Кто такие ипохондрики


Ипохондрия: признаки, симптомы и лечение

Одним из распространенных соматоформных заболеваний является ипохондрия – чрезмерная озабоченность состоянием собственного здоровья, проявляющаяся в повышенной мнительности, восприятии любых обычных ощущений как проявлений опасного и тяжелого заболевания. При этом человек сосредотачивает свое внимание на одном или нескольких органах, но колеблется в оценках своего состояния, постоянно обнаруживает у себя симптомы различных дополнительных заболеваний.

Общая информация

Ипохондрию закономерно относят к расстройствам психики, так как практически во всех случаях у пациента не обнаруживается объективных симптомов, которые он себе приписывает. Некоторые медицинские исследования утверждают, что этим нарушением в той или иной степени страдают до 14% всех пациентов, обращающихся в поликлиники общего профиля. Выделяют три формы заболевания:

  • навязчивую – легче всего поддающуюся лечению, возникающую под действием сильного переживания или травмирующего впечатления;
  • сверхценную – с тяжелым течением болезни, частыми медицинскими обследованиями, попытками самолечения, которые приводят к общему ухудшению состояния;
  • бредовую – наиболее тяжелую форму расстройства, для которой характерны патологические, лишенные логики умозаключения, причем больной может быть опасен для себя или окружающих.

Пациентов с бредовой формой немедленно после установления диагноза помещают в стационар. Прочие формы заболевания лечат амбулаторно.

Почему развивается заболевание

Психиатры выделяют несколько разных причин ипохондрии.

  1. Черты характера и свойства личности. Сюда относят высокую впечатлительность, тревожность, мнительность, присущие людям с определенным складом характера. Повышенная чувствительность к разнообразным физиологическим проявлениям и низкий болевой порог могут породить у человека неверную интерпретацию собственных ощущений. В результате он начинает воспринимать нормальные телесные сигналы как признаки болезни.
  2. Заболевания, перенесенные в детском возрасте. Люди, которым в раннем детстве пришлось длительное время лечиться, намного чаще склонны проявлять гипертрофированное внимание к своему здоровью и самочувствию. К аналогичным результатам приводит повышенное беспокойство родителей за здоровье ребенка, формирующее у него убеждение в слабости своего здоровья и заставляющее искать у себя признаки болезней.
  3. Стрессы, депрессии, травмирующие переживания. В некоторых случаях заболевание возникает на фоне эмоционального и психического истощения, приводящего к уязвимости психики. Человек фиксирует свое внимание на различных физиологических сигналах, что приводит к нарушению автономности функций организма, незначительным соматическим либо вегетативным расстройствам, которые воспринимаются как признаки болезни.
  4. Патологически сильный страх смерти. Пациент фиксирует свое внимание на нейтральных сигналах организма, но при выявлении реального заболевания воспринимает его как несущественное и малозначимое по сравнению с вымышленным недугом.
  5. Шизофрения. Как правило, бредовые ипохондрические расстройства развиваются на фоне этого заболевания психики и являются наиболее тяжелыми проявлениями болезни, требующими немедленной госпитализации пациента.

По понятным причинам диагностика ипохондрии достаточно сложна и включает изучение жалоб пациента, его анамнеза, а также данных обследования и заключений профильных специалистов. Так, если пациент жалуется на постоянные боли в сердце, то необходимо направить его на консультацию к кардиологу, назначить ряд соответствующих исследований и убедиться в отсутствии соматического заболевания.

Как распознать?

Основной признак ипохондрии – это гипертрофированное беспокойство о состоянии своего здоровья. Оно характерно для всех форм, но может находить разные способы выражения – навязчивые мысли, идеи, а в тяжелых случаях проявляется в форме бреда.

  • Навязчивые идеи. Как правило, страх не связан с каким-либо конкретным заболеванием. Человек испытывает тревогу за свое здоровье и поэтому перестает выходить на улицу или посещать многолюдные места, чтобы не заразиться от случайного прохожего. Он активно интересуется медициной, посещает специализированные сайты, смотрит передачи, читает соответствующую литературу, участвует в онлайн-обследованиях и т.д.
  • Сверхценные идеи. Обеспокоенность здоровьем конкретизируется в виде страха перед определенным заболеванием или беспокойства за один из органов. Наиболее часто больные сосредотачивают свое внимание на сердце, пищеварительном тракте, репродуктивных органах, а головные боли воспринимают как симптомы опухоли мозга. Под влиянием своей сверхценной идеи они активно посещают врачей, проходят обследования, придерживаются строгой диеты, занимаются оздоровительными практиками.
  • Бредовые идеи. Самый тяжелый симптом ипохондрии, который проявляется в бредовых, лишенных всякой логики умозаключениях. К примеру, трещина в стене воспринимается как источник радиоактивного излучения, которое должно вызвать у больного рак мозга. Как правило, он уверен в том, что врачи не могут распознать его болезнь и лечат неправильно. Поэтому он сам назначает себе сильнодействующие лекарства, предпринимает попытки самоубийства или решает «наказать» врачей, не желающих его лечить.
  • Сенестопатии. Неприятные ощущения, не имеющие отношения к определенным заболеваниям, причиняют ипохондрику дискомфорт. В различных участках тела больной может испытывать жжение, набухание, скручивание, пустоту, колебание, хлюпанье и т.д. Эти ощущения он не может точно описать, но испытывает страдание при каждом новом приступе.
  • Висцеральные галлюцинации. Ложные ощущения четко локализуются в определенном участке тела, больной описывает их ярко и точно. Часто они касаются присутствия в организме чужеродного объекта.

Пессимизм, гипертрофированная оценка своего состояния, подавленность, панический страх смерти тоже относятся к характерным симптомам, и лечение ипохондрии должно проводиться в соответствии с тяжестью.

У вас появились симптомы ипохондрии?

Точно диагностировать заболевание может только врач. Не откладывайте консультацию — позвоните по телефону +7 (495) 775-73-60

Как избавиться?

Лечение ипохондрии проводят в зависимости от тяжести заболевания, в стационаре либо амбулаторно. Большинству пациентов назначают сеансы психотерапии: рациональные доводы, гештальт-терапию, психоанализ, семейную терапию и т. д. Лекарственные препараты, как правило, только укрепляют пациента в обоснованности его тревог, поэтому медикаментозную терапию для таких больных обычно не применяют. Однако если заболевание развивается на фоне депрессии, то пациенту могут назначить антидепрессанты и транквилизаторы, а при шизофрении – нейролептические препараты.

Часто задаваемые вопросы

Как справиться с ипохондрией самостоятельно?

При легкой форме заболевания человек может попытаться восстановить здоровье самостоятельно. Этому помогают регулярные физические нагрузки, здоровый продолжительный сон, солнечные ванны, прогулки, общение с друзьями. Хороший эффект дают занятия йогой и медитативные практики, помогающие контролировать негативные эмоции и мысли. Но если все перечисленное не приносит облегчения, необходимо обратиться к врачу.

Какой врач лечит ипохондрию?

Для исследования симптомов и лечения ипохондрии необходимо обратиться к профессиональному психологу или психотерапевту. Это должен быть квалифицированный медицинский специалист с профильным образованием.

Как проявляется заболевание у детей?

Как правило, ребенок не говорит о беспокойстве по поводу своего здоровья даже родителям. Заподозрить неблагополучие можно по изменению привычек: ребенок начинает чаще мыть руки, если опасается инфекции, отказывается от определенных продуктов, которые, по его мнению, могут принести вред его здоровью и т.д. Изменяется и поведение: он становится замкнутым, избегает проявления эмоций, меньше общается со сверстниками, становится капризным и требует больше внимания от родителей. В этом случае необходима помощь детского психолога или психотерапевта.

ИПОХОНДРИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО | Клинический центр «Психиатрия – наркология»

Ипохондрия представляет собой необоснованное беспокойство человека о своем здоровье, которое сопровождается навязчивыми мыслями о наличии у него тяжелой или неизлечимой болезни. Ипохондрия является психическим расстройством, симптомом психического нарушения или особенностью личности.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ Точная причина формирования этого симптома не известна. По оценкам физиологов, появление ипохондрических мыслей может быть вызвано следующими процессами: Нарушение слаженности в работе коры головного мозга Искаженное восприятие корой головного мозга импульсов от внутренних органов Нарушение между работой вегетативного отдела нервной системы и корой головного мозга Первое проявление бредовых расстройств

СИМПТОМЫ ИПОХОНДРИЧЕСКОГО РАССТРОЙСТВА Пациенты с ипохондрией ярко и эмоционально описывают признаки тех или иных тяжелых заболеваний (рак, ВИЧ, тяжелые болезни внутренних органов), но при обследовании признаки заболевания отсутствуют. Они постоянно прислушиваются к протекающим в организме процессам. Осознавая, что их переживания чрезмерны, пациенты с ипохондрией не могут избавиться от навязчивых удручающих мыслей. Ипохондрия может развиться под действием внешних провоцирующих факторов (необдуманные слова врача; просмотр рекламы медицинского содержания, например, студентами-медиками, изучающими симптомы болезней). Развитию навязчивой ипохондрии способствует тревожно-мнительный тип личности.

ДИАГНОСТИКА Диагностика начинается с проведения стандартных исследований, которые включают анализ крови, мочи, кала, УЗИ внутренних органов и др. Если не выявлено патологии со стороны внутренних органов, а тревога за состояние здоровья сохраняется, пациенту рекомендуют получить консультацию психиатра или психотерапевта.

ВИДЫ ЗАБОЛЕВАНИЯ Различают сверхценную и бредовую ипохондрию. При сверхценной ипохондрии пациенты очень остро реагируют даже на легкие нарушения здоровья, придерживаются самостоятельно придуманных диет, принимают много лекарств, витаминов и биологически активных добавок (БАД). Эти люди часто считают, что их неправильно лечат и судятся с клиниками и врачами. Этот вид ипохондрии может наблюдаться при обострении психопатии или дебюте шизофрении. Пациенты с бредовой ипохондрией уверены в наличии у себя неизлечимых болезней. Попытки врача разубедить их они трактуют как безысходность состояния (якобы медицина бессильна перед их болезнью). Возможны бред, галлюцинации, депрессии. Часто наблюдаются попытки суицида.

ДЕЙСТВИЯ ПАЦИЕНТА Если у вас или ваших близких появились навязчивые тревожные мысли о своем здоровье без видимых причин, необходимо обратиться к терапевту. Врач определит, есть ли основания для беспокойства о физическом здоровье, либо развилась ипохондрия. С проявлений ипохондрии может начинаться депрессия, шизофрения. Чем раньше пациент обратится к врачу и начнет лечение, тем более благоприятен прогноз.

ЛЕЧЕНИЕ ИПОХОНДРИЧЕСКОГО РАССТРОЙСТВА Основой лечения является работа с психотерапевтом и психиатром, поддержка семьи и друзей. Проводится коррекция нарушений в коре головного мозга, налаживание нормальных связей между корой и вегетативным отделом нервной системы. При невротических расстройствах, сопровождаемых ипохондрией, используются транквилизаторы или нейролептики. При ипохондрии депрессивного характера назначают антидепрессанты . Врач может одобрить прием успокоительных травяных сборов. Если ипохондрия является симптомом шизофрении, назначают  нейролептики. Может понадобиться лечение в стационаре.

ПРОФИЛАКТИКА ИПОХОНДРИЧЕСКОГО РАССТРОЙСТВА Специфических мер профилактики ипохондрии пока не существует. Однако создание благоприятной среды в семье и коллективе, отношение к больному человеку с пониманием помогает уменьшить тяжесть симптомов. Людям с тревожно-мнительным типом личности необходимо избегать просмотра реклам на медицинскую тематику, медицинских передач и чтения сайтов, посвященных болезням.

Причины ипохондрии. Симптомы ипохондрического расстройства. Психотерапевтические и медикаментозные методы лечения ипохондрии.

Причины возникновения ипохондрии

Ипохондрическое расстройство может быть самостоятельным заболеванием, но нередко оно входит в комплекс других психических расстройств. Ипохондрия может быть составляющим звеном депрессивного расстройства, причем, в этом случае негативный психоэмоциональный фон, переживания и расстройства действительно приводят к ухудшению здоровья.

В настоящее время выделяют следующие предрасполагающие факторы:

  • определенная структура личности (в первую очередь) – склонность к повышенному вниманию к своему организму и его функциям: такие люди привыкли «прислушиваться» к тому, что с ними происходит, как они себя чувствуют;
  • наследственность – если у ребенка хотя бы один родитель ипохондричен, то имеется высокая вероятность того, что такое же расстройство в будущем разовьется и у него;
  • неправильно восприятие стимулов работы внутренних органов, которые воспринимаются как симптомы "страшного" заболевания, например, начинается "урчание" в животе, которое вызвано обычным перемещением газов по кишечнику, а больной видит в этом признаки непроходимости кишечника;
  • подражание окружающим – речь идет о ребенке, который видит рядом с собой больного человека и отмечает повышенное внимание к нему: он придумывает себе болезнь, чтобы тоже оказаться в центре внимания.

Особое внимание стоит обратить на реально присутствующие соматические заболевания - если они протекают в тяжелой форме, то у человека может возникнуть страх, что и является провоцирующим фактором развития ипохондрии в будущем. Чаще всего ипохондрическое расстройство связано с тяжелыми жизненными ситуациями, конфликтами, но сам больной отрицает такую взаимосвязь.

Как выглядит ипохондрик

Симптомы рассматриваемого расстройства могут варьировать по степени выраженности от легких до тяжелых (достигая порой размаха ипохондрического бреда).

  1. Навязчивые мысли о своем здоровье, о том, что какие-либо процессы в организме могут происходить неполноценно, сомнения в правильности интерпретации результатов обследования врачами – такие пациенты напряжённо «прислушиваются к себе», порой рассматривают свои кожные покровы и слизистые, ощупывают себя и т.д., сдают повторные анализы даже при негативных результатах предыдущих, постоянно читают медицинскую литературу и сравнивают описания различных заболеваний со своими ощущениями.
  2. Непоколебимая уверенность в присутствии тяжелого соматического заболевания. Причем в обратного пациента не могут убедить ни результаты анализов и инструментальных обследований, ни консультации у ведущих специалистов. Уверенность может касаться не только патологии, но и физического недостатка или уродства.
  3. Полный отказ от понимания того, что присутствующие признаки/симптомы - это не свидетельство заболевания, а нормальные процессы в организме.
  4. Порой пациент может успокаиваться после беседы с врачом, который доходчиво объяснил все происходящее с позиций медицинской логики, но крайне ненадолго – буквально на следующий день (или даже через несколько часов) сомнения вспыхивают с новой силой и вновь завладевают разумом больного.

Но ипохондрика можно выявить гораздо проще – достаточно просто с ним несколько раз пообщаться:

  • в разговоре присутствуют только темы здоровья, лечения и самочувствия;
  • всегда подчеркивается присутствие симптомов;
  • разговор может свестись к просматриванию медицинской карты и обсуждению "бездействия" врачей.

