перенесут в морозилке несколько недель. Отлично поддаются заморозке и разморозке муссы, суфле, различные чизкейки, можно заморозить брауни. Но нужно очень хорошо упаковывать десерты, чтобы они потеряли как можно меньше влаги, тогда при размораживании (медленном, в плюсовой камере) они сохранят хороший внешний вид и максимум вкуса.

220 лучших рецептов для детей от 6 месяцев до 3 лет

Устали думать, что бы эдакого придумать на завтрак, обед или ужин ребенку? Воспользуйтесь нашими идеями вкуснейших рецептов для малышей и детсадовцев, которые часто крутят носом над тарелкой! Приятного аппетита!

15 рецептов вкусных и простых пюре для прикорма малыша

Каждая мама старается организовать прикорм малыша по высшему разряду! Ведь хочется не только познакомить ребенка с новыми продуктами и разнообразить его рацион, но и избежать аллергии и негативных последствий.

                                                                ??   ??   ??

Рецепты пюре для прикорма — ЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]_brokkoli

 15 рецептов вкусных блюд для детей от 8 месяцев до 2 лет

Каждая мама очень ответственно относится к питанию своего ребенка, желая кормить его не только полезной едой, но и вкусной, разнообразной! Что же приготовить годовасикам, чтобы они уплетали обед за обе щеки? Мы подскажем!

Предлагаем 15 простых и полезных рецептов для детей от 8 месяцев до 2 лет. Приятного аппетита вашим малышам!

                                                                  ??   ??   ??

Рецепты вкусных блюд для детей — ЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]_consultant

10 рецептов супов для детей от 10 месяцев

В нашей культуре первые блюда считаются неотъемлемой частью полноценного обеда! И не зря, ведь супы благотворно влияют на работу ЖКТ и могут разнообразить любое меню, ведь вариантов их приготовления так много!

                                                                ??   ??   ??

Рецепты супов для детей — ЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]

30 простых рецептов для детей от 7 месяцев до 1,5 лет

Иногда прикорм ребенка становится настоящим испытанием для фантазии мамы. Чем же еще разнообразить рацион малыша, какие новенькие сочетания придумать, чтобы кроха кушал с удовольствием?

Предлагаем 30 быстрых и интересных рецептов для прикорма ребенка от 7 месяцев и до 1,5 лет! Уверены, что многие рецепты у вас «приживутся» и понравятся вашему маленькому гурману!

                                                             ??   ??   ??

Вкусные рецепты для детей — ЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]_brokkoli

Светлана Лебединская

Консультант по здоровому питанию, коуч, автор тренинга «Психология стройности».

cleandiet.ru

vk.com/clean_diet

                                                                                                                                                                                                               

Не давите на ребенка, если тарелка супа или овощного пюре будет съедена лишь на треть. Заставив малыша присоединиться к «обществу чистых тарелок», вы снизите свою тревожность и поставите галочку возле пункта «заботливой мамы». Только ребенок запомнит, что есть через силу нормально и здорово, ведь за это он получает самое важное — одобрение и принятие родителя. Кто же захочет быть добровольно осужденным?

10 полезных блюд из яиц для малышей от 1 года

Куриное яйцо — это самое настоящее чудо природы, ведь в нем целебно все: белок, желток и даже скорлупа! Предлагаем 10 рецептов полезных легких блюд из яиц для малышей от 1 года!

                                                                                ??   ??   ??

Рецепты для детей из яиц — ЗДЕСЬ.

Источник: scatteredthoughtsofacraftymom.com

8 простых и вкусных салатов из овощей для детей от 1 года

Осень — золотая пора овощей и фруктов! Давайте побалуем кроху вкусными и полезными салатами!

 Салаты для детей, как и другие блюда детской кухни, необходимо готовить непосредственно перед кормлением. Давайте крохе салат перед обедом, легкая закуска повысит аппетит. Оригинально поданное и украшенное блюдо заинтересует даже самого требовательного малыша. Простор для работы фантазии на кухонной ниве безграничен!

                                                               ??   ??   ??

Рецепты салатов для детей — ЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]

5 блюд из моркови для детей от 2 лет

Включать в рацион двухлетнего малыша морковь нужно обязательно. В этом корнеплоде содержится большое количество витаминов и микроэлементов.

Известно, что морковь лучше усваивается в варенном виде и содержит в себе полезный для зрения витамин А, а также бета каротин. Поэтому предлагаем порадовать своего маленького гурмана следующими вкусными и полезными блюдами из моркови!

                                                              ??   ??   ??

Рецепты для детей из моркови — ЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]_am_malisham

3 идеальных рецепта на пару в мультиварке

У этого удивительного агрегата есть несколько режимов приготовления, в том числе «на пару» — таким образом, одна мультиварка заменяет сразу несколько кухонных гаджетов: духовку, гриль, пароварку. Кстати, блюда, приготовленные при помощи горячего пара, считаются самыми полезными, а витаминов в них сохраняется больше, чем при других методах приготовления.

                                                                   ??   ??   ??

Рецепты для детей в мультиварке  — ЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]_dom

12 вкусных рецептов на основе каш для детей от 2 лет

Каши являются одним из основных источников белка растительного происхождения, витаминов группы В, а также углеводов и минеральных веществ, которые так необходимы для роста и развития ребенка! Именно потому полезные крупы обязательно должны входить в ежедневный рацион вашего маленького гурмана.

Предлагаем 12 необычных рецептов для детей на основе каш. Попробуйте подать овсянку и гречку в новом для крохи виде!

                                                                  ??   ??   ??

Рецепты на основе каш для детей — ЗДЕСЬ.

Источник: Burda Media

30 вкусных рецептов запеканок для детей

Запеканку можно приготовить из 2–3 или большего количества ингредиентов, благодаря различному сочетанию которых блюдо будет каждый раз новым. Запеканка может быть повседневным кушаньем, причем и на завтрак, и на обед, и на ужин, может быть основным блюдом на праздничном столе, сытным десертом или легким лакомством.

                                                                 ??   ??   ??

Рецепты запеканок для детей — ЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]

15 вкусных рецептов из яблок и тыквы для детей

Осень — благодатная пора полезных овощей и фруктов! Предлагаем 15 вкусных и быстрых рецептов для детей из яблок и тыквы!

                                                                  ??   ??   ??

Рецепты блюд из яблок и тыквы — ЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]_blog

11 оригинальных рецептов из рыбы, которые точно понравятся детям

Далеко не все дети любят рыбу и едят ее с удовольствием. Но в этом продукте содержатся полезные жирные кислоты, Омега-3, цинк, йод,  железо и ряд витаминов, необходимых для детского организма в любом возрасте. Учеными доказано, что дети, которые хотя бы 2 раза в неделю едят рыбу, реже болеют астмой и преуспевают в школе.

