Виды самооценки личности


какие бывают типы самооценки личности? Как они влияют на самообразование человека?

Самосознание человека складывается в социуме. При межличностном взаимодействии происходит невольное оценивание самого себя.

Что такое самооценка?

В разных ситуациях человек может оценивать себя неодинаково. Когда-то он доволен собой. В другой раз субъект может тяжело переживать за свой поступок и заниматься самобичеванием. Оценивание своей персоны происходит в зависимости от того, как человек воспринимает личные достоинства и недостатки. Индивид транслирует в окружающий мир набор убеждений о себе. Степень социальной активности и уверенности в собственных силах влияет на обретение определённого места в обществе.

Таким образом, самооценка – это комплекс представлений индивида о самом себе. Формирование осуществляется на основе сравнения собственной персоны с другими людьми. Человек сознательно или неосознанно даёт себе оценку с позиции: такой ли он, как все, или же лучше либо хуже остальных. Основу самооценки составляют значимые ценности для конкретного социума в определённый момент времени. Без них субъект не может осознавать себя достойной уважения личностью. Когда-то для мужчины было важно искусное исполнение мазурки, владение шпагой. В современном мире эти качества не имеют значения, а потому и не оцениваются.

Самооценка, являясь частью самосознания личности, отличается устойчивостью. Она может меняться, но не зависит от ситуативного отношения к самому себе. Наоборот, чаще всего случается коррекция. Человек с низким мнением о своей персоне долго будет заниматься самоедством за совершённую ошибку и считать себя неудачником. Субъект, высоко оценивающий свою личность, посчитает свой поступок недоразумением и постарается побыстрее забыть эту оплошность.

Виды и уровни

Психологическая характеристика личности зависит от способности индивида оценивать собственные силы, поступки, действия и свои личностные качества. Структура самооценки состоит из когнитивных (познавательных) и эмоциональных компонентов.

  • Первый тип основан на познании самого себя, своих сильных и слабых сторон, способностей, умений и возможностей. Самопознание отражается на уровне самооценки.
  • Эмоциональный компонент имеет непосредственное отношение к восприятию различных персональных проявлений. Субъект может принимать или не принимать себя, одобрять или не поддерживать собственные поступки, проявлять к своей персоне любовь или неприязнь, ценить себя или не уважать.

Когнитивный уровень оказывает влияние на адекватность, а второй компонент направлен на защиту внутреннего психологического комфорта.

Иногда наблюдается разрыв между реальной и идеальной самооценкой.

Адекватная

Существуют люди, способные реально оценивать свои личностные качества. Они адекватно соотносят их с поставленными целями и требованиями окружающих. Здоровая самооценка укрепляет веру в собственные силы, способствует развитию чувства достоинства и уберегает личность от проступков и самолюбия. Субъект может воспринимать свои принципы и действия критически. Он активен, общителен и нацелен на изучение других людей и самого себя в социуме.

Индивид, признающий свои достоинства и недостатки, способен развиваться и совершенствоваться. Трезвый взгляд на самого себя помогает ему избежать подсознательной установки на своё превосходство и исключительность. Такой человек может адекватно относиться к себе:

  • правильно соотносить свои желания и способности;
  • ставить перед собой реалистичные задачи;
  • реально оценивать конкретные ситуации;
  • предвидеть результаты собственных поступков;
  • критически смотреть на себя со стороны.

Искажённая

Отклонения самооценки в ту или иную сторону вводят личность в заблуждение относительно самого себя, деформируют внутренние свойства психики и снижают качество жизни. Неадекватность самооценки может заключаться в занижении или завышении её уровня.

Низкая планка свойственна неуверенным в себе личностям, имеющим тревожный и застревающий тип акцентуации характера. Они чрезмерно преувеличивают свои неприятности, считают себя неудачниками. Низкая самооценка блокирует самообразование, потому что субъект, не уверенный в своих силах, боится начинать нужное дело и совершенствовать знания.

Для людей с заниженным оцениванием самого себя характерны следующие свойства:

  • зависимость от мнения окружающих, потребность в их поддержке;
  • нерешительность, подозрительность и излишняя осторожность;
  • нежелание смотреть в глаза собеседнику;
  • излишняя самокритичность;
  • агрессия как защита от окружающего мира;
  • неуживчивость, ранимость и обидчивость;
  • зависть, мелочность и желание мстить;
  • желание остаться незамеченным;
  • повышенная требовательность к себе и другим людям;
  • недоверие к окружающим;
  • стремление перекладывать ответственность за свои поступки на других.