Человек с ипохондрическим расстройством не просто боится заболеть - он уже "болеет" и поэтому ежечасно проверяет пульс, сердцебиение, артериальное давление у себя. Любые отклонения от общепринятых норм воспринимаются как трагедия и подтверждение мнимого диагноза, а такие физиологические процессы как одышка, учащенное сердцебиение становятся поводом для очередного обращения за медицинской помощью.

Здоровье у людей с ипохондрическим расстройством может быть и идеальным, но они все равно будут четко ощущать зябкость пальцев рук, учащенное сердцебиение, жжение или покалывание в определенных местах. Когда после тщательного обследования врачи исключают какую-либо патологию, то ипохондрик просто недоумевает и начинает сомневаться в профессионализме медиков.

При посещении врача ипохондрик ведет себя очень характерно – начинает перечислять свои жалобы, предъявлять кипу документации, связанную с предыдущими обследованиями. Если врач пытается убедить пациента в том, что он здоров, то это приводит к аффективному состоянию ипохондрика – он начинает кричать, биться в истерике и даже швыряться предметами, чтобы привлечь к себе и своим болезням внимание.

Другая разновидность ипохондрии – это так называемая «ипохондрия здоровья». Так называется стремление во что бы то ни стало это здоровье сохранить, не имея никаких заболеваний. Ипохондрики как правило, бегают в парке, ведут здоровый образ жизни и правильно питаются. Иногда в погоне за здоровьем такие люди дают себе предельные нагрузки и в результате только ухудшает свое состояние.

Отдельно стоит упомянуть об обратном синдроме – отрицании болезни. Человек с таким расстройством будучи на самом деле тяжело болен, о чем свидетельствуют результаты обследований и осмотров врачей, категорично не признает никаких диагнозов и считает себя абсолютно здоровым. Такое расстройство опасно для человека, ведь будет упущено время, когда лечение патологии может принести положительные результаты.

Обратите внимание: личности, страдающие рассматриваемым расстройством, часто занимаются самолечением – подбирают какие-то неадекватные диеты, начинают усиленно заниматься физкультурой, принимают биологически активные добавки и витамины. Людей-ипохондриков очень легко обмануть, чем и пользуются мошенники, продавая им за большие деньги обычные «витаминки».

Лечение ипохондрического расстройства

Если в вашем окружении имеется человек с явными признаками ипохондрии, и обычные разговоры/обследования не приносят ему облегчения, то стоит обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Ипохондрия не относится к разряду тяжелых психических расстройств, и достойное лечение этого состояния может обеспечить психотерапевт.

Именно психотерапевт поможет разобраться ипохондрику с причинами, которые спровоцировали расстройство, а это уже полпути к выздоровлению. Дальнейшие сеансы будут сводиться к тому, что специалист постарается поменять эмоциональный настрой больного, окажет ему поддержку в борьбе с навязчивыми мыслями, повлияет на модель поведения. Нередко для лечения рассматриваемого расстройства психотерапевты применяют групповые занятия - это помогает пациенту почувствовать поддержку со стороны людей, убедиться в том, что таких ипохондриков на самом деле достаточно много.

Нередко ипохондрию лечат комплексными методами, то есть больной должен не только посещать психотерапевта, но и принимать некоторые медикаменты. Чаще всего назначают транквилизаторы и антидепрессанты (реже – атипичные нейролептики), которые помогают стабилизировать психоэмоциональный фон, избавиться от навязчивых мыслей.

Если ипохондрическое расстройство является одним из состояний, присущих шизофрении, то врачи будут помещать больного в стационар и назначать ему более серьезные препараты. Дело в том, что ипохондрия в рамках шизофрении становится бредовой, а это уже представляет некоторую опасность для самого больного и окружающих.

Ипохондрическое расстройство может развиться у людей самых разных возрастов. Важно помнить, что ипохондрия – достаточно серьезное состояние, которое при отсутствии квалифицированной медицинской помощи может существенно снизить качество жизни человека, вплоть до формирования инвалидности. Точно диагностировать и полноценно вылечить ипохондрию могут психотерапевты и психиатры из ЦЭЛТ – обращение за помощью в данном случае будет самым разумным решением.

«Я нашел у себя все, кроме родильной горячки». Чем опасна ипохондрия?

Пандемия внесла свои коррективы и посеяла тревожность среди людей. Тяжелее всего этот период дался ипохондрикам - тем, кто с избытком волнуется о своем здоровье и часто приписывает себе тяжелые болезни. Вместе с системным психологом и травматерапевтом Агатой Родионовой мы попытались разобраться, как отличить психическое расстройство от оправданного беспокойства.

Болезнь из-под ребра

Ипохондрия – это расстройство, при котором человек чрезмерно озабочен состоянием собственного здоровья и воспринимает любые обычные ощущения как проявления опасного и тяжелого заболевания.

Кстати, само понятие «ипохондрия» происходит от греческого слова, означающего подреберье. В древности считалось, что в данной области локализуется болезненный источник этого состояния.

- Важно отделять эту озабоченность и страх от разумной заботы, - объясняет Агата Родионова. - Разумно заботиться и думать о своем здоровье - это нормально. А при ипохондрии человек теряет разумность. Врач может говорить, что у него все в порядке, но человек все равно будет настаивать, что он болен, и просит искать проблему тщательнее, а также проходит  разные обследования раз за разом.

По словам психолога, чаще всего такие люди считают, что у них  заболевания желудочно-кишечного тракта, сердца, половых органов и головного мозга. В этот список уверенно мог попасть и коронавирус, но пока ситуации, когда человек имеет респираторные симптомы и начинает подозревать у себя ковид, психологи не относят к ипохондрическим расстройствам.

Воображаемый страх

В причинах ипохондрии специалисты разобрались еще не до конца. Агата Родионова отмечает, что от этого расстройства в равной степени страдают и мужчины, и женщины. По ее словам, ипохондрия развивается в раннем возрасте, на это может повлиять подростковая гиперчувствительность. 

- Чаще всего ипохондрики - это хорошо образованные люди и те, у кого были какие-то жесткие семейные установки. Например, человек часто получал установки от мамы или от близких: «Ты такая же, как я, и если у меня есть эта болезнь, то у тебя она тоже будет». Часто я сталкивалась с ситуациями, когда оброненная врачом фраза попадала в сознание человека и вызывала тревогу. Эта фраза могла относиться к чему-то ситуативному или была просто размышлением, но человек воспринял ее по отношению к себе как истинную. Также я встречала случаи, когда у человека в семье родные или родственники болели какой-то серьезной болезнью, например  онкологией. У ипохондриков развита гиперчувствительность, поэтому на него могут повлиять даже статьи или реклама. К слову, существует синдром третьего курса мединститута, когда уже много всего знаешь и начинаешь все это подозревать у себя. В книге Джерома К. Джерома «Трое в лодке, не считая собаки» это описано как «я нашел у себя все, кроме родильной горячки».

Как рассказывает специалист, неврологи предполагают, что у ипохондриков есть нарушение слаженности в работе коры головного мозга и ее искаженное восприятие импульсов от внутренних органов.

- По моим наблюдениям, люди с ипохондрическим расстройством недополучили любви, внимания и заботы, а через свою болезнь они пытаются «долюбить» себя. Часто бывали случаи, когда человек не получает внимания, но когда заболевает, это внимание приходит от родителей и близких. Ипохондрия – это способ любить себя, но он искаженный, потому что это истощает человека.

Доверять своему телу

Агата Родионова отмечает, что самому выявить ипохондрическое расстройство очень сложно, потому что ипохондрики – это люди с тревожно-мнительным типом личности. Они настолько погружены в тревогу, что не могут включить разумное отношение к своему состоянию здоровья. 

- Опираясь на диагностику, можно сказать, что у человека реально нет никаких серьезных заболеваний, но при этом есть постоянная тревога. Это может помочь в понимании, однако у пациентов с ипохондрическим расстройством есть огромные папки с исследованиями своего организма и они все равно не верят им.

Часто ипохондрия может стать виновником депрессии и шизофрении, поэтому при любых тревожных мыслях о своем здоровье нужно быть внимательным и обязательно проводить диагностику у специалистов. Также в таких ситуациях важна поддержка близких родственников, ведь человек утопает в тревоге, а это может привести к более сильным расстройствам. 

- Можно использовать практики самоосознанности, но сначала их все-таки лучше проработать с психотерапевтом или психологом, работающим с этой темой. Не нужно доверять самодиагностике, лучше доверять своему телу. Заботиться о себе – это не значит все время думать о своем здоровье, это значит быть внимательным и добрым, замечать негативные мысли, уметь их переключать и отпускать. Есть еще один пункт – образ жизни, но тут стоит сказать, что ипохондрики кардинально меняют образ жизни, резко начинают есть вареное и пареное, страдают, потому что не могут есть что-то вкусное. Поэтому здесь образ жизни – это постоянная, но не истощающая физическая нагрузка. Сюда входят прогулки, сбалансированное питание и регулярный сон. Ложиться спать лучше до 10 часов, потому что только в этом случае у нас вырабатывается полезный гормон мелатонин.

На «приеме» у психолога была Марина Эрмиль

Полное или частичное копирование разрешено только с письменного согласия главного редактора Ариг Ус online

фото: pixabay.com

Беседа с психологом: «Ипохондрия. Привычка болеть»

Как победить на этой войне, и можно ли справиться со своей ипохондрией? Разбираемся вместе с психологом Екатериной Пятковой.

Екатерина Пяткова

Кто ищет, тот найдёт?

– По данным ВОЗ, ипохондрией в той или иной степени страдает каждый десятый житель Земли. И это только официальные данные, – говорит Екатерина Пяткова. – Ипохондрия – расстройство психического плана, которое заключается в повышенном внимании к собственному здоровью. Но усугубляясь, это состояние может комбинироваться и с другими, более тягостными заболеваниями.

Ипохондрики постоянно что‑то «выискивают» у себя – любые жалобы своего организма воспринимаются как «ненормальные» ощущения. Если болезнь не подтверждается исследованиями, а так в большинстве случаев и происходит, ипохондрики не сдаются, жалуются на непрофессионализм врачей и продолжают упорно искать дальше. Но ищут не там – к психотерапевту, психологу за помощью они, как правило, не идут.

Между тем, с точки зрения психологии, повышенная забота о своём здоровье чаще возникает в семьях, где стиль воспитания – гиперопека или гипоопека. В первом случае, когда нас постоянно контролировали в детстве, обращали внимание на каждый наш чих – мы по привычке продолжаем и дальше контролировать себя сами, но эта «забота о здоровье» принимает более утрированные формы. Гипоопека, как причина ипохондрии – наоборот, происходит от недостатка заботы в детстве.

«Всё у вас вроде в порядке…»

У меня была клиентка, которая выросла с мамой алкоголичкой и младшим братом. Папа ушёл, самоустранился. И поскольку ребёнку сложно осознавать свою ненужность, девочка в семье сама встала на роль родителя.

В терапию она пришла уже взрослой. Несмотря на тяжёлое детство, достигла успехов в карьере. Но в «лидерах» оказалась и по паническим атакам. Каждый день у неё что‑то «болело». Она бегала от одного медицинского центра к другому – но ситуация в итоге ухудшилась до такой степени, что она просто не могла уже спокойно выходить из дома – страхи одолевали.

Наши внутренние и нерешённые проблемы способны запустить механизм боли при ипохондрии. Организм как бы говорит: «Я сделаю всё от меня зависящее, чтобы обо мне начали заботиться» Так включается процесс «исследования» себя – подключаются врачи. Ипохондрик начинает буквально крутиться в том внимании, которое ему оказывают.

Тревожность родителей в детстве, внушаемость, попытки избежать проблем – это тоже слагаемые ипохондрии. В детстве нам не хочется в школу, придумывается причина: «Живот заболел!» И мама рядом. А когда начинаются проблемы на работе, то живот уже сам, «по привычке», начинает посылать сигналы.

«Радуйся, что болезнь у тебя не нашли!» – это добрая весть, но только не для ипохондрика. Страдать для него – некий сакральный ритуал, а болеть – привычка. Часто ипохондрическое расстройство развивается у людей уже в возрасте. На фоне невостребованности – работы нет, дети уехали, внуки выросли – человек вдруг начинает чувствовать себя больным и разбитым. И здесь самое главное – выявить ипохондрию быстрее, пока она не переросла во что‑то более тяжёлое. Например, в депрессию.

Ипохондрики ранимы и чувствительны. Общаясь с ними, надо быть аккуратными в выборе слов. Малейшее сомнение доктора: «Всё у вас вроде в порядке» – для ипохондрика повод заподозрить у себя смертельную болезнь.

«Не живи»

Однажды ко мне обратились родители по поводу шестилетнего сына: «Он у нас непонятный». Мальчик был не агрессивный, тихий, спокойный, но ему ничего не хотелось, ничего его не радовало. И когда мы стали работать с семьёй, то постепенно выяснилось, что дома у мальчика царит атмосфера «мама болеет».

Оказалось, что мама имела склонность к истерикам и дома заполняла собой всё пространство. Когда ей было мало внимания, а такая жена – «первый ребёнок» у супруга, она начинала закатывать глаза, водружать повязку на лоб: «У меня мигрени!» И ребёнок по дому передвигался буквально на цыпочках. Пока мама «умирала» на диване, он умирал психологически, становясь незаметной тенью.

Не очень умные педагоги обычно любят таких детей – вялых и удобных. Его куда поставили, там он и стоит. Такие дети обычно слишком чисто одеты – ни одной складочки, ни одного пятнышка. Потому что мама строго сказала: «Только попробуй у меня!» И ребёнок даже не пробует…

В подростковом, юношеском возрасте таких мальчиков и девочек, как правило, «прорывает». Но часто этот бунт против себя – саморазрушение по установке, полученной в детстве: «Не живи».

«Ты всё придумываешь!»

Типичный ипохондрик ходит в поликлинику, как на работу. Сам ставит себе диагнозы по интернету, обычно у него огромная домашняя аптечка. Но срок годности лекарств часто не отслеживает, а любую сыпь лечит антибиотиками. На этом фоне ослабевает иммунитет, внутренние органы, действительно, начинают по-другому работать – замкнутый круг.

Ипохондрики – находка для всевозможных целителей, экстрасенсов и… мошенников. Убедить ипохондрика в пользе «чудо-аппарата» проще простого. Некоторые из‑за своей ипохондрии боятся лишний раз выйти из дома, чтобы «не подцепить» чего‑нибудь. Становятся такими обособленными – избегают общения.

Иногда близкие начинают идти «на поводу» и подыгрывают ипохондрику, считая, что так они поддержат его, но лишь поселяют в нём дополнительные страхи: «Они думают так же! Значит, со мной всё плохо!» Другая крайность – обесценивание переживаний: «Ты всё придумываешь!» Ипохондрик начнёт дистанцироваться, перестанет вам доверять.

Избавиться от ипохондрии можно с помощью психотерапии. Первое, что надо сделать – осознать, что вообще происходит. Если дело не в физическом здоровье, опасения преувеличины и надуманы, то почему из‑за своего сверхконтроля я не живу нормальной жизнью?