Предлагаем 11 интересных рецептов из рыбы, которые понравятся не только вашему «нехочухе», но и другим членам семьи!

                                                        ??   ??   ??

Оригинальные рецепты из рыбы для детей — ЗДЕСЬ.

Источник: Burda Media

6 идеальных рецептов мясных блюд для маленьких гурманов

Каждая мама стремится больше успевать и упрощать свой быт, в том числе старается сократить время, проведенное на кухне. Мы вас в этом поддерживаем! Но время от времени можно немножко пофантазировать и приготовить ребенку что-то необычное и очень вкусное. Конечно, в 20 минут вы здесь не уложитесь, зато создадите крохе маленький праздник живота!

Готовьте с вдохновением и балуйте своих маленьких гурманов! А мы позаботились об оригинальных рецептах вкуснейших блюд, которые отлично подойдут не только для ребенка, но и для общего стола!

                                                                  ??   ??   ??

Мясные рецепты для детей  — ЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]

6 вкусных рецептов из творога для детей от 2 лет

Молочные продукты очень полезны для детей, особенно творожок, в котором много белка и кальция. А чтобы ребенок ел творог с удовольствием, приготовьте ему вкусные и простые угощения на его основе.

Предлагаем 6 простых рецептов блюд с творогом, которые можно готовить для деток уже от 1,5-2 лет!

                                                                                ??   ??   ??

Рецепты из творога для детей — ЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]

Светлана Лебединская

Консультант по здоровому питанию, коуч, автор тренинга «Психология стройности».

cleandiet.ru

vk.com/clean_diet

                                                                                                                                                                                                               

Дети априори не могут потреблять одно и то же количество пищи каждый день. Настроение, характер и продолжительность активности, отдыха, сна так переменчивы, что было бы неразумно составлять детский рацион под линейку. Ваш ребенок может есть много или мало. Время от времени — отказаться от пищи совсем. Это нормально. Ведь по статистике, здоровый малыш ясельного возраста употребляет от 960 до 1700 Ккал в день.

Творожный рай: 5 вкусных и оригинальных завтраков

Вкусный и полезный завтрак — залог здоровья и хорошего дня. Диетологи настоятельно советуют завтракать, а если вы ограничиваетесь только чашкой кофе или чая с утра, самое время начать!

Предлагаем 5 оригинальных творожных завтраков, которые понравятся детям!

                                                                   ??   ??   ??

Рецепты из творога на завтрак для детей — ЗДЕСЬ.

Источник: instagram @cinnamonvanilla_blog

5 вкусных рецептов для детского завтрака

Что приготовить ребенку на завтрак — дилемма для многих мам. Чтобы блюдо было и вкусное, и интересное, и полезное! Предлагаем 5 несложных рецептов блюд на завтрак, легких в приготовлении и вкусных для малыша!

Рецепты можно адаптировать под вкусовые предпочтения вашего малыша, например, добавлять его любимые фрукты или не класть в запеканку изюм, если ребенок его не любит.

                                                                      ??   ??   ??

Оригинальные рецепты для детей на завтрак — ЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]_blog

Идеальный обед для ребенка: 10 вкусных и полезных рецептов

Диетологи советуют вносить разнообразие в рацион ребенка и обязательно узнавать, что ел ваш ребенок в детском саду. Тогда вы сможете не повторять блюда дома, и радовать своего кроху чем-то новеньким!

Предлагаем вам 10 вкусных и полезных рецептов для малыша-дошколенка, которые наверняка придутся ему по вкусу!

                                                                  ??   ??   ??

Рецепты для детей на обед — ЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]

6 рецептов идеальных котлет для маленьких гурманов

Став мамой, приходится не только осваивать кулинарные премудрости, но и следить за тем, чтобы в детском питании были только полезные блюда из качественных продуктов. Предлагаем 6 вкусных рецептов котлеток для дошкольников!

                                                              ??   ??   ??

Рецепты вкусных котлеток для детей — ЗДЕСЬ.

Источник: Burda Media

Кисломолочные десерты для детей: топ-3 рецепта

Кроха не хочет есть кисломолочные продукты в чистом виде?  А ведь все родители знают, насколько они полезны для малышей, поскольку насыщают организм кисломолочными лакто- и бифидобактериями, укрепляют иммунную систему и способствуют хорошему пищеварению.

Предлагаем приготовить вашим маленьким гурманам вкусные и легкие десерты из кисломолочных продуктов. Они обязательно понравятся малышам!

                                                                 ??   ??   ??

Рецепты кисломолочных десертов для детей — ЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]_foodblogger

Светлана Лебединская

Консультант по здоровому питанию, коуч, автор тренинга «Психология стройности».

cleandiet.ru

vk.com/clean_diet

                                                                                                                                                                                                               

Детское питание сродни игре. Как и в игре, важно привлечь внимание, заинтересовать ребенка и дать выход его творческой энергии. Вы можете приготовить пюре, мелко нарезать морковь, свеклу и другие цветные овощи. После чего предложить малышу сделать из съестных заготовок необычную поделку прямо на тарелке. Вероятность того, что ребенок не устоит перед соблазном попробовать свое творение на вкус, высока. Используйте эту возможность в ваших интересах.

3 оригинальных десерта из тыквы для детей 3 лет

Хотите побаловать малышей вкусными десертами из тыквы на Хэллоуин? Предлагаем вам 3 оригинальных рецепта блюд, которые можно предложить ребенку к чаю этой осенью!

                                                              ??   ??   ??

Рецепты десертов из тыквы для детей — ЗДЕСЬ.

Источник: Instagram @svetlana_borispolets

7 вкусных и простых рецептов пирогов для всей семьи

Хотите побаловать родных чем-то вкусненьким на десерт? А главное условие — чтобы это было просто и быстро? Предлагаем 7 вкуснейших вариантов пирогов для всей семьи! Пальчики оближешь!

Мы подготовили для вас 7 вкусных и простых рецептов сладких и соленых пирогов!

                                                                   ??   ??   ??

Рецепты пирогов для детей от 3 лет — ЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]_cook

2 рецепта яблочной пастилы для детей

Многие из нас помнят замечательный десерт родом из детства — пастилу. Найти ее в продаже сейчас довольно сложно, а дома этот десерт готовят только отпетые хозяйки. Но если у вас найдется время, чтобы побаловать семью этим чудесным вкусом, обязательно попробуйте приготовить! Это очень вкусно!