Бывает, что низкое оценивание окружающими поведения субъекта приводит к завышению его самооценки. Внутренняя уязвимость порождает желание демонстрации собственной крутизны. Повышенное самомнение побуждает человека к стремлению быть всегда на виду, доминировать везде и во всём. Зачастую индивид оторван от действительности. Он имеет искажённое представление о самом себе, поэтому нередко чувствует одиночество и неудовлетворённость собой.

Повышенная оценка собственной персоны порождает отрицательное отношение к самосовершенствованию и самообразованию. Любые жизненные неудачи приводят заносчивую личность к поиску причин невезения не в себе, а в окружающих. В конечном итоге путь к саморазвитию закрывается для них навсегда. Таким людям обычно свойственны следующие качества:

  • переоценка собственных сил;
  • комплекс превосходства, высокомерие и подчёркнутая независимость;
  • игнорирование неудачных действий и результатов;
  • отказ от помощи и поддержки близких;
  • закрытость, страх показать другим свою слабость и беззащитность;
  • склонность к эгоизму;
  • пренебрежительное отношение к другим людям;
  • необоснованные претензии;
  • неумение адекватно воспринять критику в свой адрес;
  • непринятие чужого мнения, не совпадающего с их точкой зрения;
  • демонстративное поведение, выпячивание своих особенностей и совершение поступков напоказ.

Нередко неумение оценивать реально свои возможности провоцирует неудачи, что может приводить к невротическому состоянию и истерическому поведению.

Смешанная

Иногда встречаются люди со смешанным типом: чуть завышенной и в то же время слегка заниженной самооценкой. Самомнение или снижение чувства самоуважения чаще всего проявляется в зависимости от ситуации и времени. Иной раз человек уверен в себе, а через час уже разочарован в своих способностях. Он может испытывать смущение при приёме на работу. Но это не является свидетельством его низкой самооценки.

Такие люди не берут на себя обязательства, если чувствуют, что не смогут справиться с конкретным видом деятельности, но и планку достижений снижать не будут.

Как определить свой тип?

Существуют различные методики, направленные на измерение самооценки личности. С их помощью можно составить качественную и количественную характеристику, измерить величину разрыва между уровнем притязания и оцениванием самого себя, тем самым определить свой тип. Большой популярностью пользуется методика С. А. Будасси. Испытуемому предлагают список из 48 понятий, обозначающих различные личностные качества. Респондент выбирает 20 свойств, соответствующих его пониманию идеальной личности. Затем слова ранжируют по значимости.

Сначала испытуемый выписывает наиболее предпочтительные для него понятия, потом фиксирует менее привлекательные качества. Дальнейшие действия посвящены ранжированию свойств, характерных для самого респондента. Методика позволяет выявить реальное представление личности о себе и желание, каким хотелось бы стать. Закономерное несовпадение реального себя с идеальным представлением считается статистической нормой. Рассогласованность между этими представлениями является источником внутриличностных конфликтов и в то же время толчком к саморазвитию.

Популярен тест «Оцени себя сам». Испытуемым предлагают выбрать из списка слов положительные и отрицательные качества. После этого надо оценить самого себя, выписать понятия, свойственные индивиду. При адекватной самооценке человек несколько привлекательных качеств помещает в верхнюю часть шкалы, одну или две положительные черты фиксирует в нижней части или близко к середине. При завышенной самооценке все предпочтительные качества помещаются только в верхнюю часть шкалы.

При пониженном оценивании самого себя положительные черты размещаются в середине или нижней части шкалы независимо от расположения отрицательных понятий.

какие бывают типы самооценки личности? Как они влияют на самообразование человека?

Самосознание человека складывается в социуме. При межличностном взаимодействии происходит невольное оценивание самого себя.

Что такое самооценка?

В разных ситуациях человек может оценивать себя неодинаково. Когда-то он доволен собой. В другой раз субъект может тяжело переживать за свой поступок и заниматься самобичеванием. Оценивание своей персоны происходит в зависимости от того, как человек воспринимает личные достоинства и недостатки. Индивид транслирует в окружающий мир набор убеждений о себе. Степень социальной активности и уверенности в собственных силах влияет на обретение определённого места в обществе.