Петь, танцевать, кричать…

Лекарство от ипохондрии – найти занятие и переключить внимание. Заняться садоводством, домашними питомцами. Но не стоит заводить собаку с целью, что она залает и будет тормошить меня, когда мне будет плохо. Заведите четвероногого друга именно ради заботы о нём самом.

Вязание, вышивание, работа с глиной – всё это тоже хороший ресурс при ипохондрии. Можно начать петь. Ведь мы все зависим от социальных обязательств, которые часто нам просто не дают свободно вздохнуть – формируется поверхностное дыхание. А пение – это раскрытие наших лёгких.

Есть такое специальное психологическое упражнение – первородный крик. Человек сворачивается в позу эмбриона и начинает кричать. При этом возникает ощущение внутреннего освобождения – «будто что‑то изнутри вышло». Можно отправиться покричать в лес или забраться на высокую гору – выпустите из себя накопившиеся эмоции.

Иногда родители жалуются: «Дочка пошла в садик, думали, она спокойнее станет. Но теперь дома совсем неуправляемая!» Папа и мама просто не понимают, что именно дома, через такое вот «бешенство», ребёнок расслабляется. В садике, в чужом мире, где правила нарушать нельзя, ребёнок сжимается и копит «всё в себе». А приходит домой, и внутренняя пружинка разжимается. Ребёнку жизненно необходимо сбросить свою проблему через накопившиеся эмоции, а родители наказывают за это. В итоге – формируется невроз.

Танцы – ещё одно спасение при ипохондрии. Причём любые – хоть русские народные, хоть ирландские. Когда мы танцуем, мы учимся дружить со своим телом. И вроде тот же контроль над собой, но контроль в движении – так меняется центровка нашего внимания.

Есть даже шутка: «Лучшее средство от ипохондрии – забыть о своём теле и заинтересоваться чужим». Поэтому больше общаться, гулять на свежем воздухе, заниматься творчеством – заботиться о себе, но по‑другому – с удовольствием и хорошим настроением.

Нашли ошибку? Выделите текст, нажмите ctrl+enter и отправьте ее нам.

Кто такие ипохондрики?

Первые дни после новогодних праздников – время ипохондриков. Именно они нетерпеливо поджидают врача у кабинета, чтобы начать бесконечный путь диагностики и лечения неведомых и страшных недугов.

Впечатлительный юноша 24 лет от роду:

Доктор, я не могу спать. Меня трясет. Это случилось после гибели попугайчика. Он, сука, орал очень противно, я его вообще-то не любил. Но когда он умер, у меня вдруг будто весь мир перевернулся

«Я понял, что он был моим лучшим другом. Не случалось ли еще чего необычного? Ну, еще у меня месяц назад умер дедушка. Но это было нестрашно, он умер в реанимации, лежал там недели две. Сломал шейку бедра, потом пневмония, кома. Я к нему не ходил – не люблю, знаете, больницы. К тому же мне нельзя волноваться, я впечатлительный. Нет, я думаю, дедушка ни при чем. Смерть попугайчика расстроила меня куда сильнее. Почему я к вам пришел? Да меня родственники заставили. Сказали, что я достал ныть, пусть доктор выпишет мне что-нибудь от нервов».

Дама в годах, порядком за 70, отлично выглядит, анализы безупречные: «Я чувствую себя ужасно, ужасно. Что значит поконкретнее? Ужасно я себя чувствую, что тут непонятного? Дочери я не нужна, муж умер 20 лет назад, туда ему и дорога. Я вообще-то за капельницей пришла. Как от чего? Я себя ужасно чувствую, мне нужен какой-то сильнодействующий препарат!»

Мужчина средних лет, живет с мамой, никогда не был женат: «Жалобы мои следующие: раз в три дня возникает покалывание в левом виске. Оно длится две-три секунды.

Я вел дневник головных болей в течение двух месяцев и составил график их зависимости от атмосферного давления (извлекает множество листов с начерченными кривыми)

«Если нужно, у меня есть МРТ головы с 2000 по 2016 годы – я повторял исследование каждые полгода, чтобы отследить динамику (на снимках, разумеется, норма). И я хотел бы сразу показать вам список препаратов, которые не переношу (извлекает двухметровый лист ватмана, убористо заполненный до конца), – сейчас я поясню вам, в чем заключалась непереносимость каждого из назначенных лекарств...»

Стоит ли говорить, что ипохондрики не относятся к любимым пациентам врачей? Мнительность, дотошность, склонность к клеветничеству и сутяжничеству, крайняя степень занудства – вот лишь неполный список «добродетелей» ипохондрика, который является движущей силой, заставляющей мнимого больного проходить все круги диагностики и в который раз убеждаться в неэффективности разнообразных способов лечения.

И все же хорошего врача можно узнать именно в общении с этой группой пациентов. Неслучайно студентов и ординаторов отправляют оттачивать свое профессиональное мастерство к ипохондрикам. Конечно, основная причина – это желание врача-наставника максимально сократить время общения с дотошным и чрезмерно занудным пациентом... Но ипохондрик – это еще и отличный способ донести до юного врача простую истину: даже если видишь, что человек выдумывает свои немочи, обследовать его придется отнюдь не понарошку.

Именно поэтому опытный спец, хоть и видит ипохондрика с порога, обследует его так, чтобы исключить все возможные, даже самые редкие и необычные болезни.

Иногда диагностика этих не слишком приятных в общении личностей преподносит сюрпризы. У меня была пациентка, которая считала себя очень, очень больной. Она выбрала для диагностического поиска область организма, плодовитую на диагнозы. В настоящее время здоровый позвоночник нельзя найти даже у трехлетнего ребенка. Ибо МРТ высокого разрешения позволяет обнаружить дегенеративно-дистрофические изменения у каждого, было бы желание. Это совсем не значит, что сплошь все люди страшно больны. Однако для тех, кому болеть очень нужно, позвоночник – идеальный выбор. Моя пациентка добивалась группы инвалидности долгим и упорным трудом. Сделала МРТ всего позвоночника, обошла несколько нейрохирургов, заглянула на консультацию к областному неврологу...

Увы, злые врачишки будто сговорились: все они почему-то загадочно улыбались, смотрели мимо страшных слов «спондилез» и «протрузия» и сообщали, что пациентка здорова как лошадь, а ежели начнет заниматься лечебной физкультурой, так и вовсе будет летать

Но женщина не спешила сдаваться в непростой борьбе с системой. Она сделала МРТ головы и еще десяток всяких обследований. И снова ничего. Пока в один прекрасный день у нее не появилась невыносимая боль в лице.

Когда она снова оказалась у меня на приеме, я не удивилась новым жалобам. Беспокоящие ипохондрика симптомы всегда отличаются значительным разнообразием. Чего у этой пациентки только не болело: и шея, и спина, и колени, и голова, и сердце, и все сразу, и как-то очень неопределенно. Однако по осмотру выяснилось, что тройничный нерв у нее реагировал на прикосновения весьма остро. Чуть позже у нее подтвердился нейроваскулярный конфликт, что потребовало-таки помощи нейрохирургов. Инвалидность с этой болезнью, конечно, не дают, но столь желанное внимание специалистов обеспечено женщине на годы вперед. Именно поэтому победная улыбка не сходит с лица пациентки до сих пор.

Кто же такие ипохондрики? Изнывающие от безделья молодые люди? Старушки-врушки? Хитрецы, которые задумали отнять у врача как можно больше рабочего времени?

Увы, ипохондрики – это несчастные люди, которые не сомневаются в том, что страшно и неизлечимо больны. Они и сами рады бы прекратить хождение по врачам, но некая сила заставляет их продолжать упорствовать в своем желании найти у себя серьезный недуг.

Причина тому – неосознаваемая, но отчаянная потребность во внимании и заботе в сочетании с инфантилизмом. Возможно, им недодали любви в детстве. Вероятно, их взрослая жизнь сложилась не так, как мечталось

Но вместо того чтобы взять воплощение своих желаний в собственные руки, они предпочитают упасть в объятия медицины. «Я очень больной, – думают такие люди, – и я не хочу ничего решать, я хочу капельницу».

Опытные врачи спокойно принимают правила этой игры. Потому что объяснить ипохондрику, что он здоров и все себе выдумал, – это разрушить стену из таблеточек и процедурок, которую такие «больные» старательно возводят между собой и реальностью, а значит – получить врага на всю жизнь. Нет жалобщиков агрессивнее, чем неудовлетворенные ипохондрики. Поэтому если доктор предпочитает спать спокойно, избегая смс-ок с угрозами закатать врачишку и его семью в асфальт, с ипохондриками надо дружить. Немного внимания к их самочувствию и назначение как можно более разнообразного и увлекательного лечения с привлечением других специалистов – путь к хорошим отношениям с этой непростой категорией пациентов.

Кто такие ипохондрики и как им жить во время пандемии?

Во время карантина всем несладко. Кажется, уже даже самые беспечные граждане поняли, что коронавирус — это не шутки, и что риск заболеть, заразить близких и даже умереть вполне реален. Тревогу и напряжение испытывают практически все, но у одной малочисленной и забытой категории населения переживания доходят чуть ли не до истерики. Эти люди могут пережить эпидемию без единого признака Covid-19, но они страдают болезнью, не менее страшной, чем коронавирус — ипохондрией.

Почему одни боятся заболеть, а другие — нет?

Источник: vseostresse.ru

Ипохондрик — это человек, который панически боится заболеть. Он ищет у себя симптомы несуществующих болезней, ходит по больницам, тратит огромные деньги на анализы, избегает «нестерильных» помещений и ситуаций, где невозможно постоянно поддерживать гигиену (прогулки в парке, пляж, поход, общение с животными и т. д.). Очень часто объектом тревоги становится один конкретный орган или одно заболевание. К примеру, ипохондрик может бояться только онко или только пищевых отравлений.

Считается, что к ипохондрии склонны люди с мнительным и тревожным темпераментом. Она может иметь как физиологические, так и психологические причины. К примеру, довольно часто среди пациентов встречаются дети жестоких родителей, жертвы школьного буллинга и прочие личности, чья самооценка была убита еще вначале жизни.

Хорошая новость: соматоформные расстройства, к коим относится ипохондрия, успешно лечатся, о чем мы поговорим позже. А сейчас давайте разберемся, как ипохондрику пережить пандемию, когда нет возможности даже лишний раз посетить врача.

Читайте также: 10 психологических приёмов, которые помогут изменить жизнь

Рациональное мышление против иррациональных страхов

Источник: tsn.ua

Уже ни для кого не секрет, что львиная доля новостей про коронавирус — нагнетание паники, спекуляции, попытки нажиться на массовых волнениях и советы уровня «одна бабушка сказала». При ипохондрии очень важно отличать достоверную информацию от ерунды и не вестись на каждый пост в «Фейсбуке».

К сожалению, инфекция Covid-19 реально опасна и от нее никто не застрахован. Однако у каждого из нас есть возможность себя уберечь.

В первую очередь, полезно изучить рекомендации Всемирной организации здравоохранения про коронавирус. Туда отнесли все, что действительно помогает во время эпидемии. Авторитет ВОЗ должен не только уменьшить тревогу, но и избавить ипохондрика от десятка бесполезных процедур, вроде поедания имбиря в промышленных масштабах или приема «Кагоцела» три раза в день.

Повышение медицинской грамотности и понимание статистики в принципе не будет лишним при ипохондрии. Наука и реальные факты способны победить необоснованные страхи.

Проблема под микроскопом

Источник: sm-news.ru

Чтобы преодолеть ипохондрию, нужно для начала признать у себя ее наличие. Следующий шаг — изучение данных о болезни. В сети есть немало книг и статей, написанных медиками, психологами и психотерапевтами, где объясняется природа ипохондрических расстройств.

Информация значительно облегчит ваше состояние. Во-первых, вы поймете, что ипохондрия — не сверхъестественная сила, а всего лишь заболевание. Во-вторых, вы научитесь распознавать новые приступы, про себя отмечать их появление и легче их переживать. В-третьих, вы наконец признаете, что бояться несуществующего гепатита, онко и СПИДа — не норма, и обратитесь за помощью.

Читайте также: Как сохранять спокойствие в условиях пандемии коронавируса?

Несколько полезных советов

Источник: naked-science.ru

Дадим еще пару рекомендаций, которые помогут пережить коронавирус, не дрожа от страха:

1. Не пытайтесь погрузить себя в заведомо пугающую ситуацию, выходя на улицу без маски и антисептика. Все же, разумные меры безопасности при Covid-19 никто не отменял.
2. Не закрывайтесь в четырех стенах. Раз в день выходите на улицу, наблюдайте за своим самочувствием и делайте записи. Когда вы увидите, что за две недели ни одного симптома Covid-19 не проявилось, это подтвердит, что ваши страхи преувеличены.
3. Практикуйте медитацию и техники глубокого дыхания. По некоторым данным, они помогают не хуже, чем медикаментозная терапия.
4. Не обращайте внимания на пугающие мысли. Они как пришли, так и уйдут.

Что делать после пандемии?

Источник: auto.tut.by

После того, как карантин закончится, вам нужно обратиться к психологу. Зачастую ипохондрия — лишь симптом более глубоких ментальных проблем. Специалист поможет вам распутать этот клубок. Обращайтесь к психологам, практикующим когнитивно-поведенческую терапию — это самый эффективный метод работы с подобными расстройствами.

Возможно, у вас будет соблазн пойти к психиатру и начать принимать таблетки от ипохондрии. Однако вы должны знать, что медикаментозное лечение в данном случае противопоказано. Оно только подстегнет ваш страх перед физическими болезнями. Лучший способ борьбы с этим расстройством — постепенно исправлять свои когнитивные искажения и учиться жить по-новому.

Читайте также: Какие страны не ввели карантин и почему

Ипохондрик - кто он? Что такое ипохондрия? Причины и симптомы

Является ли ипохондрия болезнью?

Ипохондрия (ипохондрические расстройства) классифицируется как невротическое расстройство. Ипохондрик убежден (без обоснования в результатах анализов), что в его организме имеется соматическое заболевание. Когда последующие анализы исключают наличие заболевания, человек с ипохондрическими расстройствами чаще всего сосредотачивается на следующем органе или на следующем заболевании.

Ипохондрия — это тяжелое невротическое расстройство, которое может причинять больным огромные страдания. Ипохондрия возникает в результате беспокойства за собственное здоровье и заключается в чрезмерной концентрации на своем здоровье, высокой степени беспокойства о своем физическом состоянии и неверных, тревожных интерпретациях симптомов, встречающихся у всех, например охриплости или зуда. Ипохондрик обращается к врачам, так как подозревает, что страдает серьезной причиной своего состояния. Когда врач объявляет: «Вы здоровы», пациент чувствует разочарование из-за отсутствия серьезного диагноза.

Ипохондрический невроз (также называемый ипохондрией) проявляется, например,убеждение в ощущении боли, локализованной в разных частях тела и не вызванной каким-либо соматическим заболеванием.

Каковы симптомы ипохондрии?