Предлагаем 2 рецепта яблочной пастилы, которые заставят вас поностальгировать о вкусе десерта из вашего детства!

                                                                 ??   ??   ??

Рецепты пастилы для детей — ЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]_fruktovina

Домашнее печенье для детей: 5 самых простых и вкусных рецептов

Для любой мамы важно максимально упростить свой быт и процессы, которые с ним связаны, чтобы посвящать больше времени детям, мужу, и себе любимой. Но и баловать своих домочадцев иногда очень хочется, например, испечь пирог или вкусное печенье к чаю.

Предлагаем 5 простых, быстрых, нетрудоемких рецептов печенья для детей, которые сможет приготовить любая мама, даже самая занятая!

                                                                       ??   ??   ??

Рецепты печенья для детей — ЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]_abramova

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Тестируем кухонную технику, благодаря которой можно приготовить быстрые ужины для всей семьи

Сколько бытовой техники на рынке призвано улучшить вашу работу на кухне и обеспечить соответствующий вкус блюда.Ведь время – деньги, а вкусовые рецепторы все более требовательны… Как во всем этом найти себя? У нас есть фавориты! Для всех занятых гурманов, а также тех, кто любит упрощать времяпрепровождение на кухне, уникальный аэрогриль Ovi Smart и блендер с любимыми травоядными аксессуарами - Zoodler окажутся незаменимыми помощниками!

Мы внимательно рассмотрели оба устройства и единодушно согласились, что они идеально подходят как для повседневного использования, так и для особых случаев.Список преимуществ их наличия длинный, но здесь мы постараемся сосредоточиться на тех аспектах, которые будут наиболее полезны для вас и вашей семьи.

Жарка, гриль, запекание – быстро и без лишнего жира

Фото: Пресс-материалы

Ovi Smart — это аэрогриль, в котором вместо масла для разогрева пищи используется воздух.Благодаря уникальной технологии Rapid Air устройство обеспечивает равномерное распределение горячего воздуха и регулировку температуры. Это позволяет жарить на ней картофель фри, а также запекать мясо, овощи на гриле, запекать сыр, запеканки и даже выпекать торты и десерты. Все происходит в 1,5 раза быстрее, чем в традиционной духовке, а на вкус такое же вкусное, даже с небольшим количеством жира. Сверхбыстрый поток воздуха в корзине влияет не только на скорость обработки и вкус, но и на структуру пищи: снаружи она становится хрустящей, а внутри – сочной и нежной.

Об этом мы узнали при приготовлении мясного и постного блюда с картофелем фри в аппарате. Заложили полуфабрикаты, включили оборудование и нажали соответствующую кнопку. Только это и многое другое! Все благодаря интеллектуальной функции Smart, доступной на интуитивно понятном дисплее.

Если вам и вашей семье иногда хочется съесть блюдо из фаст-фуда, это оборудование позволит вам съесть его, не глядя на часы и не опасаясь пустых калорий. Он приготовит блюдо в кратчайшие сроки, а главное - сытное и полезное!

Вот наши проверенные рецепты:

1.Полезные наггетсы и чипсы за 15 минут:

Фото: Пресс-материалы

Основные компоненты

• 500 г филе куриной грудки, нарезанного на кусочки
• 75 г муки
• 150 г панировочных сухарей
• 1 яйцо
• 1 столовая ложка масла
• 300–400 г замороженного картофеля / сладкого картофеля фри
• 50 г сливок
• Соль и перец по вкусу

Версия:

Шаг 1. Сливки смешать с яйцом, приправить солью и перцем;

Шаг 2. Обваляйте кусочки курицы сначала в муке, затем в яйце со сливками и, наконец, в панировочных сухарях.

Шаг 3. сбрызнуть маслом;

Шаг 4. Поместите блюдо в половину аэрофритюрницы, добавьте картофель фри в другую половину;

Шаг 5. Выпекать с хрустящей корочкой при 180°С в течение 10 минут. Приятного аппетита!

2. Вы веган? Хрустящие сырные палочки халлуми - 15 минут и готово!

Фото: Пресс-материалы

Основные компоненты

• 500 г филе куриной грудки, нарезанного на кусочки
• 75 г муки
• 150 г панировочных сухарей
• 1 яйцо
• 1 столовая ложка масла
• 300–400 г замороженного картофеля / сладкого картофеля фри
• 50 г сливок
• Соль и перец по вкусу
• 3 упаковки сыра халлуми по 225 г

Версия:

Шаг 1. Следуйте инструкциям предыдущего рецепта, но с сыром;

Шаг 2. Вместо кусочков мяса - кусочки сыра обвалять в панировочных сухарях;

Шаг 3. сбрызнуть маслом;

Шаг 4. Поместите блюдо на полпути во фритюрницу;

Шаг 3. Выпекать при 180 градусах 10 минут. Подавать горячим! Только тогда у сыра будет идеальная жевательная текстура!

3. Воскресный обед с родителями мужа? Приготовить курицу быстро и безболезненно

Фото: маньякотик / iStock

Для таких случаев хочется изысканного блюда.Например, жареная, ароматная курица. Мы решили проверить, как функция Smart для запекания целой курицы справляется с поставленной задачей. Приправили мясо, положили в ящик Ови и выбрали подходящую программу. Примерно через час блюдо было готово. Полученные результаты? Золотисто-коричневая хрустящая корочка и сочная ароматная внутренность. Мы должны продать вам проверенный рецепт:

Основные компоненты

• 1 целиком, ок.1,5 кг курица
• Маринад из 3 столовых ложек оливкового масла, 2 зубчиков чеснока, 1 столовой ложки горчицы, 2 столовых ложек меда, прованских трав, соли и перца

90 134 Версия:

Шаг 1. Промойте и высушите курицу;

Шаг 2. Натрите мясо маринадом и положите в Ovi Smart;

Шаг 3. Запустить программу Smart Whole Chicken, ввести вес блюда и принять;

Шаг 4. Примерно через час блюдо готово!

Приложение NutriU , посвященное устройству , с сотнями рецептов завтраков, обедов, ужинов, закусок и десертов доступно для бесплатного скачивания в AppStore и GooglePlay.Одно можно сказать точно - с этим оборудованием вы каждый день будете готовить что-то новое, быстрее, полезнее и вкуснее!

Philips Zoodler — сумасшедший специалист по продуктам питания

Фото: Пресс-материалы

Мы получили массу удовольствия на кухне во время тестирования этого мощного (800 Вт) блендера.В дополнение к типичным аксессуарам: венчику, измельчителю и мерному стаканчику (который также выполняет функцию бутылки с водой), в набор входят 3 диска для т.н. овощные спагетти, пружины и ленты. Мы сосредоточили на них свое внимание.