Таким образом, самооценка – это комплекс представлений индивида о самом себе. Формирование осуществляется на основе сравнения собственной персоны с другими людьми. Человек сознательно или неосознанно даёт себе оценку с позиции: такой ли он, как все, или же лучше либо хуже остальных. Основу самооценки составляют значимые ценности для конкретного социума в определённый момент времени. Без них субъект не может осознавать себя достойной уважения личностью. Когда-то для мужчины было важно искусное исполнение мазурки, владение шпагой. В современном мире эти качества не имеют значения, а потому и не оцениваются.

Самооценка, являясь частью самосознания личности, отличается устойчивостью. Она может меняться, но не зависит от ситуативного отношения к самому себе. Наоборот, чаще всего случается коррекция. Человек с низким мнением о своей персоне долго будет заниматься самоедством за совершённую ошибку и считать себя неудачником. Субъект, высоко оценивающий свою личность, посчитает свой поступок недоразумением и постарается побыстрее забыть эту оплошность.

Виды и уровни

Психологическая характеристика личности зависит от способности индивида оценивать собственные силы, поступки, действия и свои личностные качества. Структура самооценки состоит из когнитивных (познавательных) и эмоциональных компонентов.

  • Первый тип основан на познании самого себя, своих сильных и слабых сторон, способностей, умений и возможностей. Самопознание отражается на уровне самооценки.
  • Эмоциональный компонент имеет непосредственное отношение к восприятию различных персональных проявлений. Субъект может принимать или не принимать себя, одобрять или не поддерживать собственные поступки, проявлять к своей персоне любовь или неприязнь, ценить себя или не уважать.

Когнитивный уровень оказывает влияние на адекватность, а второй компонент направлен на защиту внутреннего психологического комфорта.

Иногда наблюдается разрыв между реальной и идеальной самооценкой.

Адекватная

Существуют люди, способные реально оценивать свои личностные качества. Они адекватно соотносят их с поставленными целями и требованиями окружающих. Здоровая самооценка укрепляет веру в собственные силы, способствует развитию чувства достоинства и уберегает личность от проступков и самолюбия. Субъект может воспринимать свои принципы и действия критически. Он активен, общителен и нацелен на изучение других людей и самого себя в социуме.

Индивид, признающий свои достоинства и недостатки, способен развиваться и совершенствоваться. Трезвый взгляд на самого себя помогает ему избежать подсознательной установки на своё превосходство и исключительность. Такой человек может адекватно относиться к себе:

  • правильно соотносить свои желания и способности;
  • ставить перед собой реалистичные задачи;
  • реально оценивать конкретные ситуации;
  • предвидеть результаты собственных поступков;
  • критически смотреть на себя со стороны.

Искажённая

Отклонения самооценки в ту или иную сторону вводят личность в заблуждение относительно самого себя, деформируют внутренние свойства психики и снижают качество жизни. Неадекватность самооценки может заключаться в занижении или завышении её уровня.

Низкая планка свойственна неуверенным в себе личностям, имеющим тревожный и застревающий тип акцентуации характера. Они чрезмерно преувеличивают свои неприятности, считают себя неудачниками. Низкая самооценка блокирует самообразование, потому что субъект, не уверенный в своих силах, боится начинать нужное дело и совершенствовать знания.

Для людей с заниженным оцениванием самого себя характерны следующие свойства:

  • зависимость от мнения окружающих, потребность в их поддержке;
  • нерешительность, подозрительность и излишняя осторожность;
  • нежелание смотреть в глаза собеседнику;
  • излишняя самокритичность;
  • агрессия как защита от окружающего мира;
  • неуживчивость, ранимость и обидчивость;
  • зависть, мелочность и желание мстить;
  • желание остаться незамеченным;
  • повышенная требовательность к себе и другим людям;
  • недоверие к окружающим;
  • стремление перекладывать ответственность за свои поступки на других.

Бывает, что низкое оценивание окружающими поведения субъекта приводит к завышению его самооценки. Внутренняя уязвимость порождает желание демонстрации собственной крутизны. Повышенное самомнение побуждает человека к стремлению быть всегда на виду, доминировать везде и во всём. Зачастую индивид оторван от действительности. Он имеет искажённое представление о самом себе, поэтому нередко чувствует одиночество и неудовлетворённость собой.