К ним относятся:

  • задумчивость и беспокойство по поводу нормальных функций организма, таких как потливость 90 023 90 022 частые контакты с врачами и склонность к смене врачей
  • 90 022 громко выраженные жалобы на собственное здоровье и трудности в точном описании недомоганий
  • склонность к преувеличению страданий
  • вызывание раздражения, скуки, гнева в окружающем

Симптомы ипохондрика могут усиливаться как при слишком скрупулезном поведении врачей при поиске причин симптомов, так и при игнорировании ими проблем пациента. Невротические симптомы обычно становятся более неприятными, когда пациента обвиняют в симуляции болезни.

Ипохондрик слишком много внимания уделяет своему здоровью. Характеризуется сильным беспокойством по поводу своего физического состояния. Кроме того, он неправильно истолковывает боль и другие недомогания, которые являются частью функционирования организма. Конечно, если боль в животе появляется сама по себе и не связана с какими-либо внешними причинами, это повод для беспокойства. Однако, если мы просто боремся с проблемами желудка после того, как переели или плохо поели, причины объективны.

Ипохондрик постоянно обращается к врачу, потому что постоянно подозревает новые соматические заболевания. Когда он слышит, что здоров - он чувствует разочарование.

Ипохондрики — частый объект шуток. Неправильный. Это расстройство может значительно затруднить функционирование и привести к фактической потере здоровья.

Является ли больной бредом ипохондриком?

Воображаемые болезни обычно представляют собой причудливые, абсурдные заявления о собственном здоровье.Наблюдатель со стороны сразу понимает, что больной не должен страдать таким недугом: «Мой желудок уже несколько лет не работает», «Все с отвращением отворачиваются, когда нюхают мой рот», «Мое сердце уже давно перестало биться». много времени." Эти причудливые убеждения часто объясняют специфические переживания пациента. Например, у него странный привкус во рту (который может быть своего рода галлюцинацией), поэтому он объясняет это себе тем, что неприятный привкус является симптомом его «непроходимости пищеварительного тракта».Воображаемые болезни являются симптомами нарушенного мышления. Убеждения пациента, несмотря на их бессмысленное содержание и причудливость, сохраняются, даже если они резко противоречат фактам.

Люди с мнимыми заболеваниями, как правило, обладают специфическими чертами характера - они чрезмерно подозрительны, недоверчивы и имеют высокий уровень враждебности. Они часто одиночки, избегают людей и не умеют устанавливать контакты. Без помощи специалиста и лечения такому человеку не поможешь - больному необходим контакт с психиатром, т.к. его причудливое мышление сопровождается другими психическими расстройствами, напр.типично для параноидной шизофрении. К сожалению, болезни, вызванные бредовым мышлением, трудно поддаются лечению. Система убеждений, выработанная пациентом, обычно развивается годами, иногда она очень логически непротиворечива.

Что такое синдром Мюнхгаузена?

Синдром Мюнхгаузена относится к группе ложных расстройств, которые заключаются в индуцировании соматических симптомов с целью убедить медицинский персонал в необходимости госпитализации и даже операции или операции. Цель пациентов с синдромом Мюнхгаузена — играть роль пациента — наиболее распространенные симптомы — навязчивые и мазохистские. Опасным типом болезни является суррогатный синдром Мюнхгаузена, ситуация, при которой человек, страдающий этим типом недуга, хочет любой ценой вызвать симптомы у близких, чтобы пройти лечение.

Что вызывает ипохондрию?

Каждый больной с ипохондрией индивидуален - требуется консультация психотерапевта или психиатра.Конкретной причины недуга нет, но общей детерминантой развития этого расстройства является психологическая травма в детстве, в том числе нарушения в близких отношениях.

Ипохондрия обычно развивается у людей замкнутых и склонных к депрессии . Часто спусковым крючком для недугов становится смерть или болезнь близкого человека. В таких ситуациях психическое недомогание может даже вызвать ряд реальных соматических симптомов.Таким образом, мы имеем дело не с ложным истолкованием здоровых, физиологических реакций организма, а с реальным возникновением симптомов, которые не могут быть объяснены никаким соматическим заболеванием.

Другими причинами могут быть получение пользы и удовлетворения от заинтересованности окружающих (врачей, медперсонала) в собственной личности и в собственном здоровье. Тогда пациент чувствует себя важным и о нем заботятся, поэтому он ищет ситуации, в которых его потребность в безопасности и заботе со стороны окружения будет удовлетворена.Обычно механизм такого поведения не осознается.

Другой причиной развития ипохондрического невроза являются нарушения восприятия собственного тела, психическая неустойчивость - например в переходные периоды (пубертатный период, климакс, старение организма), неудовлетворенность жизнью (озлобленность, депрессия).

Часто бывает, что ипохондрик «убегает в болезнь» вследствие неудачи или неудовлетворенности жизнью. В таком случае часто сосуществуют депрессивные расстройства.

Что такое диагноз ипохондрии?

Суть диагностики ипохондрии заключается в том, что больной убежден в наличии хотя бы одного серьезного соматического заболевания, то есть поражающего организм. И для того, чтобы диагностировать ипохондрию, это убеждение должно сохраняться не менее шести месяцев.

Ипохондрик – это не всегда пациент, постоянно находящийся в больницах или частных практиках. Некоторые пациенты считают, что у них очень серьезное заболевание, и намеренно избегают посещения врача.Эта группа также особенно восприимчива к так называемому синдром белого халата. Его суть лучше всего иллюстрирует измерение артериального давления в присутствии врача. Пациент настолько расстроен самим тестом и возможностью аномального результата, что у него действительно повышается кровяное давление.

Диагноз ипохондрика очень сложен. Ему предшествует множество исследований, которые приводят к формированию своеобразного замкнутого круга. Чтобы найти источник боли, которую испытывает ипохондрик, врач рекомендует провести подробные анализы.Следовательно, больной, заметив беспокойство врача, убеждается, что он действительно серьезно болен. Такая процедура приводит к закреплению ипохондрии как ятрогенного расстройства, т.е. вызванного лечением.

Пациенты часто ищут причины своих недугов в Интернете. Оказывается, людей, которые ищут в Интернете потенциально заразные болезни, так много, что это явление уже обрело отдельное название. Это киберхондрия, относящаяся к особому типу ипохондрии.Больной внимательно изучает описание болезни и характеристику ее симптомов и приходит к врачу с уже готовым медицинским диагнозом. Это означает, что ипохондрики часто проходят тесты, в которых они не нуждаются, например, колоноскопию. Когда врач контактирует с новым пациентом, нет оснований подозревать ипохондрию, и прежде чем обнаружить, что он имеет дело с человеком, на самом деле страдающим психическим расстройством, он должен исключить другие варианты.

Ипохондрия может принимать разные формы, напр.боязнь развития рака. Это канцерофобия. Больной приходит в кабинет с готовым списком симптомов: указывающих на рак печени, кишечника или другой рак. Сделав анализы - вернулся с другими симптомами.

Отсутствие конкретной информации о том, что не так с пациентом, означает, что он хочет во что бы то ни стало пройти обследование и объяснить причину своих недомоганий. Диагностика заболевания становится целью всех действий. Чем дольше ипохондрик не знает причины своих недомоганий, тем более тревожно он себя чувствует.Тогда концентрация ипохондрика на своем теле становится больше, он начинает наблюдать за движениями кишечника, прислушиваться к работе сердца, а также задаваться вопросом, не навредит ли ему пища.

Нужно ли лечить ипохондрию?

Глаза Можно жить с ипохондрией, но лечить ее стоит. Ряд исследований показывает, что психотерапия дает очень хорошие результаты.

Ипохондрик беспокоится о своем здоровье, постоянно следит за ним и часто жалуется на недомогания, которые может реально ощущать, но которые с медицинской точки зрения являются невротическими (психосоматическими).Часто больному с невыявленным неврозом негде найти ответ, определяющий причину недуга. Ипохондрики обычно несчастливы и склонны проецировать свои неудачи в различных сферах жизни и депрессивные состояния на соматические жалобы, сосредоточенные в различных частях тела. Чаще всего ипохондрик не подозревает об этом процессе и на самом деле испытывает болезненные недомогания, локализующиеся в определенной области тела или в каком-то органе. Он часто посещает врачей, выполняет множество анализов, чтобы найти причину того или иного недуга, одновременно испытывая страх и тревогу.Даже если исследования показывают, что с данным органом или функцией все в порядке, больной убежден, что всегда может быть какая-то другая, скрытая, еще более серьезная причина заболевания. Врачи обычно назначают расширенную диагностику в ответ на жалобы пациента на боль и дискомфорт — ипохондрик воспринимает это как подтверждение своей уверенности в том, что он серьезно болен, но диагноз еще не поставлен.

Каковы механизмы ипохондрии?

В этом замкнутом кругу врачу начинает казаться, что больной пришел не для того, чтобы почувствовать себя лучше, а чтобы радостно успокоить себя, что он болен. Ипохондрик обычно живо и подробно описывает свои симптомы и имеет медицинское образование. Перерисовывает и показывает симптомы, подтверждающие диагноз болезни. Скрывает те, которые не соответствуют недугу. Он призывает врача провести как можно больше тестов и часто инвестирует в дорогостоящую диагностику.

Когда после проведения необходимых анализов, замеров, тестов и т. д. выясняется, что с ипохондриком все в порядке, он испытывает разочарование.Ипохондрик часто считает, что анализы были сделаны неправильно и что врач оказался некомпетентен. И обычно это заканчивается поиском нового специалиста. Ипохондрик не принимает диагноз, потому что он лишает его того, что позволяет ему функционировать (патологически, но эффективно) эмоционально — маскировать реальный источник проблем с ипохондрией.

Чем лечить ипохондрию?

В лечении ипохондрика самое главное отвлечь больного от его недугов. Говоря о темах, отличных от здоровья, психотерапевт может лучше понять пациента и потенциальные причины его недугов.

Ипохондрики часто сталкиваются с непониманием окружающих и врачей. С другой стороны, болезнь позволяет им отвлечься от проблем повседневной жизни и эффективно вызывать сострадание окружающих. Понимание механизмов, управляющих ипохондрическим неврозом, необходимо для выздоровления от этого заболевания. Затем симптомы невроза могут стихнуть.

Лечение ипохондрии, однако, мешает поверить в то, что недомогания являются следствием болезни тела, и поэтому предложения о необходимости индивидуальной психотерапии или обращения к психиатру часто неприемлемы.Более того, поведение ипохондрика, хотя и является социально неприемлемым, помогает пациенту сохранять некое психологическое равновесие. Попытки устранить причины его недугов воспринимаются как попытка нарушить это равновесие. Ипохондрик часто чувствует себя лучше в окружении больных людей и живо интересуется своими недугами. Любая попытка привлечь внимание к эгоцентризму ипохондрика или его склонности преувеличивать проблемы со здоровьем может закончиться эмоциональным шантажом.Ситуация приводит к порочному кругу — ипохондрик может со временем оборвать контакт с любым, кто предложит посетить психолога, и даже воспринять такое предложение как нападение — и в то же время укрепить отношения с людьми, переживающими его последующее» болезни» с ним.

Психотерапевтические вмешательства при ипохондрии предназначены для того, чтобы дать ипохондрику новый подход к болезни и реакцию на нее.

Как вести себя с ипохондриком?

Родственники должны проявлять внимание и интерес к пациенту, но только тогда, когда это не связано с подозрением на их заболевание.Дело в том, что пациент не должен получать эмоциональную выгоду от интереса к своей ипохондрии. Состояние некоторых пациентов в результате таких разбирательств может ухудшиться — это будет попытка манипулировать окружающей средой. В любом случае важно избегать разговоров о своих недугах.

Единственный эффективный способ освободиться от ипохондрии — это разрешить лежащий в ее основе ментальный конфликт. Необходимо добраться до источников страхов и указать механизмы, в которых болезни являются лишь замещающей темой эмоциональных затруднений.

Сами ипохондрики редко обращаются за поддержкой к психотерапевту. Однако стоит уговорить больного попробовать такую ​​терапию. Тогда есть шанс, что он начнет функционировать без недугов и будет получать удовлетворение от жизни и близких отношений.

.

Ипохондрик - Порадня Что там?

Ипохондрик: кто это?

Ипохондрик - это человек, который ищет болезни в себе и стремится к частому общению с врачами . Врачи также не могут убедить его, что он вовсе не болен. Результаты анализов не способны убедить его в добром здравии – даже если они образцовые и в них нельзя найти ничего тревожного.

Бывает, что для ипохондрика отсутствие симптомов также является симптомом страшной болезни .Бывает и так, что ипохондрики не доверяют ни врачам, ни даже результатам анализов, которые они получают. Они убеждены, что больны и что весь окружающий мир неправильный.

Бывает и так, что ипохондрия сосуществует с соматическим заболеванием . Тогда ипохондрик еще больше переживает за свое здоровье и жизнь. Ипохондрик тоже может считать не только то, что он болен и нуждается в немедленном лечении. Он может быть убежден, что ему предопределено развитие болезни, и появление первых симптомов — лишь вопрос времени.

Такой человек очень сосредоточен на своем здоровье. За сутки диагностируются через интернет или по книгам - например, медицинской энциклопедии. Приобретение знаний таким путем может не только подтвердить убеждение человека в том, что он или она болен данным заболеванием. Это также может убедить ее, что мы обнаружили другие болезни, которыми отмечен человек. Ипохондрик постоянно сосредоточен на собственном здоровье и всегда убежден, что что-то не так и ему нужна немедленная помощь.

Ипохондрик может видеть вполне нормальные и обычные симптомы. Однако неверно истолковывает их , преувеличивает и принимает за симптом тяжелой болезни. Простой кашель может быть расценен таким человеком как начало туберкулеза, а головная боль — как менингит или рак мозга.

Ипохондрик: определение

Ипохондрия — это психическое расстройство, при котором человек опасается заболеть или заболеть. Как правило, при ипохондрии этот страх побуждает вас регулярно посещать врача или часами проверять свои симптомы в Интернете.Важно понимать , что не все люди, которые регулярно посещают своего врача, являются ипохондрическими - некоторые люди просто имеют хронические заболевания и нуждаются в частых осмотрах. Поэтому нельзя бездумно причислять к ипохондрикам людей, которые боятся собственных проблем со здоровьем.

Само слово «ипохондрия» происходит от греческого термина ипохондриякос . Слово изначально означало недуг, располагавшийся в верхней части живота и возле подреберья.В этом контексте оно использовалось несколько тысяч лет назад. Однако с течением времени термин «ипохондрия» все больше и больше менял свое первоначальное значение.

Первоначально эти различные физические недуги были определены, но со временем они стали обозначаться как дисфункция мозга . Это не все. Впоследствии людей, страдающих меланхолией и депрессией, стали называть ипохондриками. Только в девятнадцатом веке болезнь стала называться ипохондрией без фактической физической причины или симптома.

Согласно Международной классификации болезней и проблем со здоровьем (МКБ-10), суть ипохондрического расстройства заключается в стойком и постоянном убеждении, что возможно одно или несколько соматических расстройств. Эти расстройства должны быть прогрессирующими и очень серьезными по своей природе. Это состояние должно длиться не менее шести месяцев. Люди, страдающие ипохондрией , постоянно жалуются на различные недомогания или настойчиво озабочены вопросом собственной внешности.Даже незначительные отклонения от нормы или общие недомогания они воспринимают как сигнал о серьезных заболеваниях.