С ним овощные макароны - раз плюнуть!

Эти специальные циферблаты придадут вашим кулинарным вкусам совершенно новый смысл. Приготовив зудл из овощей вместо традиционной пасты, вы сделаете болоньезе еще быстрее, в более разнообразном и гораздо менее калорийном варианте.

Самое главное - вкус овощей в таком виде практически незаметен.Мы понимаем, что большинство детей (как и мужья!) не любят овощи в основном по этой причине. Возможно, Zoodler станет лекарством от их капризных вкусов?

Понедельник помидор в совершенно новой версии

Диски с лезвиями для овощных макарон — не единственный способ ловко и быстро пронести овощи в семью.Благодаря инновационной насадке для смешивания вы можете приготовить суп-пюре с бархатистой текстурой. Это связано с используемой технологией ProMix, которая гарантирует оптимальную подачу ингредиентов и максимальную эффективность устройства. Кроме того, это отличная идея, чтобы изменить вид супа, который остался со вчерашнего дня. Наш воскресный крем-суп на бульоне с этим оборудованием получился восхитительным, поэтому делимся рецептом с вами.

4.Никаких отходов! Овощной суп-пюре за 5-10 минут

Фото: Fascinadora / Shutterstock /

Основные компоненты

• Бульон / бульон
• Овощной бульон
• 2-3 столовые ложки рапсового масла холодного отжима
• Петрушка или укроп для украшения

Модель:

Шаг 1. Бульон с овощами разогреть на среднем огне. Не кипятите это;

Шаг 2. Снимите кастрюлю с огня, добавьте рапсовое масло и все перемешайте. Украсьте петрушкой или укропом. Приятного аппетита!

А теперь представьте кулинарный потенциал и того, и другого!

Мы заметили, что устройства Ovi Smart и Zoodler идеально дополняют друг друга.Так что если (придерживаясь темы семейных обедов) мы хотим приготовить полноценный ужин из мяса, картошки и салата, то достаточно использовать только их - без использования других приспособлений или аксессуаров. Пока в одном аппарате разогреваются мясо и картофельные дольки, в другом можно успешно нарезать хрустящие овощи. По сути, оба устройства откроют окно в совершенно новое, инновационное кулинарное безумие, испытать которое у вас, возможно, не было возможности! Все сделано молниеносно! Пример тому — рецепт, который предлагает нам попробовать бренд Philips.

5.Вот сумасшедший рецепт скрученной пиццы с овощной лапшой за 15 минут!

Фото: Shutterstock/

Основные компоненты

• 200 г очищенного картофеля
• 200 г очищенной моркови
• 2 яйца
• 1 упаковка моцареллы
• Несколько помидоров черри

Модель:

Шаг 1. С помощью блендера Zoodle и специальной лопатки приготовить овощную лапшу из очищенного картофеля и моркови;

Шаг 2. Поместите венчик в блендер и взбейте яйца, затем соедините их со слепленными зудлами и переложите в большую миску.Приправить солью и перцем;

Шаг 3. Вылить массу в форму для запекания Ови и установить температуру 180 градусов С на 18 минут;

Шаг 4.№ Через 10 минут откройте ящик Ovi и положите ломтики моцареллы и половинки вишни на испеченный пирог. Закройте ящик и выпекайте до окончания установленного времени. Пицца готова!

Как видите, приготовление пищи для всей семьи может стать отличным приключением, настолько же вкусным, насколько и простым.Поэтому, если вы хотите готовить еду быстро, не жертвуя качеством или разнообразием, подумайте об умных устройствах, которые помогут вам придерживаться здоровых привычек, не отнимая вашего драгоценного времени. Здесь вы найдете рецепт в видео версии.

.

ФАСТ-ФУД МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛЕЗНЫМ - МЯТА

Фаст-фуд - еда, которая быстро завоевала большую известность и привлекла практически всех. Он соблазняет быстрым и легким доступом, но почему люди так стремятся посетить бары быстрого питания, а не хороший ресторан?

В настоящее время мы живем напряженно, мы мчимся вперед, глядя на карьеру и достигая все более высоких уровней, забывая при этом о себе. Медленная жизнь становится популярной, но, к сожалению, пока не у всех.Многие из нас не заботятся о собственном здоровье, мы выбегаем из дома без завтрака, едим шоколадку на работе и заглядываем в фаст-фуд на ужин. Почему? Низкие цены, пожалуй, самое сильное преимущество «нездоровой пищи», к сожалению, мы все же предпочитаем платить меньше, а есть хуже. Нам предстоит еще многое сделать, прежде чем мы поймем, что должны стремиться к здоровым и качественным продуктам, которые служат нашему телу. Более того, это еда, которую мы получаем очень быстро, производимая и подаваемая на ленте, которую мы можем достать и съесть за несколько минут, не теряя слишком много драгоценного времени.Обычно мы забываем об ужине, когда засыпаем от усталости. Наше тело бунтует, но мы не в состоянии его слушать. Огромное количество калорий и вредных жиров, которые содержит еда из точек быстрого питания, крайне негативно сказывается на нашем здоровье. Растущая чума ожирения, атеросклероза и гипертонии — последствия, которые могут затронуть всех нас. Мы не осознаем или, может быть, не хотим думать, сколько раз нагревался жир во фритюрнице, прежде чем его заменили. За это время он выделил очень вредные для здоровья вещества и трансжиры, обладающие канцерогенным действием.Мы не думаем о качестве мяса, из которого сделан гамбургер, который мы едим, и мы не думаем о его составе, а иногда стоит задуматься. Является ли то, что мы едим, хорошим, полезным и служит ли оно нам или наоборот? На самом деле нет ничего плохого в гамбургере или картофеле фри, если вы готовите их сами, а лучше всей семьей, не выходя из домашней кухни. Тогда это сознательное питание, хорошее и полезное для нас.

Сегодня я предлагаю вам тыквенно-пшенный бургер и картофель фри из корнеплодов.Выделите время и подайте своей семье здоровую фаст-фуд. Поверьте, что вам понравится их вкус, и вы с меньшей вероятностью вернетесь в бары быстрого питания.