Повышенная оценка собственной персоны порождает отрицательное отношение к самосовершенствованию и самообразованию. Любые жизненные неудачи приводят заносчивую личность к поиску причин невезения не в себе, а в окружающих. В конечном итоге путь к саморазвитию закрывается для них навсегда. Таким людям обычно свойственны следующие качества:

  • переоценка собственных сил;
  • комплекс превосходства, высокомерие и подчёркнутая независимость;
  • игнорирование неудачных действий и результатов;
  • отказ от помощи и поддержки близких;
  • закрытость, страх показать другим свою слабость и беззащитность;
  • склонность к эгоизму;
  • пренебрежительное отношение к другим людям;
  • необоснованные претензии;
  • неумение адекватно воспринять критику в свой адрес;
  • непринятие чужого мнения, не совпадающего с их точкой зрения;
  • демонстративное поведение, выпячивание своих особенностей и совершение поступков напоказ.

Нередко неумение оценивать реально свои возможности провоцирует неудачи, что может приводить к невротическому состоянию и истерическому поведению.

Смешанная

Иногда встречаются люди со смешанным типом: чуть завышенной и в то же время слегка заниженной самооценкой. Самомнение или снижение чувства самоуважения чаще всего проявляется в зависимости от ситуации и времени. Иной раз человек уверен в себе, а через час уже разочарован в своих способностях. Он может испытывать смущение при приёме на работу. Но это не является свидетельством его низкой самооценки.

Такие люди не берут на себя обязательства, если чувствуют, что не смогут справиться с конкретным видом деятельности, но и планку достижений снижать не будут.

Как определить свой тип?

Существуют различные методики, направленные на измерение самооценки личности. С их помощью можно составить качественную и количественную характеристику, измерить величину разрыва между уровнем притязания и оцениванием самого себя, тем самым определить свой тип. Большой популярностью пользуется методика С. А. Будасси. Испытуемому предлагают список из 48 понятий, обозначающих различные личностные качества. Респондент выбирает 20 свойств, соответствующих его пониманию идеальной личности. Затем слова ранжируют по значимости.

Сначала испытуемый выписывает наиболее предпочтительные для него понятия, потом фиксирует менее привлекательные качества. Дальнейшие действия посвящены ранжированию свойств, характерных для самого респондента. Методика позволяет выявить реальное представление личности о себе и желание, каким хотелось бы стать. Закономерное несовпадение реального себя с идеальным представлением считается статистической нормой. Рассогласованность между этими представлениями является источником внутриличностных конфликтов и в то же время толчком к саморазвитию.

Популярен тест «Оцени себя сам». Испытуемым предлагают выбрать из списка слов положительные и отрицательные качества. После этого надо оценить самого себя, выписать понятия, свойственные индивиду. При адекватной самооценке человек несколько привлекательных качеств помещает в верхнюю часть шкалы, одну или две положительные черты фиксирует в нижней части или близко к середине. При завышенной самооценке все предпочтительные качества помещаются только в верхнюю часть шкалы.

При пониженном оценивании самого себя положительные черты размещаются в середине или нижней части шкалы независимо от расположения отрицательных понятий.

какие бывают типы самооценки личности? Как они влияют на самообразование человека?

Самосознание человека складывается в социуме. При межличностном взаимодействии происходит невольное оценивание самого себя.

Что такое самооценка?

В разных ситуациях человек может оценивать себя неодинаково. Когда-то он доволен собой. В другой раз субъект может тяжело переживать за свой поступок и заниматься самобичеванием. Оценивание своей персоны происходит в зависимости от того, как человек воспринимает личные достоинства и недостатки. Индивид транслирует в окружающий мир набор убеждений о себе. Степень социальной активности и уверенности в собственных силах влияет на обретение определённого места в обществе.

Таким образом, самооценка – это комплекс представлений индивида о самом себе. Формирование осуществляется на основе сравнения собственной персоны с другими людьми. Человек сознательно или неосознанно даёт себе оценку с позиции: такой ли он, как все, или же лучше либо хуже остальных. Основу самооценки составляют значимые ценности для конкретного социума в определённый момент времени. Без них субъект не может осознавать себя достойной уважения личностью. Когда-то для мужчины было важно искусное исполнение мазурки, владение шпагой. В современном мире эти качества не имеют значения, а потому и не оцениваются.