Ипохондрия трактуется несколько иначе по другой классификации, американской DSM. Первоначально при таком подходе ипохондрия даже не рассматривалась как отдельное расстройство. Ее отнесли к группе психоневрозов . Он был классифицирован как ипохондрический невроз только в DSM-II.

Последняя классификация DSM-V исключила ипохондрию как таковую, заменив ее тревожными расстройствами и расстройствами соматических симптомов .Это связано с уничижительным использованием термина «ипохондрия». Также считалось, что сам термин не служит здоровым терапевтическим отношениям. С другой стороны, к расстройствам соматических симптомов и тревожным расстройствам добавлялась оценка тяжести расстройств. Таким образом, можно определить, являются ли они легкими, умеренными или даже тяжелыми.

Ипохондрик: симптомы

Ипохондрик — это тот, кто слишком сосредоточен на собственном здоровье. Они могут усугубляться во многих случаях: когда ипохондрик слышит от окружающих, что он просто симулирует, или когда врачи слишком пренебрежительно - по его мнению - подходят к проблемам со здоровьем ипохондрика.Может случиться и так, что тяжесть симптомов будет связана с тем, что врач очень скрупулезно ищет причины заболевания и направляет на дальнейшие, специализированные обследования. Это наделяет ипохондрика уверенностью, что он прав и что у него непременно какое-то серьезное, хроническое заболевание, требующее немедленного лечения.

Ипохондрик – это человек, очень озабоченный своим здоровьем. Даже незначительные и вполне обычные недомогания считаются симптомом очень серьезного и быстро прогрессирующего заболевания.Ипохондрик, однако, не симулянт, и его не следует считать симулянтом.

Симулятор

- это человек, который выдает себя за конкретные недуги , потому что надеется, что они принесут ему пользу - заботу от других людей, меньше работы или невыполнение обязанностей. Ипохондрик же, напротив, не хладнокровно считает. Он абсолютно убеждён в своей правоте и в его организме развивается болезнь, только никто не может её правильно диагностировать. Ипохондрия основана на тревоге.Типичные симптомы ипохондрии:

  • Частые контакты с врачами

  • Склонность часто менять врачей

  • Преувеличение своих страданий и других ощущений

  • Громкие жалобы на здоровье без возможности точно определить проблему

  • Рассмотрение совершенно обычных ситуаций в контексте заболевания - приливы, потливость, учащенное дыхание после физической нагрузки.Во всех отношениях ипохондрик способен уловить симптом очень серьезной болезни

Все это делает ипохондриков, часто , неохотно и раздражающихся на окружающую среду . Встреча с непониманием своего состояния и у ипохондриков может быть фрустрирующей. Помните, что они не притворяются. Они действительно убеждены, что с ними что-то не так и они точно очень серьезно больны. Поэтому отсутствие поддержки со стороны окружения они воспринимают как отсутствие поддержки в тяжелой болезни.

Очень часто ипохондрики становятся предметом шуток и насмешек . Это было одной из очень серьезных причин, по которым классификация DSM США решила полностью исключить термин «ипохондрия». Ипохондрик воспринимается как достойный сожаления. Однако человек с тревожным расстройством уже заслуживает понимания, сострадания, помощи и соответствующего лечения. Изменение имени действительно очень помогает понять, насколько серьезной является ипохондрия.

Ипохондрия и паническое расстройство

Паническое расстройство — это тревожное расстройство, при котором люди испытывают интенсивные приступы паники — очень сильное беспокойство, при котором человек теряет самообладание и не может контролировать свое тело или чувства. Эти припадки включают в себя ряд физических ощущений — сердцебиение, головокружение, парестезии, боль в животе, боль в груди, покалывание в теле и одышку.

Все это приводит к тому, что люди с паническим расстройством очень часто считают, что эти симптомы связаны с наличием определенного заболевания.Боятся, что это симптомы инсульта, инфаркта и многих других очень серьезных заболеваний. Хотя на самом деле они связаны с возбуждением, которое является неотъемлемой частью панической атаки.

По этой причине людей с повторяющимися паническими атаками можно приравнять к ипохондрикам. Также они часто ходят по врачам и ищут болезни, также придают большое значение обычному поведению собственного организма, имеют склонность преувеличивать и неверно истолковывать факты.

Однако люди с паническим расстройством, тревожным расстройством на самом деле не ипохондрики.Что отличает людей с этими расстройствами, так это роль тревоги и продолжительность симптомов. В случае ипохондриков речь идет о длительном поддержании того, что они заболевают и испытывают ряд тревожных симптомов. У людей с паническими атаками тревожные симптомы действительно развиваются, но длятся несколько минут — после наступления пика они ослабевают и исчезают. Ипохондрик обеспокоен тем, что он болен и, если его не лечить, причинит в будущем большой вред. С другой стороны, человек с паническим расстройством боится, что его жизнь находится в непосредственной опасности во время панических атак.

Ипохондрия и обсессивно-компульсивное расстройство

Нельзя не заметить сходства между ипохондрией и обсессивно-компульсивным расстройством . Хотя на первом уровне эти сходства весьма поверхностны. Считается, что повторяющееся поведение вкупе с навязчивыми, тревожными и настойчивыми мыслями уже является прочной связью между ипохондрией и обсессивно-компульсивным расстройством.

Природа этих двух расстройств также сходна на функциональном уровне .В обоих случаях наблюдается некоторая конвергенция на уровне убеждений и поведения. В обоих случаях также срабатывает тревога, т.е. восприятие опасности.

При обоих этих расстройствах появляются убеждения об определенной дисфункции. Это, в свою очередь, делает субъективное чувство страха и значительно увеличивает тревогу. Это, в свою очередь, приводит к тому, что люди, страдающие этим расстройством, стараются прилагать самые разные усилия, направленные на одно – снижение уровня тревожности. У людей с обсессивно-компульсивными расстройствами это будут выработанные ритуалы, т. е. компульсии — например, постоянное мытье рук.В случае с ипохондриком это будут дальнейшие походы к врачу или проведение дополнительных анализов, которые должны ответить на вопрос, какое заболевание его беспокоит.

Все эти сходства, также связанные с одной и той же схемой лечения , , приводят некоторых исследователей к утверждению, что оба расстройства вызываются одним и тем же патофизиологическим процессом.

Ипохондрия и фобия болезней

Ученые также ищут связь между ипохондрией и одной из специфических фобий — болезнью фобии .Фобия болезней — это не что иное, как патологический страх заболеть. В обоих случаях присутствует иррациональный страх за здоровье, сочетающийся с избеганием раздражителей, ведущих к болезни.

Страх заболеть - главное сходство. Различия до конца не изучены. Однако ученые склонны различать эти два состояния. Они указывают, что ипохондрия — это фокус на многих физиологических симптомах , а люди с фобией фокусируются на одном конкретном симптоме .

Кроме того, ипохондрики не осознают иррациональности своего поведения и глубоко убеждены, что серьезно больны. Люди с фобией болезней осознают, что их поведение иррационально и вызвано фобией. Однако даже знание этого не может остановить их от специфического поведения, вызванного фобией.

Ипохондрик: жизнь с ипохондриком

Жить с ипохондриком не так-то просто.Эти люди могут вызывать всеобщее раздражение или непонимание в окружении даже у самых близких людей. Однако с следует обращаться очень осторожно с ипохондриком . Прежде всего, нужно осознать, что ипохондрик — это неуравновешенный человек. И именно из-за беспорядка он ведет себя определенным образом. Это не результат его скверного характера, недоброжелательности, готовности подразнить окружающих или капризов. Это человек, искренне убежденный в своей болезни.

Поэтому ипохондрик не должен быть высмеян на , а также не должен быть смущен и осмеян.Все это может только усугубить его проблемы - ипохондрик, к которому так относится окружение, только укрепляет его веру в то, что он серьезно болен, и в то же время непонят, и что никто не хочет ему помочь. Это может только усугубить его симптомы.

С другой стороны, склоняясь над ипохондриком , проявляя сострадание или эмоциональную поддержку к болезням, которые реальны только в его уме, может усугубить ситуацию .Ипохондрик, получивший такого рода эмоциональное вознаграждение, будет страдать еще больше и искать новые болезни. Это может ухудшить его состояние и одновременно привести к попыткам манипулирования окружающей средой.

Поэтому избегайте разговоров о здоровье, болезнях и любых недомоганиях. Однако это не поможет. Ипохондрика нужно уговорить на лечение - на этот раз то, что ему действительно нужно. Большое значение в этом отношении имеет поддержка со стороны близких, но ипохондрия – это не та проблема, которую можно решить только через поддержку и принятие.Проблема гораздо глубже, поэтому она требует большего внимания.

Ипохондрик: лечение и терапия

Ипохондрия — это расстройство, которое не только раздражает окружающую среду, но и, что важнее всего, очень затрудняет жизнь пострадавшего. Лечение ипохондрии , однако, совсем не просто. Ипохондрики предполагают, что их разум здоров и что болезнь или физические болезни, которые их мучают, реальны.

В случае ипохондрии нередко используют фармакологическое лечение . Он предназначен для успокоения тревоги и уменьшения интенсивности симптомов. Это помогает убедить ипохондрика в том, что лечение эффективно и необходимо. Заглушение беспокойства также поможет вам предпринять дальнейшие шаги в лечении.

Потому что медикаментозное лечение — это только поддерживающий тип лечения, который может справиться с симптомами, но не с основными причинами. При ипохондрии самое главное найти причину сильного беспокойства и решить проблему в самом корне .Это помогает не только избавиться от ипохондрии, но и предотвратить ее повторение в будущем.

Причина ипохондрии часто совершенно не осознается и может иметь первопричину даже в раннем детстве. Когнитивно-поведенческая терапия наиболее эффективна при лечении ипохондрии. Именно благодаря ему потревоженный человек способен докопаться до сути проблемы, понять ее и проработать. Он также способен избавиться от сильного и постоянного чувства страха, и в то же время заменить неадекватные паттерны на более здоровые и социально приемлемые.

Терапия — лучший способ избавиться от сильного чувства тревоги. Пациент должен работать над собой – здесь большое значение имеет готовность к изменениям и трудолюбие, но терапевт будет сопровождать вас на этом пути и поможет вам настойчиво принимать решения.

Если вам понравилась эта статья, поделитесь ею с друзьями.

.

кто? Причины, симптомы и лечение ипохондрии

У ипохондрика болит живот, голова, а также колено и шея. У него серьезные заболевания, и хотя результаты анализов не подтверждают никаких заболеваний, нельзя сказать, что он здоров. Как жить с ипохондриком? Каковы причины и признаки ипохондрии? Как лечится это заболевание?

Кто такой ипохондрик?

Ипохондрик или человек, страдающий ипохондрией, это тот, кто чрезмерно заботится о своем здоровье.В устах многих слово «мнительный» часто означает «истеричный». Мы не воспринимаем такого человека всерьез, потому что, как мы считаем, когда нет реальной причины беспокоиться о состоянии здоровья, тогда и проблемы нет. А если нет проблемы, то не может быть больно. Окружающая среда игнорирует ипохондрика, а его симптомы иногда недооценивают.

Сразу проясним: дело не в том, что ипохондрик сознательно притворяется болезнью. Он не имитирует недомогание, он страдает по-настоящему.Ипохондрия (или ипохондрический невроз) является соматоформным расстройством - у страдающих им возникают симптомы , предполагающие наличие соматических расстройств при отсутствии органических или функциональных оснований, оправдывающих возникновение таких проблем. Эта болезнь делает для ипохондрика реальной боль, а страх заболеть еще более реален. Ипохондрия сама по себе не болит, но человек, страдающий ею, постоянно борется с болью и целым списком болезней.

Ипохондрия является недостаточно диагностируемой проблемой

Неизвестно, сколько людей страдают от ипохондрии, потому что у немногих пациентов есть шанс получить правильный диагноз и соответствующее лечение. Кроме того, ипохондрики являются проблемными пациентами для врачей первичного звена и дорогостоящими для системы NHF. Требуют непрерывной и полной диагностики, просят направления на все более и более инвазивные исследования, хотят посещать специалистов. Но поскольку их не убеждают хорошие диагнозы и результаты, ситуация повторяется, и финансовая спираль толкает нас вперед.

Бывает, что врач, желая разорвать порочный круг визитов и анализов, прописывает какие-то добавки. Между прочим: таким образом поддерживает иллюзию существования болезни, как бы игнорируя тот факт, что больной действительно нуждается в помощи, не со стороны внутренней медицины, а со стороны психиатрической или психологической.

Проверка симптомов в Интернете

Ипохондрик тратит много времени на поиск симптомов в Интернете. Рано или поздно он продиагностирует почти всех из них, так что - с этой точки зрения - сеть делает его еще более больным.Интернет, как никакой другой информационный носитель на сегодняшний день, предоставляет инструмент, который позволяет подпитывать видение болезни. Просто введите «головная боль» в поисковую систему, чтобы найти тысячи страниц, описывающих различные состояния, связанные с этим распространенным симптомом. Ну, наверное, каждому приходилось хотя бы раз в такой ситуации обнаруживать несколько признаков болезни и спрашивать: «Я ипохондрик»? (особенно в период пандемии коронавируса этот вопрос кажется очень актуальным).

С другой стороны, человека, страдающих ипохондрией, образуют группы поддержки в Интернете.Правда, в них трудно найти достоверную консультацию, потому что, во-первых, ипохондрику никто не посоветует хуже второго ипохондрика (не предложит лечить настоящую болезнь, а уговорит на дальнейшие анализы, показывающие наличие подозрений на заболевания), а во-вторых, каждый с ипохондрией сосредоточен на собственной боли и едва ли имеет силы на помощь другим. Тем не менее, форумы сообщества обеспечивают некоторое утешение для членов группы. Пациенты знают, что они не одиноки в своих проблемах, они могут поговорить с другими людьми, которые борются с этим спуском.

Причины ипохондрии

По мнению специалистов, ипохондрические невротические расстройства не характерны для лиц, относящихся к одной категории больных.

- Да, большинство ипохондриков ассоциируют депрессию, обсессивно-компульсивное расстройство или фобии, но прежде всего эти расстройства могут быть ошибочно приняты за ипохондрию, потому что они имеют некоторые из тех же симптомов. Ипохондрические расстройства развиваются на разной почве и по-разному, - говорит психолог Ева Стасюк.

Например, у некоторых пациентов, у которых развилась ипохондрия, родители очень беспокоились о детских болезнях. Другие потеряли любимого человека или доверенных врачей из-за того, что им ранее поставили неправильный диагноз и неправильно лечили, или они серьезно заболели в прошлом. Многие ипохондрики имеют за спиной сложные отношения с близкими или застряли в них, имеют неудовлетворенные базовые эмоциональные потребности - в безопасности и принятии - и при проявлении симптомов болезни ищут поддержки у родных и врачей.