Бургер из проса и тыквы

Ингредиенты:

½ стакана проса

½ стакана тыквенного пюре

2 столовые ложки полбяной муки

2 столовые ложки масла + 1 для смазывания формы

1 луковица, мелко нарезанная

1-2 зубчика чеснока (мелко нарезать)

2 столовые ложки жареных семечек подсолнуха

Соль, перец

Немного острого перца

1 чайная ложка базилика или 2 чайные ложки петрушки

Дополнительно: булочка, руккола, перец, красный лук, йогуртовый соус, кетчуп (желательно домашнего приготовления) или любые другие дополнения по вашему вкусу

Подготовка:

Приправить крупу на сухой сковороде, затем варить в 1,5 стаканах воды, пока она не впитает всю воду.Контролируем, чтобы не подгорело, при необходимости подливаем немного воды, если еще не закипело. В остывшую кашу добавить остальные ингредиенты и вымесить. Масса будет липкой, но если не получается сформировать котлетки, подсыпьте немного муки. Сформируйте котлеты и выложите их на противень, застеленный пекарской бумагой, смазанной маслом. Выпекаем при 200 градусах примерно 20-30 минут, через 15 минут переворачиваем наши отбивные. Когда отбивные испекутся, испеките булочку на сухой сковороде, положите в нее нашу начинку вместе с бургером и съешьте 🙂

Картофель фри из корнеплодов

Ингредиенты:

Сладкий картофель

Морковь

Петрушка

Сельдерей

Картофель

Для подачи: кетчуп (желательно домашнего приготовления)

Подготовка:

Очистить, вымыть и обсушить все овощи.Нарезать тонкими брусочками, немного посолить и полить небольшим количеством масла или оливкового масла. Выкладываем их на противень с пекарской бумагой и выпекаем в разогретой до 200 градусов духовке 20-30 минут. Во время запекания несколько раз перемешайте картофель фри и проверьте степень прожарки.

Текст: Эвелина Шкутник

.

Продукты быстрого приготовления | Кухня Страница

McDonald's уходит из России. 850 мест, куда можно пойти

McDonald's окончательно уходит из России после более чем 30 лет работы и продает свой бизнес. По оценкам компании, сумма сделки составит от 1,2 млрд до 1,4 ...

16 мая 2022 г., 13:19

Старейший фаст-фуд в Польше. Где? Пиццерия в Щецине, Макдональдс в Варшаве и кебаб в Саска Кемпа

В 90-хВ 1980-х годах фаст-фуды росли как грибы. Многие люди хотели попробовать блюда, которые были дыханием запада. Первый McDonald's, ...

21 марта 2022 г., 14:30

Феномен шашлыков в Польше. Где самое древнее место? Какие шашлычные рекомендует Роберт Маклович?

Кебаб очень популярен в Польше. Рубленое мясо в тонком напитке с большим количеством свежих овощей и щедро политое соусом нравится многим...

16 марта 2022 г., 14:40

Burger King прекратит свою деятельность в Польше? Известная сеть быстрого питания расторгла контракт на развитие бренда не только в нашей стране

Burger King Europe объявила о расторжении договоров со своим оператором - AmRest относительно развития бренда Burger King в Польше, Чехии, Словакии,...

16 февраля 2022 г., 7:00

Фастфуд на диете? Почему нет! Эти блюда из популярных ресторанов не повредят вашей фигуре

Фастфуд на диете запрещен! Ты так думаешь? Если вы душераздирающе избегаете KFC или McDonald's, грызите морковку и говорите себе, что это гамбургер...

14 февраля 2022, 10:31

Blowek подает гамбургеры и открывает виртуальный ресторан BlowBurgers. Проверьте цены. Где можно купить бургеры от знаменитого ютубера?

Кароль "Blowek" Гонзва, один из самых популярных пользователей YouTube в Польше, открывает сеть виртуальных ресторанов под названием BlowBurgers. Инфлюенсер сделал ставку на гамбургеры с ...

26 января 2022 г., 10:42

Веганский и вегетарианский фаст-фуд в Польше.Не только картофель фри и салаты. Что быстро перекусить в городе?

С ростом осведомленности о методе массового животноводства, влиянии производства мяса на окружающую среду и поиске новых вкусов, ...

12 ноября 2021 г., 15:02

Домашний фаст-фуд в версии FIT - это проще и вкуснее, чем вы думаете! Ознакомьтесь с идеями полезных блюд, которые заменят нездоровую пищу

Фаст-фуд подходит? Это возможно и это действительно вкусно.Фаст-фуд – это почти синоним вредной пищи – это не значит, что при здоровом питании...

4 ноября 2021 г., 11:28

Обед в школу и на работу - быстро, вкусно и полезно

Не знаете, что приготовить на обед на работу или ребенку в школу? Мы собрали самые интересные посты в Instagram с рецептами полезного и...

23 мая 2022 г., 8:17

Простые веганские рецепты 22.05.2022. Что приготовить сегодня?

Простейшие рецепты овощей и идеи использования того, что есть под рукой. Что ты собираешься есть сегодня? Мы следим за рецептами, которые появляются в Instagram на ...

22 мая 2022, 20:31

Организация в кухонных шкафах имеет важное значение. Посмотрите, как это сделать

Как организовать кухонное пространство в шкафах, чтобы содержать их в порядке и удобно ими пользоваться? Мы предлагаем, какие правила организации...

21 мая 2022 г., 9:32

Здесь находятся самые красивые рестораны и кафе Польши. Среди них самый красивый ресторан в мире. посмотреть фотографии

Уникальное меню, неповторимая атмосфера и неповторимый интерьер. Отправляясь в ресторан, мы обращаем внимание не только на блюда, которые должны порадовать наших ...

20 мая 2022 г., 14:39

Проверенные рецепты домашней консервации.Вы знаете, каковы методы подготовки?

Домашнее варенье должно быть в каждой кладовой. Те, что приготовлены своими руками, самые вкусные. Они также определенно более здоровы и естественны, чем их ...

19 мая 2022 г., 21:47

Идеи для легкого ужина — обзор простых рецептов

Каждый день наступает время обеда, и вы задаетесь вопросом, что к нему приготовить. Однако в большинстве случаев это заканчивается простыми бутербродами или едой...

19 мая 2022 г., 21:46

Быстрые закуски для горячих и холодных вечеринок. Что подарить гостям?

Быстрые закуски для вечеринок холодные или горячие? Это не должно быть сложно или занимать много времени. Ознакомьтесь с самыми интересными идеями закусок для вечеринок, которые ...

19 мая 2022 г., 21:46

Недорогая домашняя еда. Идеи простых и быстрых блюд, которые можно приготовить дома

Хотите знать, как приготовить дешевые домашние блюда, простые и вкусные одновременно? Блюда, которые совсем не требуют много денег...

19 мая 2022 г., 21:46

Вы ищете идею для здорового завтрака? Ознакомьтесь с нашими предложениями!