Самооценка, являясь частью самосознания личности, отличается устойчивостью. Она может меняться, но не зависит от ситуативного отношения к самому себе. Наоборот, чаще всего случается коррекция. Человек с низким мнением о своей персоне долго будет заниматься самоедством за совершённую ошибку и считать себя неудачником. Субъект, высоко оценивающий свою личность, посчитает свой поступок недоразумением и постарается побыстрее забыть эту оплошность.

Виды и уровни

Психологическая характеристика личности зависит от способности индивида оценивать собственные силы, поступки, действия и свои личностные качества. Структура самооценки состоит из когнитивных (познавательных) и эмоциональных компонентов.

  • Первый тип основан на познании самого себя, своих сильных и слабых сторон, способностей, умений и возможностей. Самопознание отражается на уровне самооценки.
  • Эмоциональный компонент имеет непосредственное отношение к восприятию различных персональных проявлений. Субъект может принимать или не принимать себя, одобрять или не поддерживать собственные поступки, проявлять к своей персоне любовь или неприязнь, ценить себя или не уважать.

Когнитивный уровень оказывает влияние на адекватность, а второй компонент направлен на защиту внутреннего психологического комфорта.

Иногда наблюдается разрыв между реальной и идеальной самооценкой.

Адекватная

Существуют люди, способные реально оценивать свои личностные качества. Они адекватно соотносят их с поставленными целями и требованиями окружающих. Здоровая самооценка укрепляет веру в собственные силы, способствует развитию чувства достоинства и уберегает личность от проступков и самолюбия. Субъект может воспринимать свои принципы и действия критически. Он активен, общителен и нацелен на изучение других людей и самого себя в социуме.

Индивид, признающий свои достоинства и недостатки, способен развиваться и совершенствоваться. Трезвый взгляд на самого себя помогает ему избежать подсознательной установки на своё превосходство и исключительность. Такой человек может адекватно относиться к себе:

  • правильно соотносить свои желания и способности;
  • ставить перед собой реалистичные задачи;
  • реально оценивать конкретные ситуации;
  • предвидеть результаты собственных поступков;
  • критически смотреть на себя со стороны.

Искажённая

Отклонения самооценки в ту или иную сторону вводят личность в заблуждение относительно самого себя, деформируют внутренние свойства психики и снижают качество жизни. Неадекватность самооценки может заключаться в занижении или завышении её уровня.

Низкая планка свойственна неуверенным в себе личностям, имеющим тревожный и застревающий тип акцентуации характера. Они чрезмерно преувеличивают свои неприятности, считают себя неудачниками. Низкая самооценка блокирует самообразование, потому что субъект, не уверенный в своих силах, боится начинать нужное дело и совершенствовать знания.

Для людей с заниженным оцениванием самого себя характерны следующие свойства:

  • зависимость от мнения окружающих, потребность в их поддержке;
  • нерешительность, подозрительность и излишняя осторожность;
  • нежелание смотреть в глаза собеседнику;
  • излишняя самокритичность;
  • агрессия как защита от окружающего мира;
  • неуживчивость, ранимость и обидчивость;
  • зависть, мелочность и желание мстить;
  • желание остаться незамеченным;
  • повышенная требовательность к себе и другим людям;
  • недоверие к окружающим;
  • стремление перекладывать ответственность за свои поступки на других.

Бывает, что низкое оценивание окружающими поведения субъекта приводит к завышению его самооценки. Внутренняя уязвимость порождает желание демонстрации собственной крутизны. Повышенное самомнение побуждает человека к стремлению быть всегда на виду, доминировать везде и во всём. Зачастую индивид оторван от действительности. Он имеет искажённое представление о самом себе, поэтому нередко чувствует одиночество и неудовлетворённость собой.