Симптомы ипохондрии

Среди наиболее частых симптомов у ипохондрика являются:

  • тревога или тревога,
  • болевые недомогания,
  • чрезмерный интерес к телу,
  • плохое самочувствие.

Однако, чтобы понять болезнь, необходимо выйти далеко за рамки этого краткого списка. И это связано со сложностью ипохондрических расстройств.

Ипохондрик может восприниматься посторонними как эгоист и лентяй, использующий мнимую болезнь, чтобы избежать ответственности, трудных ситуаций и усилий.Когда она говорит: «Мне плохо, мне больно, я не могу», окружающие понимают это так: «Мне не хочется». Несомненно, болезнь позволяет сосредоточить свое внимание и одновременно переложить ответственность на окружающую среду, в этом понимании она является формой беглого поведения.

Следует помнить, однако, что ипохондрик сознательно не симулирует, хотя, как это ни парадоксально, ему легче переносить страх перед болезнью, чем видение лицом к лицу с глубинными проблемами - отсутствием любви, принятия и чувство безопасности. Рак можно исключить с помощью анализов, диагностика и лечение отношений с близкими не так однозначны в его руководствах. Поскольку предпринятые анализы и визиты к специалистам исключают дальнейшие заболевания, а настоящие дилеммы не решаются, ипохондрик конструирует еще одну болезнь, ведь благодаря этому он маркирует свое существование.

Однако чем больше человек, страдающий невротически-ипохондрическими расстройствами, беспокоится о своем здоровье, тем больше неприятных симптомов он на самом деле испытывает. Это связано с тем, что многие недомогания — головные боли, боли в животе или позвоночнике, сонливость, запоры, диарея, одышка, снижение либидо, сыпь, выпадение волос — являются следствием длительного стресса. Больной чувствует их, потому что беспокоится, а когда начинает их чувствовать, то беспокоится еще больше, потому что интерпретирует их как свидетельство болезни, а не как результат долгого жизненного напряжения.

Забота о собственном здоровье или готовность проходить профилактические осмотры – правильное отношение.Прислушивание к сигналам тела также является ценным жизненно важным навыком. Вопрос: где грань между рациональным уходом за здоровьем и болезненной проверкой каждого симптома? Как его назначить? Ежемесячное посещение врача другой специальности или профилактические осмотры раз в полгода – это еще забота о себе или это ипохондрия?

Для врачей дело обстоит довольно просто: критерием отличия человека, страдающего невротическими ипохондрическими расстройствами, от человека, сознательного к своему здоровью, является страх или его отсутствие. Страх заболеть правит жизнью ипохондрика . Здоровый человек знает, что люди умирают от рака, страдают от инфарктов и инсультов и что вполне вероятно, что одна из этих ситуаций коснется и его, но страх перед ней не парализует его жизнь и социальное функционирование.

Человек, заботящийся о своем здоровье, заметив тревожный симптом, не сразу предполагает, что умирает, а идет к врачу на обследование и консультацию у специалиста. Диагноз ставит ипохондрик сам и - в общем - это наихудший из возможных, а мнение специалиста и правильные результаты анализов его не успокаивают .По мнению психологов, свободный доступ к медицинским знаниям и диагностическим тестам не провоцирует ипохондрического поведения. Чтобы впасть в болезненную тревогу за здоровье, нужен какой-то недостаток, эмоциональный дефицит. Ипохондрия начинается с тревоги, а тревога может быть вызвана множеством факторов.

Лечение ипохондрии

В лечении ипохондрии самое главное отвлечь больного от его болезней и недомоганий. Углубленная беседа, понимание причин повышенной тревожности за здоровье может помочь в выборе правильных терапевтических методов.Часто ипохондрикам назначают когнитивно-поведенческую психотерапию. Лечебные мероприятия при ипохондрии направлены на создание у больного нового отношения к болезни и реакции на нее.

Как еще можно бороться с ипохондрией? Использование антидепрессантов часто полезно при лечении ипохондрического невроза.

Как жить с ипохондриком? Советует психолог Ева Стасюк

Жить с ипохондриком не всегда легко.Не существует одного «проверенного способа справиться с ипохондриком», но вы можете справиться с ипохондрическим расстройством. Однако ниже вы найдете несколько советов: как разговаривать и вести себя с ипохондриком, которые помогут в повседневной жизни.

  • Не будем слишком увлекаться обсуждением следующих симптомов , не будем искать информацию о новых методах лечения и тестах. Давайте проявим наше внимание, принятие и сердечность, особенно в тех сферах жизни, которые не касаются болезней.Поговорим о жизни и эмоциях. Не будем недооценивать болезни больного, но и не будем концентрироваться только на нем. Когда мы видим, что близкий уже не в состоянии нормально функционировать, давайте попробуем уговорить его посетить психолога или психиатра. Укрепим веру в то, что улучшение самочувствия и избавление от беспокойства возможны, но они не придут сами по себе.
  • Если пациент уже находится под наблюдением специалиста, попробуйте записаться на прием, чтобы получить совет, как себя вести.
  • Если пациент рационален по своей природе, способ уменьшить тревогу может заключаться в совместном анализе статистики. Получается, что вероятность заболеть некоторыми заболеваниями статистически ниже, чем вероятность умереть в результате автомобильной аварии.
  • Ипохондрия близкого человека не должна становиться инструментом манипуляции. Недопустимо навязывать определенное поведение, заявляя о плохом здоровье. Нам кажется, что заявление «Если ты пойдешь один со своими друзьями, я обязательно получу ФП» является своего рода эмоциональным шантажом.Вопрос, однако, в том, как нам вести себя в такой ситуации. Игнорировать это заявление и... идти одному? Это не так просто. Думается, что не следует оставлять страдающего человека без размышлений, ведь ипохондрия – это страх, а человеку, который боится, очень плохо. В такой ситуации можно сказать: «Хорошо, я останусь с тобой, при условии, что ты согласишься на прием к психологу/психиатру» или: «Пойдем со мной, я позабочусь о том, чтобы ты чувствовал себя в безопасности. Мы не будем сидеть долго».
.

Ипохондрия - причины, симптомы, лечение Кто такой ипохондрик

Ипохондрия – не мнимая болезнь, а соматоформное расстройство, входящее в группу тяжелых неврозов. Ипохондрия проявляется чувством неоправданной тревоги за собственное здоровье, верой в существование серьезного заболевания. Ипохондрик, несмотря на заверения в добром здравии, не в состоянии контролировать собственные мысли и страхи.

Смотрите фильм: "#dziejesienazywo: Диагностика психосоматических заболеваний"

1. Кто такой ипохондрик?

Слово «ипохондрик» описывает человека, чрезмерно озабоченного своим здоровьем. Обычно они выражают жалость и нетерпение. Между тем ипохондрия является тяжелым неврозом и может быть причиной огромных страданий страдающих ею людей.

Многие недомогания, на которые жалуются ипохондрики, часто изменчивы и кратковременны.Однако есть и те, которые очень хорошо зарекомендовали себя. Ипохондрик — это пример больного человека, который является одним из свидетельств взаимодействия психики и тела.

Ипохондрический невроз — также название ипохондрии — проявляется в убеждении, что существует ощущение боли, локализованной в разных частях тела, не вызванной каким-либо соматическим заболеванием.

Часто бывает так, что ипохондрик убегает в болезнь из-за неудачи или отсутствия удовлетворения в жизни.Невротическое расстройство у ипохондрика редко возникает само по себе и чаще связано, например, с депрессией.

Диагностировать ипохондрика очень сложно и занимает довольно много времени. Им предшествует множество исследований, которые приводят к формированию своеобразного порочного круга. Для того чтобы найти источник болей, которые испытывает ипохондрик, врач рекомендует детальное обследование.

В результате больной, заметив беспокойство врача, убеждается, что он действительно серьезно болен.Эта процедура закрепляет ипохондрию как ятрогенное расстройство , то есть вызванное лечением.

Ипохондрический больной считается особо тяжелым случаем. Врачи, зная, что они не в силах помочь больным ипохондрией, игнорируют их жалобы и их постоянные попытки найти болезнь в себе.

Бывает и так, что медицинский персонал просто устал от таких назойливых пациентов, как ипохондрики.В такой ситуации есть риск упустить какое-то реальное заболевание.

Życie lekarza "od kulis”. Oto najbardziej irytujące zachowania pacjentów!

Врачебная жизнь «за кадром» Вот некоторые из самых раздражающих поступков пациентов! [7 фото]

В своей работе врачи сталкиваются со всеми видами пациентов и поведением, с которым они должны

посмотреть галерею

2.Причины ипохондрии 9000 7

У ипохондрика соматические жалобы, не имеющие органической основы. Хотя врачи говорят, что ипохондрик физически здоров, он требует дополнительных анализов, чтобы получить информацию о причинах симптомов.

Следует добавить, что дискомфорт, который испытывает ипохондрик, не является только плодом его воображения. На развитие ипохондрии могут влиять нарушения восприятия собственного тела , особенно в сексуальной сфере больного, напр.в период полового созревания и менопаузы.

Они связаны с неудовлетворенностью половой жизнью и нарушением чувства собственного пола (иногда нарушения образа тела являются результатом чрезмерной концентрации на своем теле в детстве).

Другая причина может заключаться в преимуществах ипохондризма - принятие роли пациента может быть своего рода защитой от неудач и способом вызвать больше внимания и заботы у близких, пациенты обычно не подозревают об этих механизмах.

Ипохондрия также может быть следствием тревожного типа личности - недуги могут быть способом подсознательно наказать себя за ошибки.

3. Симптомы ипохондрии

Симптомы у ипохондрика могут ухудшаться как при слишком щепетильном отношении врачей к поиску причин недомоганий, так и при игнорировании проблем пациента. Невротические симптомы обычно становятся более неприятными, когда пациента обвиняют в симуляции болезни.

Симптомы ипохондрика следующие:

  • беспокойство или страх,
  • Боль,
  • слишком большой интерес к телесным функциям,
  • чувствует себя плохо.

С одной стороны, ипохондрик испытывает страх и тревогу по поводу болезни, с другой стороны, у него возникает ощущение, что он все время болеет. Ипохондрик испытывает беспокойство при мысли о тяжелом заболевании, а в некоторых случаях убежден, что оно у него уже есть.

Отсутствие конкретной информации о том, что у него болит, вызывает у него желание во что бы то ни стало пройти обследование и объяснить причину своего недомогания. Для него диагностика болезни становится целью всех действий.

Иногда боязнь заболеть у ипохондрика является фобией, например развития СПИДа. Болезни у ипохондрика возникают кратковременно в разных местах. Они редко связаны с реальными аномалиями органов, но боль может быть очень сильной.

Чем дольше ипохондрик не знает причины своих недомоганий, тем больше тревог он чувствует. Тогда концентрация ипохондрика на своем теле становится больше, он начинает наблюдать за движениями кишечника, прислушиваться к работе сердца, а также задаваться вопросом, не навредит ли ему пища.

4. Лечение ипохондрии

До сих пор не удалось установить конкретные причины недомоганий у ипохондрика. Однако предполагается, что они могут быть результатом отвлечения интереса от внешнего мира и направления его на себя.

Ипохондрия также может быть выражением вины и потребности наказать себя или сместить тревогу, вызванную неудовлетворенной потребностью в любви. Причиной недомоганий у ипохондрика также являются психологические потрясения в детстве, возникшие в результате преждевременной смерти или тяжелой болезни в семье.

В лечении ипохондрика самое главное - отвлечь больного от его недугов. Говоря о темах, не связанных со здоровьем, ваш врач может лучше понять ипохондрика и возможные причины его недугов.

Даже когда ипохондрикам дают лекарства, некоторые не принимают их, опасаясь побочных эффектов. Ипохондрия – заболевание, способное осложнить жизнь, больной живет в постоянном стрессе. Он не только чувствует боль, но и не знает, от какой болезни страдает.

Ипохондрики часто сталкиваются с непониманием окружающих и врачей. С другой стороны, болезнь позволяет им отвлечься от проблем повседневной жизни и эффективно вызывать сострадание окружающих.

Знание механизмов, регулирующих ипохондрию, необходимо для выздоровления.Затем симптомы невроза могут стихнуть. Есть две основные вещи, которые затрудняют лечение ипохондрии.

Во-первых, ипохондрик твердо убежден, что его недомогания являются следствием болезни организма, и поэтому не принимает предложения врача о необходимости индивидуальной психотерапии или беседы с психиатром.

Во-вторых, поведение ипохондрика, хотя и является социально неприемлемым, помогает пациенту поддерживать своего рода психологическое равновесие. Попытки устранить причины его недугов воспринимаются как попытка нарушить это равновесие.

Благоприятные эффекты при лечении ипохондрии отмечены за счет применения антидепрессантов. Однако чаще ипохондрики проходят поведенчески-когнитивную психотерапию. Терапевтическая деятельность при ипохондрии предназначена для того, чтобы дать ипохондрикам новый подход к болезни и реакции на нее.

Нужен прием, тест или электронный рецепт? Зайдите на сайт pozndzlekarza.abczdrowie.pl, где можно сразу же записаться на прием к врачу.

Не ждите приема у врача.Воспользуйтесь консультациями со специалистами со всей Польши сегодня на abcZdrowie Найдите врача.

.

Ипохондрический невроз: причины, симптомы и лечение

Постоянный страх за собственное здоровье, известный как ипохондрия, является невротическим расстройством. Для него также характерно убеждение, что у вас неизлечимое соматическое заболевание.

Содержимое:

расширять крах

Ипохондрия - что это такое

Ипохондрия или иначе ипохондрический невроз является соматоформным расстройством.Главной особенностью соматоформных расстройств являются соматические симптомы, указывающие на общесоматические заболевания, но не могут быть в достаточной мере объяснены наличием какого-либо соматического заболевания,

С медицинской точки зрения ипохондрическое расстройство относится к группе невротических расстройств, когда больной выводит стойкое и длительное убеждение о наличии соматического заболевания. Ипохондрия сопровождает различные виды неврозов и депрессии и депрессии .Она сопровождается очень сильным беспокойством. Больной ужасно боится за свою жизнь, что мешает нормальному функционированию в обществе. Человек, страдающий ипохондрией, жалуется на симптомы, связанные с заболеванием, и после того, как врач исключит заболевание, может искать дополнительные симптомы, подтверждающие болезненное состояние. Этот процесс продолжается и повторяется снова и снова — так называемая механизм порочного круга (постоянная интерпретация симптомов и трансформация их в новые).
Люди с ипохондрическим расстройством часто обращаются за консультацией к специалистам в самых разных областях.Часто они начинают лечение самостоятельно, по совету псевдомедиков, выбирая альтернативные методы лечения, не рекомендованные медицинскими органами, не веря медицинским диагнозам. Между тем, пациенту требуется консультация психиатра.

Ипохондрия может быть первичной или вторичной . Вторичное приобретается в результате тяжелых переживаний, а первичное остается постоянным.