Говорят, завтрак — самый важный прием пищи! Вот почему так важно есть вкусный и полезный завтрак. У вас заканчиваются идеи? Мы советуем вам, ...

19 мая 2022 г., 21:46

У вас закончились идеи для ужина? Смотрите простые и быстрые рецепты вкусных блюд

Вас интересуют новые идеи для ужина? Ищете рецепты вкусных и быстрых блюд? Тогда вы пришли в нужное место! Наступает такое время...

19 мая 2022 г., 21:46

Что есть, чтобы прожить больше 100 лет? Вот список продуктов. Вы будете удивлены, что в меню

В некоторых частях мира можно найти людей, которые живут особенно долго. Их долговечность настолько поразительна, что ученые назвали эти регионы Голубыми...

19 мая 2022 г., 13:00

Комфортная еда – что это? Рецепты комфортной еды

Рецепты домашней еды могут изменить ваш день.Что такое комфортная еда? Проще говоря, то, что вам больше всего нравится и заставит вас почувствовать...

18 мая 2022 г., 15:47

Этот рецепт фермерской сковороды пользуется успехом. Томаш Стшелчик, автор видеоблога Oddaszfartucha, раскрывает рецепт настоящего деликатеса

- Стоит приготовить дома. Во-первых, мы знаем, что едим. Во-вторых, когда мы садимся за стол с семьей, мы сближаемся, разговариваем, проводим время вместе, что ли...

16 мая 2022 г., 11:57

Весенние десерты – что приготовить на легкий и вкусный перекус?

С приходом весны на наших столах чаще появляются легкие десерты, чем тяжелые торты. Весенние десерты должны быть легкими, нежными и, прежде всего...

15 мая 2022 г., 21:49

.90 000 Рецепты запеканок с макаронами, мясом, овощами и др.

Вот идея для вегетарианского ужина - рис, запеченный с яблоками! Летом, когда аппетит гораздо ниже, чем зимой, этот рис подают на ужин, и обычно это моя идея вкусного десерта. Думаю, что его смело можно отнести к разряду еще одного вкуса моего детства! Сразу после дрожжевых блинов с яблоками или блинов с сыром...

Продолжить чтение »

Домашняя запеканка из грибов и сыра – отличная идея для обеда, ужина или перекуса на праздничном столе.Это так просто и так вкусно! Ключевым моментом здесь является домашняя булочка из свежей пшеницы, которую вы испечете один или два раза. Это основа моей запеканки. Можно использовать рецепт из булочек для бургеров, только скатать их в продолговатые рулетики вместо...

Продолжить чтение »

Запеканка из макарон с курицей и брокколи — идея для вкусного и сытного ужина. Обожаю такие простые запеканки! Раз, два и готово! Я уверен, что вам и вашей семье понравится. Идея для ужина Это действительно невероятно простая идея для ужина! Достаточно нескольких общедоступных ингредиентов и можно быстро создать блюдо на несколько дней.Главная…

Продолжить чтение »

Kapsalon — это голландский фаст-фуд, который является вкусной идеей для обеда или ужина. Он состоит из картофеля фри, покрытого сочным цыпленком гирос (в оригинале мы добавляем шаурму, ближневосточное блюдо в виде обрезков мяса, срезанных с вертикально вращающегося вертела), и слоя желтого сыра. Запечь в духовке до растворения сыра и выложить сверху…

Продолжить чтение »

Запеканка с макаронами и паприкой — отличная идея для обеда! Он сытный, ароматный и его можно приготовить на несколько дней вперед.Как мне пальчики оближешь! Запеканка из макарон также является отличной идеей для борьбы с пищевыми отходами. Вы можете добавить к нему остатки различных овощей или сыра, которые есть в вашем холодильнике.…

Продолжить чтение »

Макаронные ракушки с начинкой из шпината, бекона и рикотты — идея для вкусного ужина для всей семьи! Это так просто, но так вкусно и сытно... Для меня это одна из лучших запеканок, которые я недавно подавала на ужин. Ракушки из макарон, фаршированные шпинатом и беконом, также отлично подойдут для быстрого и вкусного ужина.…

Продолжить чтение »

Картофельный гратен с колбасой и сыром — идея для вкусного ужина для всей семьи. Честно говоря, я люблю блюда в одной кастрюле, которые не занимают много времени, чтобы приготовить их. Это, безусловно, отличная идея для ужина для занятых людей, а также для тех, кто любит приготовить себе еду на 2-3 дня...

Продолжить чтение »

Тарт со шпинатом, сыром фета, курицей и бешамелем – идея для оригинального и вкусного ужина.Он относительно прост в приготовлении и очень ароматен. Не скрываю, я испекла этот куриный тарт только для себя. Моя семья в среднем любит соленые тарталетки (еще что-то сладкое! - так, что можно есть от случая к случаю и никогда...

Продолжить чтение »

Вот мое последнее предложение на ужин - фаршированные кабачки. Я хотел бы призвать вас приготовить его, пока он еще в сезоне. Запеченные фаршированные кабачки — идея для интересного, красочного и ароматного ужина для всей семьи.Готовится очень просто и быстро. Такой быстрый обед часто бывает находкой...

Продолжить чтение »

Вот гениальный вариант блинов, который обязательно покорит ваши сердца! Запеченные блины со шпинатом и свининой – вкусная идея для ужина. Для меня это произвело настоящий фурор, и я уверен, что и у вас дома он тоже всем придется по вкусу. Домашний томатный соус, тесто для блинов и мясная начинка со шпинатом, сыром фета и моцареллой… О, как это было вкусно! Эти испеченные блины…

Продолжить чтение »

.90 000 Фастфуд Польша и король гамбургеров 90 001

Если поляки решают поесть вне дома, они чаще всего используют пиццерии или сети быстрого питания, согласно опросу GfK Polonia для Rzeczpospolita.

57 процентов опрошенных заявляют, что не принимают пищу вне дома. Среди 43 проц. Взрослые поляки, которые, впрочем, любят поесть вне дома, редко встречаются среди тех, для кого это ежедневная привычка. Их всего 2 процента. А каждый десятый поляк раз в месяц питается вне дома.

- Я могу только выразить сожаление, что поляки до сих пор так неохотно выходят из дома, - комментирует профессор Януш Чапински, социальный психолог из Варшавского университета. И отмечает, что результаты немного различаются в зависимости от возраста респондентов.

[srodtytul]Один в лучшие клиенты[/srodtytul]

Целых 85 процентов респондентов старше 66 лет никогда не едят вне дома. В возрастной группе 20-29 лет их всего 28 процентов.