Повышенная оценка собственной персоны порождает отрицательное отношение к самосовершенствованию и самообразованию. Любые жизненные неудачи приводят заносчивую личность к поиску причин невезения не в себе, а в окружающих. В конечном итоге путь к саморазвитию закрывается для них навсегда. Таким людям обычно свойственны следующие качества:

  • переоценка собственных сил;
  • комплекс превосходства, высокомерие и подчёркнутая независимость;
  • игнорирование неудачных действий и результатов;
  • отказ от помощи и поддержки близких;
  • закрытость, страх показать другим свою слабость и беззащитность;
  • склонность к эгоизму;
  • пренебрежительное отношение к другим людям;
  • необоснованные претензии;
  • неумение адекватно воспринять критику в свой адрес;
  • непринятие чужого мнения, не совпадающего с их точкой зрения;
  • демонстративное поведение, выпячивание своих особенностей и совершение поступков напоказ.

Нередко неумение оценивать реально свои возможности провоцирует неудачи, что может приводить к невротическому состоянию и истерическому поведению.

Смешанная

Иногда встречаются люди со смешанным типом: чуть завышенной и в то же время слегка заниженной самооценкой. Самомнение или снижение чувства самоуважения чаще всего проявляется в зависимости от ситуации и времени. Иной раз человек уверен в себе, а через час уже разочарован в своих способностях. Он может испытывать смущение при приёме на работу. Но это не является свидетельством его низкой самооценки.

Такие люди не берут на себя обязательства, если чувствуют, что не смогут справиться с конкретным видом деятельности, но и планку достижений снижать не будут.

Как определить свой тип?

Существуют различные методики, направленные на измерение самооценки личности. С их помощью можно составить качественную и количественную характеристику, измерить величину разрыва между уровнем притязания и оцениванием самого себя, тем самым определить свой тип. Большой популярностью пользуется методика С. А. Будасси. Испытуемому предлагают список из 48 понятий, обозначающих различные личностные качества. Респондент выбирает 20 свойств, соответствующих его пониманию идеальной личности. Затем слова ранжируют по значимости.

Сначала испытуемый выписывает наиболее предпочтительные для него понятия, потом фиксирует менее привлекательные качества. Дальнейшие действия посвящены ранжированию свойств, характерных для самого респондента. Методика позволяет выявить реальное представление личности о себе и желание, каким хотелось бы стать. Закономерное несовпадение реального себя с идеальным представлением считается статистической нормой. Рассогласованность между этими представлениями является источником внутриличностных конфликтов и в то же время толчком к саморазвитию.

Популярен тест «Оцени себя сам». Испытуемым предлагают выбрать из списка слов положительные и отрицательные качества. После этого надо оценить самого себя, выписать понятия, свойственные индивиду. При адекватной самооценке человек несколько привлекательных качеств помещает в верхнюю часть шкалы, одну или две положительные черты фиксирует в нижней части или близко к середине. При завышенной самооценке все предпочтительные качества помещаются только в верхнюю часть шкалы.

При пониженном оценивании самого себя положительные черты размещаются в середине или нижней части шкалы независимо от расположения отрицательных понятий.

какие бывают типы самооценки личности? Как они влияют на самообразование человека?

Самосознание человека складывается в социуме. При межличностном взаимодействии происходит невольное оценивание самого себя.

Что такое самооценка?

В разных ситуациях человек может оценивать себя неодинаково. Когда-то он доволен собой. В другой раз субъект может тяжело переживать за свой поступок и заниматься самобичеванием. Оценивание своей персоны происходит в зависимости от того, как человек воспринимает личные достоинства и недостатки. Индивид транслирует в окружающий мир набор убеждений о себе. Степень социальной активности и уверенности в собственных силах влияет на обретение определённого места в обществе.

Таким образом, самооценка – это комплекс представлений индивида о самом себе. Формирование осуществляется на основе сравнения собственной персоны с другими людьми. Человек сознательно или неосознанно даёт себе оценку с позиции: такой ли он, как все, или же лучше либо хуже остальных. Основу самооценки составляют значимые ценности для конкретного социума в определённый момент времени. Без них субъект не может осознавать себя достойной уважения личностью. Когда-то для мужчины было важно искусное исполнение мазурки, владение шпагой. В современном мире эти качества не имеют значения, а потому и не оцениваются.

Самооценка, являясь частью самосознания личности, отличается устойчивостью. Она может меняться, но не зависит от ситуативного отношения к самому себе. Наоборот, чаще всего случается коррекция. Человек с низким мнением о своей персоне долго будет заниматься самоедством за совершённую ошибку и считать себя неудачником. Субъект, высоко оценивающий свою личность, посчитает свой поступок недоразумением и постарается побыстрее забыть эту оплошность.