Ипохондрия - Симптомы

Больной ипохондрией постоянно убежден, что у него какое-то серьезное, плохо диагностируемое соматическое заболевание.Поэтому он часто обращается к врачам-специалистам, требуя дополнительных анализов, и не признает факт отсутствия симптомов. Человек с негодованием реагирует на предположение о психологической подоплеке беспокойства и болезни. Она категорически не допускает мысли о том, что ей стоит обратиться к психологу или психиатру. Наиболее важными симптомами ипохондрического невроза являются:

  • симптомы неоправданной тревоги и депрессии;
  • убеждение в наличии очень серьезного заболевания;
  • проблемы со сном и едой, возникшие из-за беспокойства по поводу болезни;
  • сильная боль;
  • чрезмерный интерес к функционированию человеческого организма;
  • сосредоточенность на себе и требование этого от окружения часто становится мучением для близких, а попытки обратить внимание ипохондрика на его чрезмерный эгоцентризм встречают обиду и чувство обиды;
  • человек с ипохондрией чувствует себя гораздо лучше среди больных людей, чем среди здоровых.

Ипохондрия – причины

Как и в случае большинства психических заболеваний, причины ипохондрии до конца не установлены. Тяжелые переживания, особенно из детства, часто являются инициирующим фактором ипохондрического расстройства. Хотя трудно выделить одну причину ипохондрического невроза, можно перечислить наиболее распространенные из них. Они:

  • психологические травмы в результате травмирующих событий;
  • отсутствие удовлетворения эмоциональных потребностей
  • чрезмерная опека родителей - люди из домов, где легкие недомогания переросли в серьезную болезнь, становятся ипохондриками;
  • эгоцентризм, нарциссизм - то есть чрезмерная концентрация на себе и собственном теле;
  • 90 028 тревожные тенденции - угроза со стороны окружения, готовность наказать себя.

Причина ипохондрии индивидуальна. Проконсультируйтесь с психологом или психиатром , чтобы узнать, что является провоцирующим фактором .

Ипохондрия - Лечение

Люди, страдающие ипохондрическими расстройствами, очень редко обращаются к психиатру и неохотно соглашаются на лечение антидепрессантами или психотерапию. Именно сочетание этих двух методов дает наилучшие результаты.
В фармакологическом лечении чаще всего используют антидепрессанты, обычно из группы ингибиторов обратного захвата серотонина. Это должно успокоить симптомы и позволить вам полностью сосредоточиться на психотерапии. Крайне важно отвлечь больного от его недугов.
Психотерапия — рекомендуемый метод лечения, включая когнитивно-поведенческую терапию, которая в первую очередь направлена ​​на изменение ненормального мышления и поведения. Улучшает общее самочувствие и работу больного.Напротив, психоаналитическая психотерапия облегчает симптомы, одновременно обеспечивая развитие и укрепление личности.

Пациенту приходится сталкиваться с тем, что терапия – длительный, часто болезненный процесс (ибо ипохондрия берет свое начало в детских травмирующих переживаниях, которые необходимо переработать), поэтому стоит довериться психотерапевту, следовать его рекомендациям и принимать лекарства он назначает..

.90 000 Ипохондрия - причины, симптомы, лечение 9000 1

Что такое ипохондрия?

Одним из самых известных и характерных ипохондриков стал Вуди Аллен и большинство его киногероев. Кроме того, неотъемлемая нотка черного юмора делала его образ положительным, сочувствующим. Аллен любит упоминать ипохондрию наряду со своими профессиями режиссера, сценариста, писателя, комика и музыканта.

Однако слова ипохондрия и ипохондрик часто носят негативный, неуважительный к нам характер. Нам кажется, что кто-то совершенно незаслуженно выдумывает свои недуги и уделяет им все свое внимание. Кроме того, он вовлекает в это других близких людей, передавая им свои страхи и опасения по поводу своего здоровья или симптома.

Ипохондрия — это тревожное расстройство, как и любое другое, как различные фобии, панические атаки, боязнь летать, боязнь высоты и т.д.В данном случае это забота о здоровье. Многие свои недомогания, возникающие у каждого здорового человека, человек, пораженный этим, интерпретирует как серьезное соматическое заболевание. И многие из нас обращаются к врачу из-за беспокоящих нас симптомов. Однако большинство людей успокаиваются после того, как врач убеждает их, что беспокоиться не о чем.

Для человека с ипохондрическим расстройством этого недостаточно. Она подумает, что врач может ошибаться, будет настаивать на дополнительных обследованиях или пойдет к другому специалисту.Однако сложно ответить на вопрос, какая проверка и какие заверения в том, что с ней все в порядке, смогли ее успокоить.

Такие пациенты, прежде чем попасть к психиатру или психологу, обычно сначала проходят долгий и утомительный путь в рамках визитов ко всем возможным врачам, которые придут им в голову или к которым их направят, – говорит доктор Дариуш Василевский, психиатр из Центра психопрофилактики и терапии в Варшаве. Помню больную, которая пришла ко мне как бы от безысходности, потому что ее изнурял постоянный страх.Все началось с обычной простуды, после которой она продолжала чувствовать слабость. Тревога при длительном недомогании переросла в боязнь возможных заболеваний. Разное - сначала болезни сердца, потом болезни мышц и даже рассеянный склероз.

Если диагноз не подтверждался врачом, она шла к другому. Она искала справочники, книги и Интернет. По ее словам, все соответствовало ее симптомам. Она сама стала просить провести конкретные анализы. Некоторые незначительные симптомы нескольколетней давности стали складываться в логическое целое и оказались предвестниками якобы текущих заболеваний.Все дело было в том, что у нее что-то болело, что в лучшем случае привело бы к смерти или инвалидности, и с этим ничего не поделаешь.

Именно так живут ипохондрики. Они внимательно слушают свое тело. Слишком точно. В результате многие сигналы организма, нормальные для окружающих, становятся проблемой, становятся сигналом болезни. И даже кратковременное увеличение частоты сердечных сокращений, вызванное физическими упражнениями или стрессом, может свидетельствовать об этом.

См. также: Невроз — симптомы и лечение

Ипохондрия - причины

Трудно четко определить, почему одни из нас реагируют с таким страхом, а другие нет в таких же условиях. Представляется, что предыдущий опыт собственной или другой болезни, возможно, близкого человека, может способствовать развитию беспокойства по поводу здоровья как серьезного расстройства и проблемы. Это приводит к определенным тревожным убеждениям и предположениям о симптомах и заболеваниях.

На это может повлиять как ранний собственный опыт, информация, предоставленная средствами массовой информации, так и, например, неудовлетворительное медицинское обслуживание. Было высказано предположение, что чрезмерная опека родителей, частые болезни и госпитализации ребенка также могут передавать тревогу от опекунов ребенку, который может вырасти, опасаясь за свое здоровье. Примеры ошибочных предположений, передаваемых в семьях, включают информацию: «у всех в нашей семье были проблемы с сердцем» или «у вас с детства слабые легкие». Они могут привести к избирательности в получении информации о вашем здоровье.

Известным явлением является так называемый болезнь студентов третьего курса медицины, когда те, кто начинает узнавать о конкретных болезнях, замечают симптомы каждой из них. Аналогичная ситуация возникает, когда, например, перед лицом эпидемии гриппа СМИ предупреждают об угрозе. В такой момент многие люди приравняют любой вид инфекции к представляемой опасности.

В то же время сосредоточение внимания на этих ощущениях и недомоганиях вызывает рост тревоги , и укротить ее становится все труднее.

- Выяснилось, что за несколько месяцев до того, как у моей пациентки появились симптомы и она начала бродить по врачам, из-за осложнений от гриппа умер близкий человек, - продолжает доктор Василевский. Это стало необычайной неожиданностью для всей семьи, тем более что смерть наступила в молодом возрасте.И семя было посеяно. Больная начала верить, что с ней может случиться то же самое.

Ипохондрия по своей природе похожа на обсессивно-компульсивное расстройство, при котором страх за свое здоровье и вера в существующую болезнь принимает форму навязчивых мыслей и навязчивого поиска подтверждения предполагаемой болезни. Ипохондрические мысли иногда имеют признаки депрессивного расстройства, когда депрессивное настроение лишает больных надежды на то, что они действительно могут быть здоровы.Убедившись в серьезности своего предполагаемого заболевания, они не начинают лечение, так как, по их мнению, для этого все равно уже поздно.

Мы также рекомендуем: Истерическое расстройство личности – что это такое, каковы его симптомы и причины, и как с ним бороться

Ипохондрия - симптомы

Ипохондрия, как и любой другой спуск, может иметь характерные симптомы, среди которых можно назвать несколько факторов.

Страх перед нормальными функциями нашего организма - Для человека с ипохондрией нормальные функции организма, такие как сердцебиение, потоотделение и дефекация, могут показаться симптомами серьезного заболевания или состояния здоровья.

Боязнь незначительных аномалий - Насморк, легкое увеличение лимфатических узлов или легкая боль могут казаться серьезными проблемами.

Проверка физического состояния - Регулярная проверка организма на наличие признаков болезни.

Внимание к ипохондрии варьируется от человека к человеку:

  1. Внимание некоторых людей может быть сосредоточено на одном конкретном органе, таком как легкие,
  2. некоторые люди могут сосредоточиться только на одном заболевании, например раке
  3. или они могут бояться одной болезни за другой.

Регулярные разговоры о болезни - Соматические расстройства могут заставить людей слишком много говорить о своем здоровье.

Визиты к врачу - Люди, страдающие ипохондрией, могут часто посещать врача.

Отслеживание симптомов - Люди с ипохондрией могут тратить много времени на поиск в Интернете симптомов возможных болезней.

Результаты анализов не оправдывают ожиданий - Если анализы отрицательные, человек совсем не успокоится.На самом деле, отрицательные результаты теста могут усугубить ситуацию, поскольку в этом случае страх пациента, что ему никто не верит, растет и что проблема никогда не будет успешно диагностирована и вылечена.

Избегание посещения врача — Некоторые люди с этим расстройством избегают обращения к врачу, поскольку опасаются серьезного заболевания.

Избегание контактов с другими людьми или окружающей средой - могут избегать людей, мест и занятий, которые, по их мнению, могут быть опасными для здоровья.

Непреодолимый страх перед болезнью, длящийся более 6 месяцев, может быть признаком физического расстройства.

См. также: Что такое дисморфофобия?

Ипохондрия - диагностика

Люди с диагнозом ипохондрия могут быть классифицированы как имеющие:

  1. тревожное расстройство, когда у человека нет физических симптомов или только легкие симптомы
  2. соматические расстройства, особенно когда у человека есть симптомы, которые воспринимаются как неприятные, или если у него или нее есть несколько симптомов.

Чтобы поставить диагноз «ипохондрия», врач проведет медицинский осмотр, чтобы исключить любые проблемы со здоровьем, которые вас беспокоят. Если человек здоров, врач может направить его к психиатру. Лечение у психиатра, скорее всего, будет следующим:

  1. провести психологическую оценку, включающую вопросы о симптомах, стрессовых ситуациях, семейном анамнезе, беспокойствах и проблемах, влияющих на жизнь пациента.
  2. запрос на психологическую самооценку или анкету,
  3. расспросы об употреблении наркотиков, алкоголя или других веществ.

Также рекомендуем: Психоз - виды и симптомы заболевания

Ипохондрия - сопутствующие психические расстройства

Многие пациенты страдают от других тревожных расстройств, связанных с болезнью. До 40 процентов страдают депрессией, которая может возникнуть в первую очередь, но также и в результате болезни. До 20% страдают так называемыми соматическими расстройствами, представляющими собой физические симптомы без органических причин.

Ипохондрическая тревога приводит к болезненному поведению, снижению физической активности, повторным визитам к врачу и анализам. Самостоятельный поиск ответов в Интернете может еще больше усилить ваше беспокойство. Несмотря на то, что семья и друзья продолжают подбадривать человека, страдающего ипохондрией, к сожалению, в долгосрочной перспективе это усугубляет воздействие на тревожность. Больной человек никогда не бывает на 100% бессимптомным, и фазы без беспокойства становятся все короче и короче.

Ипохондрия - лечение

Это трудная ситуация для врача, - объясняет доктор Дариуш Василевский. Как снизить тревогу у такого больного и убедить его, что симптомы психологические? Назначить ему дополнительные тесты, чтобы подтвердить, что он в порядке, и которых у него уже было предостаточно? Больной подумает, как думал раньше, что «если врач назначает столько процедур, значит, со мной что-то не так и он пытается это обнаружить таким образом, потому что он не стал бы этого делать, если бы не сделал этого». подозреваю, что со мной что-то не так... но он, вероятно, скроет это от меня…». Так что получается порочный круг.

Самое главное – установить хороший контакт и создать атмосферу доверия. А поскольку тревожность — очень неприятный симптом, обычно нетрудно убедить пациента принять лекарства, снижающие уровень тревожности.

Немногие пациенты обращаются к психиатру или психологу. Люди с ипохондрией «бродят» по терапевтам и именно им зачастую приходится проявлять большую деликатность, терпение и умение убеждать.При высокой тревожности, нарушающей нормальное функционирование в течение дня, любой врач может назначить антидепрессанты с одновременным анксиолитическим действием, например, из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина.

Когнитивно-поведенческая терапия дает хорошие результаты в лечении . Это основное лечение тревожных расстройств. В случае ипохондрии требуется прежде всего общее понимание основной проблемы с пациентом.Однако этого часто трудно добиться, когда человек убежден, что у него рак или болезнь сердца. Он требует медицинской помощи, соматического лечения, а не психотерапевтического лечения.

Ипохондрическая терапия не устраняет симптомы и сигналы организма. Тем не менее, он модифицирует эти симптомы, снижая их до уровня, испытываемого большинством людей, которые не проявляют этот тип тревоги. Этот процесс требует признания того, что симптомы, испытываемые пациентом, действительно существуют, и терапия направлена ​​на их объяснение и изменение способа их оценки пациентом.

Доктор Дариуш Василевский добавляет:

- К психиатру пришла женщина, уговоренная мужем, но особо не защищалась. После многих месяцев жизни в страхе она уже очень устала, видела и страдания своих близких. Мы начали медикаментозное лечение, а затем психотерапию. Было известно, что этот страх перед болезнью не исчезнет сразу. Пациентка приходила на последующие визиты, и хотя она призналась, что посещала своего семейного врача, это случалось все реже и реже.Страх уменьшался, и в какой-то момент она начала находить его необоснованным, и хотя она все еще беспокоилась о своем здоровье, он перестал спать и лишил ее возможности ежедневно функционировать. Сегодня она только жалеет, что пришла к психиатру «так поздно».

Читайте также: Раскол инакомыслия - что творится в голове у шизофреника?

Ипохондрия - как бороться с болезнью?

1.Определить улику

Сделайте шаг назад и попытайтесь объективно взглянуть на свою ситуацию (или вы можете попробовать представить, что консультируете друга, у которого странные симптомы). Спросите себя: каковы доказательства этого (вставьте сюда, например, опухоль головного мозга, вирус Зика, атипичную пневмонию и т. д.). Вы, вероятно, поймете, что все «симптомы» можно логически объяснить, и на самом деле они не означают, что у вас какое-то серьезное заболевание.