- Лучшими посетителями ресторана являются одинокие люди старше 26 лет, - подтверждает в интервью Rzeczpospolita Михал Чеканяк из техасского ресторана в Калише.- Чем выгоднее есть в ресторане, чем готовить дома.

По его мнению, через десять лет обычай семейных ужинов в ресторане придет и в Польшу. «Женщины все больше посвящают себя карьере, поэтому многие из них просто перестанут готовить», — прогнозирует он.

Что мы чаще всего едим вне дома? 38 процентов - обед, 37 процентов закуски, такие как гамбургер или запеканка.

- Мы живем все быстрее и быстрее, поэтому, к сожалению, днем ​​не так много времени, чтобы насладиться нашей едой, - беспокоится известный шеф-повар Роберт Маклович.- Это ни полезно, ни вкусно, а как быть в такие времена?

[srodtytul]Цель - жрать дешево[/srodtytul]

Чаще всего мы посещаем пиццерии (44%), затем рестораны (36%). Сети быстрого питания и бары быстрого питания на вынос выбирают до 58 процентов. Поляки (34 + 24).

- Я очень часто ем вне дома. Однако чаще всего это фаст-фуд, например, шашлыки, — рассказывает Rzeczpospolita студент из Варшавы Михал Марковски.- Суть в том, что в фаст-фуде можно относительно дешево поесть и хорошо покушать. Раньше я больше ела в молочных барах, например, а сейчас их так мало.

Это подтверждают и владельцы таких очков.

- У нас много клиентов, поэтому я не могу долго говорить, - сообщает нам менеджер одного из баров Мак Квак в Щецине. Что выбирают завсегдатаи Mak Kwaków? - Типичный фаст-фуд. Бургеры, кебабы, роллы и чипсы. В предложение также входят салаты из свежих овощей, - перечисляет он.

Привычки яппи из больших городов контрастируют с привычками Мак Квак и завсегдатаев Макдональдса.

- Я каждый день обедаю с коллегами. Мы выбираем разные точки, иногда пиццерии, иногда рестораны, - говорит Анджей Доминиак, менеджер, работающий в центре Варшавы, - Я не пользуюсь сетями быстрого питания. Эта еда слишком нездоровая.

[srodtytul]В отличие от Греции[/srodtytul]

- В средиземноморских странах распространена культура походов в рестораны вечером после работы.Тогда вы не едите на скорую руку, вы можете наслаждаться такой едой, - говорит проф. Чапинский. На улицах Греции, Италии и Испании семейные застолья — общепринятый способ поесть вне дома.

Опрос GfK для «Речи Посполитой» показывает, что в Польше только 10 процентов. опрошенных заявляют, что обедают в городе. Почему? Однако, по словам Чапинского, причина в деньгах, а не врожденной мрачности его соотечественников.

Это мнение подтверждается данными. Поляки мало тратят на еду вне дома.49 процентов респондентов утверждают, что это менее 50 злотых в месяц, 34 процента. - от 50 до 100 злотых и 12 процентов - от 100 до 500 злотых. Трудно представить себе пиршество на такие суммы регулярно в течение месяца.

Если поляки решают пойти в ресторан или пиццерию, они обычно делают это по выходным (36%). Предпочтительно в компании друзей или знакомых (32%), реже в одиночку (25%) или всей семьей (23%).

Моника Кемпа, менеджер ресторана Kresowianka в Быдгоще, говорит: - Большинство людей приходят по выходным.Часто это группа постоянных гостей. Мы наблюдаем их уже несколько лет.

То же самое и в техасском ресторане в Калише: - По выходным компания друзей решает пойти в ресторан. Они долго сидят и разговаривают, — рассказывает Чеканяк. Возможно, одна из тем — необычные названия блюд (например, «Признание в любви индианки»).

Хотя целых 69 проц. респондентов заявляют, что за последний год их расходы на питание вне дома не уменьшились, рестораторы жалуются на кризис.- Многие рестораны, даже те, что в центре города, закончили год ниже отметки, - рассказывает Rzeczpospolita Павел Глодек, управляющий варшавского ресторана Oliwka. - Февраль немного лучше. Надеемся, что весной у нас будут гости.

[frame][b]Магда Гесслер, ресторатор[/b]

Тусуюсь не только в своем помещении, но и во многих других. Люблю ходить туда, где приятная атмосфера и вежливое обслуживание. Это не должно быть 100 процентов. профессионально, но должно быть сердечным. Вместо лобстеров, которые в нашей стране несколько претенциозны, я предпочитаю есть хорошо приготовленную курицу или оленину — они более уместны.А хорошее можно найти где угодно. Недавно ела замечательную селедку в поезде ПКП.[/frame]

[frame][b]Пётр Адамчик, актёр, владелец ресторана Старый Дом[/b]

Как свежеиспеченный ресторатор, я выбираю место для встреч. Кстати, я могу встретить гостей ресторана. Я заметил, что наши привычки меняются и, подобно итальянцам или французам, мы начинаем обедать или деловые встречи, выбирая рестораны с друзьями или семьей. Я рад, что поляки, подавившись интернациональной кухней, снова ценят вкус родной страны.Любимые блюда? Мне нравятся многие блюда. В Старом Доме я чаще всего выбираю тартар. -Нет. ани[/frame]

.90 000 Питание вдали от дома - что выбрать? | Диета и упражнения 9000 1

Когда мы обедаем на улице, нам кажется, что мы не в способны контролировать то, что мы едим. Ошибочно полагать, что ресторан мы обречены есть только жирную, калорийную пищу. Мы все еще можем с удовольствием поесть в баре или ресторане. Если мы заботимся о стройной фигуре или хотим сбросить лишние килограммы, при выборе еды на свежем воздухе домой, мы должны обратить внимание на некоторые детали.

Рис. pixabay.com

Каким принципам мы должны следовать, питаясь вне дома?

Правильный выбор помещения

Места, которые стоит посетить, включают салат-бары, сэндвич-бары, рестораны. Вам определенно следует избегать заведений быстрого питания. Фаст-фуд очень популярен во всем мире, но его нельзя считать полноценной едой. Эти типы блюд богаты жирами, углеводами и солью.Стоит руководствоваться здравым смыслом и избегать их, и уж точно не есть нездоровую пищу каждый день! Частое употребление этого вида пищи может привести не только к ожирению, но и ко многим другим заболеваниям: в т.ч. артериальная гипертензия, нарушения липидного обмена и сахарный диабет, важнейшие факторы риска серьезных заболеваний сердца и сосудов.