Виды и уровни

Психологическая характеристика личности зависит от способности индивида оценивать собственные силы, поступки, действия и свои личностные качества. Структура самооценки состоит из когнитивных (познавательных) и эмоциональных компонентов.

  • Первый тип основан на познании самого себя, своих сильных и слабых сторон, способностей, умений и возможностей. Самопознание отражается на уровне самооценки.
  • Эмоциональный компонент имеет непосредственное отношение к восприятию различных персональных проявлений. Субъект может принимать или не принимать себя, одобрять или не поддерживать собственные поступки, проявлять к своей персоне любовь или неприязнь, ценить себя или не уважать.

Когнитивный уровень оказывает влияние на адекватность, а второй компонент направлен на защиту внутреннего психологического комфорта.

Иногда наблюдается разрыв между реальной и идеальной самооценкой.

Адекватная

Существуют люди, способные реально оценивать свои личностные качества. Они адекватно соотносят их с поставленными целями и требованиями окружающих. Здоровая самооценка укрепляет веру в собственные силы, способствует развитию чувства достоинства и уберегает личность от проступков и самолюбия. Субъект может воспринимать свои принципы и действия критически. Он активен, общителен и нацелен на изучение других людей и самого себя в социуме.

Индивид, признающий свои достоинства и недостатки, способен развиваться и совершенствоваться. Трезвый взгляд на самого себя помогает ему избежать подсознательной установки на своё превосходство и исключительность. Такой человек может адекватно относиться к себе:

  • правильно соотносить свои желания и способности;
  • ставить перед собой реалистичные задачи;
  • реально оценивать конкретные ситуации;
  • предвидеть результаты собственных поступков;
  • критически смотреть на себя со стороны.

Искажённая

Отклонения самооценки в ту или иную сторону вводят личность в заблуждение относительно самого себя, деформируют внутренние свойства психики и снижают качество жизни. Неадекватность самооценки может заключаться в занижении или завышении её уровня.

Низкая планка свойственна неуверенным в себе личностям, имеющим тревожный и застревающий тип акцентуации характера. Они чрезмерно преувеличивают свои неприятности, считают себя неудачниками. Низкая самооценка блокирует самообразование, потому что субъект, не уверенный в своих силах, боится начинать нужное дело и совершенствовать знания.

Для людей с заниженным оцениванием самого себя характерны следующие свойства:

  • зависимость от мнения окружающих, потребность в их поддержке;
  • нерешительность, подозрительность и излишняя осторожность;
  • нежелание смотреть в глаза собеседнику;
  • излишняя самокритичность;
  • агрессия как защита от окружающего мира;
  • неуживчивость, ранимость и обидчивость;
  • зависть, мелочность и желание мстить;
  • желание остаться незамеченным;
  • повышенная требовательность к себе и другим людям;
  • недоверие к окружающим;
  • стремление перекладывать ответственность за свои поступки на других.

Бывает, что низкое оценивание окружающими поведения субъекта приводит к завышению его самооценки. Внутренняя уязвимость порождает желание демонстрации собственной крутизны. Повышенное самомнение побуждает человека к стремлению быть всегда на виду, доминировать везде и во всём. Зачастую индивид оторван от действительности. Он имеет искажённое представление о самом себе, поэтому нередко чувствует одиночество и неудовлетворённость собой.

Повышенная оценка собственной персоны порождает отрицательное отношение к самосовершенствованию и самообразованию. Любые жизненные неудачи приводят заносчивую личность к поиску причин невезения не в себе, а в окружающих. В конечном итоге путь к саморазвитию закрывается для них навсегда. Таким людям обычно свойственны следующие качества:

  • переоценка собственных сил;
  • комплекс превосходства, высокомерие и подчёркнутая независимость;
  • игнорирование неудачных действий и результатов;
  • отказ от помощи и поддержки близких;
  • закрытость, страх показать другим свою слабость и беззащитность;
  • склонность к эгоизму;
  • пренебрежительное отношение к другим людям;
  • необоснованные претензии;
  • неумение адекватно воспринять критику в свой адрес;
  • непринятие чужого мнения, не совпадающего с их точкой зрения;
  • демонстративное поведение, выпячивание своих особенностей и совершение поступков напоказ.