2.Закройте Google

Вероятно, лучшее, что говорят эксперты, — перестать искать симптомы в Интернете. Даже если вы найдете 30 веб-сайтов, которые говорят, что вам не о чем беспокоиться, тот, который предполагает, что у вас что-то серьезное, застрянет в вашей голове и не даст вам покоя.

3. Найдите врача, который может вам помочь

Если ваши симптомы действительно беспокоят вас, никогда не будет лишним обратиться к врачу, чтобы проверить их.Однако следует добавить, что вы должны иметь возможность покинуть кабинет с ощущением, что все в порядке, а это означает установление отношений с врачом, с которым вы можете поговорить и которому можно доверять.

4. Рассмотрите ситуацию

Мы рискуем каждый день, но большинство из нас не садится в машину и не беспокоится о столкновении или ударе. Мы принимаем множество других приземленных неопределенностей.Вы никогда не узнаете наверняка, в порядке ли ваше здоровье, поэтому вам нужно научиться жить с этой неопределенностью, как мы живем со всеми другими неизвестными в нашей жизни.

5. Получите профессиональную помощь

Если вы продолжаете беспокоиться о своем здоровье, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к терапевту. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — самый популярный метод лечения ипохондрии. Он охватывает как обучение (узнание о своем теле), так и экспозиционную терапию (это эффективная терапия для других тревожных расстройств — вы сосредоточитесь на том, чтобы столкнуться со своими страхами, вызывая их с помощью таких переживаний, как посещение больницы или чтение книги о болезни, которой вы страдаете). страдает от. вы боитесь).

6. Прекратите постоянно проверять состояние своего тела

Вы зациклены на своем пульсе? Кровяное давление? Температура? Уберите домашние медицинские устройства. Сконцентрируйтесь на чем-то другом, а не на своем теле — это гораздо полезнее и продуктивнее.

7. Присоединяйтесь к группе поддержки

Общайтесь с теми, кто разделяет ваши опасения. Вы можете обмениваться знаниями и стратегиями выживания, а также отвечать на взаимные вопросы.Важно знать, что вы не одиноки.

8. Будь активным

Упражнения помогают снять стресс, депрессию и тревогу. Конечно, нет необходимости в том, чтобы упражнения были интенсивными, это могут быть такие занятия, как прогулка с собакой, плавание или работа в саду. Стресс заставляет больных чувствовать себя более тревожными и может ухудшить симптомы, которые у них уже есть.

Ипохондрия – распространенный метод самодиагностики

Наиболее распространенным методом диагностики ипохондрии является заполнение анкеты. Люди, которые думают, что они могут страдать от ипохондрии, могут заполнить анкету для самооценки. Структура анкеты выявляет четыре фактора: одержимость здоровьем, потребность в поведении, чтобы успокоить страх смерти, и страх болезни.

Существует несколько ассоциаций, разрабатывающих эти опросники (например, Американская психиатрическая ассоциация и Центр ОКР в Лос-Анджелесе), чтобы люди могли оценить себя перед посещением врача.Типичные вопросы, включенные в анкету:

  1. Вы часто обеспокоены тем, что у вас серьезное заболевание или состояние здоровья?
  2. Есть ли у вас чувства по поводу различных болей (таких как головные боли, боли в животе) или симптомы, которые вы считаете медицинским состоянием или состоянием?
  3. Вы постоянно проверяете свое тело на признаки и симптомы болезней или заболеваний?
  4. Находите ли вы признаки болезни у других (например, у родителей, друзей и членов семьи) и просите их проверить себя?
  5. Хотели ли вы когда-нибудь купить или даже покупали медицинские инструменты для анализа своего тела (напр.манжета для измерения артериального давления или стетоскоп)?
  6. Вы проводите много времени с семьей и друзьями, обсуждая проблемы со здоровьем?
  7. Вы когда-нибудь просили членов вашей семьи убедиться, что у них нет каких-либо заболеваний?
  8. Есть ли у вас привычка часто купаться или умываться, чтобы убедиться, что вы страдаете от болезни или болезни?
  9. Вы когда-нибудь избегали определенных вещей, мест или людей из-за страха заболеть?
  10. Проводите ли вы больше времени в Интернете в поисках признаков болезни или недомоганий?
  11. Вы когда-нибудь избегали смотреть телевизор, слушать радио или даже читать книги, чтобы избежать медицинских отчетов или медицинских статей?
  12. Вы когда-нибудь часто посещали своего врача, чтобы убедиться, что вы не больны?
  13. Вы когда-нибудь сомневались, что ваш врач сделал ложное заявление или не смог идентифицировать вашу болезнь?
  14. Испытывали ли вы когда-нибудь депрессию или огорчение, когда думали о своих проблемах со здоровьем?
  15. Ваши мысли, связанные со здоровьем, мешают вашей повседневной деятельности?

Анкета состоит из 60–100 вопросов.Чем больше у вас ответов «да», тем больше вероятность, что у вас проблемы с ипохондрией. Следует также добавить, что все другие распространенные физические симптомы, вызванные беспокойством или страхом, включая изменения в сердцебиении, артериальном давлении, дыхании и даже уровне слюны, являются обычными и считаются безвредными. Проблема возникает только тогда, когда человек неправильно их понимает, учитывая другое серьезное заболевание.

Вам может быть интересно: Величайшие математики ХХ века на грани между гениальностью и безумием

Ипохондрия и заблуждения

Ипохондрия – это состояние, связанное с чрезмерной концентрацией на собственном здоровье при сохранении высокой тревоги за свое здоровье и неправильной интерпретации общих заболеваний, таких какохриплость или зуд в определенном месте на теле. Человек, страдающий ипохондрией, ищет контакта с врачами, потому что они постоянно подозревают недуги. Когда врач после осмотра установит у такого человека отсутствие какого-либо заболевания, больной ипохондрией будет утверждать, что врач ошибся, и будет искать другого специалиста, который подтвердит его подозрения.

В случае людей, пребывающих в бреду относительно данной болезни, речь идет о их странных и часто абсурдных представлениях о состоянии собственного здоровья.Наблюдая за такими людьми, очень легко это увидеть, ведь от больных часто можно услышать высказывания типа, например, «Мое сердце не бьется годами», или что у них «годы не работает желудок». Эти типы очень странных заявлений являются результатом специфических переживаний, которые испытывает пациент, например, галлюцинаций.

Воображаемые болезни — симптомы нарушения мышления. Больной убежден в своей болезни, несмотря на то, что она противоречит фактам. Кроме того, стоит отметить, что людей, борющихся с воображаемыми болезнями, можно узнать по определенным чертам характера, таким как, например.недоверие, высокий уровень враждебности или чрезмерная подозрительность.

Кроме того, очень часто это одинокие люди, у которых есть проблемы с установлением отношений с другими. К сожалению, такие люди не в состоянии помочь себе сами и нуждаются в помощи психиатра, потому что странные высказывания и убеждения этих людей тесно связаны с психическими расстройствами, такими как, например, параноидальная шизофрения. Когда дело доходит до лечения таких людей, это очень сложно, потому что это проистекает из системы убеждений пациентов, которую они выстраивали годами и часто для них очень последовательной.

Проверьте также: В настоящее время психозы в основном связаны с Интернетом, телевидением и камерами

Киберхондрия

Интернет стал неограниченным, но неконтролируемым источником информации. Также о здоровье. На интернет-форумах некоторые пациенты отвечают друг другу, советуются друг с другом, советуют и ставят диагнозы. Они становятся экспертами. Потом приходят к врачу с этими знаниями, полученными онлайн.Проблема этой перегруженности информацией в том, что в ней нет отбора. В интернете головная боль так же часто является симптомом рака, как, например, стресса, неважно, болеет ли кто-то уже, какие лекарства или другие симптомы. Однако в жизни и в кабинете врача это не так.

Может ли информационная перегрузка принести больше вреда, чем пользы? Ученые назвали это явление киберхондрия - , т.е. тревога за собственное здоровье и предполагаемые симптомы болезни, возникающая на основании информации, найденной в Интернете. Это не совсем новое явление. В доступных СМИ всегда были новости о различных болезнях и недугах. Однако Интернет преодолел все границы, связанные, в частности, с с наличием этой информации или определенных групп получателей.

Неограниченный доступ к медицинской информации также не должен быть дискредитирован. Это мощное оружие, используемое, например, для поощрения профилактики или повышения осведомленности об определенных заболеваниях.

Следует помнить одно — ипохондрики не симулируют болезни, они не лгут о своих симптомах. Их недуги реальны, а проблема хроническая, затрагивающая многих людей. Они нуждаются в помощи и лечении, как и любой другой пациент.

Здоровье мужа под увеличительным стеклом жены - читать далее

Содержание веб-сайта medonet.pl предназначено для улучшения, а не замены контакта между Пользователем веб-сайта и его врачом.Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайдите на halodoctor.pl, где вы получите онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома.

Источники
  • Когнитивно-поведенческая терапия. Исследования и клиническая практика. Под редакцией Д. М. Кларка, CG Fairburn
  • .
.

Инновационное лечение ипохондрии

Ипохондрические больные одержимы желанием заразиться, сохранить хорошее здоровье или избежать смерти. Психиатр Ингвард Вильхельмсен разработал метод вмешательства, с помощью которого выздоравливает 70 процентов ипохондриков.

Последнее обновление: 24 мая 2022 г.

Люди с ипохондрией пытаются контролировать свою смерть. С этой целью они постоянно тестируют и проверяют себя. Можно ли лечить ипохондрию?

Ипохондрия — это поведение, не зависящее от возраста, пола и происхождения.Люди, страдающие данным расстройством, проявляют чрезмерную заботу о своем здоровье. Проблема, с которой сталкивается большинство ипохондриков, — это бегство от смерти.

Люди, озабоченные темой собственной смерти, беспокоятся о болезни сердца, раке и инсульте. С другой стороны, те, кто беспокоится о физическом здоровье, могут беспокоиться о рассеянном склерозе (РС) или боковом амиотрофическом склерозе (БАС).

Психиатр Ингвард Вильхельмсен, помимо работы врачом внутренних болезней, уже почти 20 лет руководит ипохондрической клиникой.Благодаря программе когнитивно-поведенческой терапии 60-70 процентов его пациентов испытали значительное улучшение.

Ипохондрия

Ипохондрия живет в страхе серьезной болезни, несмотря на то, что диагностические тесты показывают хорошее здоровье. Кроме того, эти люди испытывают крайнюю тревогу по поводу телесных сигналов, на которые большинство людей не обращают внимания.

Их внимание может, например, привлечь чихание, которое, по их мнению, может быть признаком страшной болезни.

На долю ипохондрии приходится около 5 процентов ежегодной амбулаторной медицинской помощи. Каждый год более 200 000 человек диагностируют ипохондрию (также известную как тревожное расстройство). Это расстройство психического здоровья.

Это обычно начинается в раннем взрослом возрасте и может возникнуть после болезни или потери кого-либо из-за серьезной болезни.

Около двух третей ипохондриков страдают сопутствующими психическими расстройствами , такими как паническое расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) или большая депрессия.Симптомы ипохондрии могут быть разными. Они зависят от таких факторов, как стресс, возраст и склонность пациента к беспокойству раньше.

Беспокойство о здоровье может иметь свои собственные симптомы, такие как боль в животе, головокружение или боль от чрезмерного беспокойства. Страх заболеть может овладеть жизнью ипохондрика до такой степени, что его беспокойство становится настолько напряженным, что он ослабевает.

Ипохондрия может случиться с каждым, но те, кто предрасположен к тревоге, подвергаются большему риску.

Что вызывает ипохондрию?

Хотя конкретной причины на самом деле нет, мы знаем, что у страдающих тревогой часто есть член семьи, который также является ипохондриком. С другой стороны, человек, страдающий тревогой за здоровье, возможно, перенес серьезное заболевание и теперь опасается, что его плохой опыт может повториться.

Кроме того, люди с ипохондрией могут испытывать период сильного стресса или серьезно заболеть в детстве. У них также могут быть проблемы с психическим здоровьем, и их ипохондрия является частью этого.

Люди с ипохондрией пытаются контролировать свою смерть. Они почему-то чувствуют, что их беспокойство задержит это.

Лечение ипохондрии по Ингварду Вильгельмсену

Психиатр Ингвард Вильгельмсен разработал метод лечения ипохондрии, говоря о смерти и не пытаясь ее контролировать. Это то, чего ипохондрики предпочитают избегать. Вильгельмсен разработал серию шагов, которые привели к выздоровлению примерно 70 процентов его пациентов.

1. Готовность думать о смерти

К Вильхельмсену часто направляют пациентов, страдающих ипохондрией в течение нескольких лет и безуспешно пытавшихся пройти психотерапию. Он разработал трехэтапный курс лечения, которому должны следовать пациенты.

Во-первых, принять свою смертность. Ипохондрик увяз в своем намерении управлять собственной смертью. «Это совершенно нормально — хотеть контролировать жизнь, но нам нужно придерживаться того, что поддается контролю.Смерть в основном неуправляема», — объясняет Ингвард Вильхельмсен.

2. Вера в то, здоровы вы или больны

Следующим шагом в методе Вильгельмсена является сбор данных о том, верят ли ипохондрики в то, что они больны или здоровы. Конечно, они не могут выбирать, здоровы они или нет, но они могут решить, во что они хотят верить в любой момент. Если они решат верить, что здоровы, они будут вести себя так, как будто они действительно здоровы.

Вильгельмсен призывает своих пациентов перестать читать о болезнях или постоянно проверять свое сердце и пульс, если они боятся сердечных заболеваний.Им также следует перестать искать опухоли или признаки тремора, потому что они боятся рака или БАС.

3. Работа с неопределенностью

Третий шаг Вильхельмсена — приобретение психологических стратегий для работы с неопределенностью и мыслями . Катастрофические мысли бывают у всех, в них нет ничего необычного. Проблема с этими мыслями в том, что ответ на них всегда находится в будущем.

Ключевым моментом является работа с вашими пациентами, чтобы помочь им распознать эти мысли и уменьшить их воздействие.Пациент должен признать, что его мысли — это только мысли, а не реальность.

Многие из его пациентов считают, что беспокойство о будущем дает им чувство безопасности. Однако боль не становится легче от того, что вы раньше проверяли свои реакции. Если у вас диагностируют серьезный рак, вы будете грустить и шокированы, несмотря ни на что.

Люди с ипохондрией считают, что постоянная забота о своем здоровье защищает их от болезней.

Длительная эффективность

После трех-пяти сеансов подавляющее большинство пациентов с болезнью Вильгельмсена выздоравливают. Более того, после наблюдения за группой пациентов десять лет спустя они все еще оставались такими же стабильными.

Ключ в том, чтобы перестать пытаться контролировать события болезни и смерти. Если целью этих людей является достижение мира в уме и теле, они также должны признать, что они никогда не будут в полной безопасности.Они должны сделать выбор.

Продолжаются исследования, чтобы выяснить, почему метод Вильгельмсена работает так хорошо. Они также стремятся выяснить, могут ли его методы преподаваться и использоваться другими. Его конечная цель — узнать больше о том, когда происходят изменения у пациентов и почему.

Это может вас заинтересовать....

Смотрите также