Кулинарная обработка

В ресторане выберите правильно приготовленное блюдо, т.е. запеченное, тушеное или приготовленное на гриле. Тогда мы избежим ненужных калорий.Жареные и панированные продукты насыщены жиром. Калорийность такого блюда может даже удвоиться.

Мясо

Если мы гурманы мяса, обратите внимание на его тип. Вы должны выбрать птицу, телятину или говядину. Стоит отказаться от свинины, паштетов и жирных колбас. Например, в 150-граммовой порции вареной в овощах курицы всего 149 ккал и 9,6 г жира, а в такой же порции свиной отбивной — целых 526 ккал и 36,2 г жира.

Соусы

Избегайте пищи с густыми, сливочными или сливочными соусами. Откажитесь от блюд, в составе которых есть майонез и жирные сыры.

Элементы управления

Одна из главных проблем при посещении ресторана – большие порции. Мы часто становимся жертвами различных акций, например, за небольшую доплату, увеличенное блюдо или обед, обогащенный напитком (обычно калорийным). Тогда работает простой механизм. Чем больше порция, тем больше вероятность, что вы съедите слишком много.Мы заплатили за это, поэтому стараемся съесть все до конца. Заказывайте ровно столько, сколько вам нужно, чтобы утолить голод. Откажитесь от заказа закусок и десертов. Грамотно выбирая блюда в помещении, мы можем спокойно кушать, не беспокоясь о лишних килограммах.

90 050 90 052 овощных супа с куриным мясом или с креветками, овощами вок, курицей или морепродуктами, блюдами из макарон 90 052 блюда из утки, кисло-сладкие шарики из свинины, жареная лапша 90 052 сливочно-масляные соусы, овощи с маслом, паштеты

Тип помещения	Что выбрать	Что не стоит выбирать
пиццерия	пицца с помидорами, овощами, морепродуктами или курицей	пицца салями с мясным фаршем и сыром
гамбургер-бар	курица-гриль, гамбургер с птицей	картофель фри, большие бургеры
стейк-бар	Стейк из говядины на гриле, рыба на гриле, салаты без сливок и майонеза, картофель в мундире, фрукты	креветки в кляре, стейки в сливочном соусе, пудинги
Китайский ресторан
Французский ресторан	жареная рыба и мясо, блюда из птицы без сливочных соусов, салаты, овощи, щербеты
Греческий ресторан	салаты (греческий, томатный, огуречный), соус цацики, жареная или приготовленная на гриле рыба, свежие фрукты, йогурт	блюда из баранины, фрикадельки, острые колбаски, пахлава десерт
Итальянский ресторан	спагетти с томатным, овощным соусом или соусом из морепродуктов, напр.Неаполитанский, шпинат, курица и рыба на гриле	спагетти с соусами на основе сливок, масла и жирного мяса, например карбонара, болоньезе, лазанья
Испанский/португальский ресторан	паэлья, блюда из морепродуктов, рыба на гриле, салаты	Масляные и масляные соусы, жареная рыба, паштеты, жареный цыпленок
Японский ресторан	суши, сашими, сукияки, курица терияки	темпура (панированные в муке блюда из моллюсков и рыбы)
Тайский ресторан	рыба на пару, салаты из морепродуктов, овощные блюда	жареная лапша или рис, крекеры с креветками

.90 000 Фаст-фуд - стандартный и необходимый

Фаст-фуд – это уже не просто самостоятельные точки продаж или киоски на заправочных станциях. Их все чаще можно встретить в продуктовых магазинах. Kolporter также вводит зону Fast Food в локальных магазинах собственной сети «Добрый SELECT». Поесть хот-доги или запеканки можно в пяти точках этой сети.
Kolporter расширил ассортимент магазинов «Добрый выбор» хот-догами и запеканками на месте (Фото: Atria Concept).общий шоппинг вскоре может вырасти до 7-8 процентов.
- Наше общество все чаще и чаще питается вне дома, потому что мы тратим больше времени на работу, что, в свою очередь, приводит к нехватке времени на приготовление пищи дома. Модель женщины, готовящей еду для всей семьи дома, уходит в прошлое, мамы, покупающие своим детям бутерброды в школу на придорожной заправке, — привычное зрелище. Горячий хот-дог на вокзале или в магазине становится нормой, а зачастую и необходимостью, — объясняет Самира Старчиновска, директор по продажам и маркетингу Atria Concept — филиала финского концерна Atria, ведущего поставщика фаст-фуда. продукции в регионе на Балтийском море.
Три месяца назад компания Kolporter решила расширить предложение магазинов «Добрый SELECT» хот-догами и запеканками, которые подаются на месте. - Это общенациональная тенденция, и мы не работаем в отрыве от реальности, - подчеркивает Томаш Сак, заместитель коммерческого директора Kolporter. - Благодаря зоне Fast Food покупатель, делающий покупки в магазине, может съесть еду на месте или заказать ее на вынос. На данный момент мы внедрили такие стенды в магазины «Добрего выбора», имеющие достаточно большую площадь и расположенные в местах с большим потоком покупателей.

Компания Atria Concept поставляет Kolporter оборудование, необходимое для производства племенных собак. - Оборудование закупаем в Дании, оно на высоте по качеству материалов, надежности и сроку службы устройства. Более 12 лет испытаний и доводки до мельчайших деталей привели к созданию лучших на рынке устройств, — говорит директор Самира Старчиновска.
Помимо оборудования, «Атриа Концепт» поставляет в магазины «Добре Выбору» полуфабрикаты быстрого питания: сосиски, сосиски (кабанос, перец чили, байла, польские), французские булочки, несколько видов соусов, сэндвичи панини, а также пакеты и салфетки.Таким образом, клиент может купить один хот-дог или запеканку, а также так называемый комбо-набор, включающий напиток Pepsi.
Зоны с питанием есть уже в пяти магазинах сети: три расположены в Кельце (ул. Петрковская, 12, ул. Пекошовская, 32 и ул. Паска, 3), две другие – в Пясечно (Павия 1) и в Лазах под Варшавой (ул. Лончносьци, 16).
ГК

.

---

Смотрите также

• 
  Баклажаны с чесноком и кинзой
• 
  Кто пел вместо мити фомина
• 
  Какое платье выбрать на свадьбу маме невесты
• 
  Художник дизайн архитектура
• 
  Сколько кошка привыкает к новым хозяевам
• 
  Соль минор хроматическая гамма
• 
  Что подарить на свадьбу мужу
• 
  Варианты дизайна ванны и туалета
• 
  Маринад для крылышек
• 
  Зеленый камень полудрагоценный прозрачный
• 
  Как вязать носки на мельнице