Нередко неумение оценивать реально свои возможности провоцирует неудачи, что может приводить к невротическому состоянию и истерическому поведению.

Смешанная

Иногда встречаются люди со смешанным типом: чуть завышенной и в то же время слегка заниженной самооценкой. Самомнение или снижение чувства самоуважения чаще всего проявляется в зависимости от ситуации и времени. Иной раз человек уверен в себе, а через час уже разочарован в своих способностях. Он может испытывать смущение при приёме на работу. Но это не является свидетельством его низкой самооценки.

Такие люди не берут на себя обязательства, если чувствуют, что не смогут справиться с конкретным видом деятельности, но и планку достижений снижать не будут.

Как определить свой тип?

Существуют различные методики, направленные на измерение самооценки личности. С их помощью можно составить качественную и количественную характеристику, измерить величину разрыва между уровнем притязания и оцениванием самого себя, тем самым определить свой тип. Большой популярностью пользуется методика С. А. Будасси. Испытуемому предлагают список из 48 понятий, обозначающих различные личностные качества. Респондент выбирает 20 свойств, соответствующих его пониманию идеальной личности. Затем слова ранжируют по значимости.

Сначала испытуемый выписывает наиболее предпочтительные для него понятия, потом фиксирует менее привлекательные качества. Дальнейшие действия посвящены ранжированию свойств, характерных для самого респондента. Методика позволяет выявить реальное представление личности о себе и желание, каким хотелось бы стать. Закономерное несовпадение реального себя с идеальным представлением считается статистической нормой. Рассогласованность между этими представлениями является источником внутриличностных конфликтов и в то же время толчком к саморазвитию.

Популярен тест «Оцени себя сам». Испытуемым предлагают выбрать из списка слов положительные и отрицательные качества. После этого надо оценить самого себя, выписать понятия, свойственные индивиду. При адекватной самооценке человек несколько привлекательных качеств помещает в верхнюю часть шкалы, одну или две положительные черты фиксирует в нижней части или близко к середине. При завышенной самооценке все предпочтительные качества помещаются только в верхнюю часть шкалы.

При пониженном оценивании самого себя положительные черты размещаются в середине или нижней части шкалы независимо от расположения отрицательных понятий.

какие бывают типы самооценки личности? Как они влияют на самообразование человека?

Самосознание человека складывается в социуме. При межличностном взаимодействии происходит невольное оценивание самого себя.

Что такое самооценка?

В разных ситуациях человек может оценивать себя неодинаково. Когда-то он доволен собой. В другой раз субъект может тяжело переживать за свой поступок и заниматься самобичеванием. Оценивание своей персоны происходит в зависимости от того, как человек воспринимает личные достоинства и недостатки. Индивид транслирует в окружающий мир набор убеждений о себе. Степень социальной активности и уверенности в собственных силах влияет на обретение определённого места в обществе.

Таким образом, самооценка – это комплекс представлений индивида о самом себе. Формирование осуществляется на основе сравнения собственной персоны с другими людьми. Человек сознательно или неосознанно даёт себе оценку с позиции: такой ли он, как все, или же лучше либо хуже остальных. Основу самооценки составляют значимые ценности для конкретного социума в определённый момент времени. Без них субъект не может осознавать себя достойной уважения личностью. Когда-то для мужчины было важно искусное исполнение мазурки, владение шпагой. В современном мире эти качества не имеют значения, а потому и не оцениваются.

Самооценка, являясь частью самосознания личности, отличается устойчивостью. Она может меняться, но не зависит от ситуативного отношения к самому себе. Наоборот, чаще всего случается коррекция. Человек с низким мнением о своей персоне долго будет заниматься самоедством за совершённую ошибку и считать себя неудачником. Субъект, высоко оценивающий свою личность, посчитает свой поступок недоразумением и постарается побыстрее забыть эту оплошность.

Виды и уровни

Психологическая характеристика личности зависит от способности индивида оценивать собственные силы, поступки, действия и свои личностные качества. Структура самооценки состоит из когнитивных (познавательных) и эмоциональных компонентов.

  • Первый тип основан на познании самого себя, своих сильных и слабых сторон, способностей, умений и возможностей. Самопознание отражается на уровне самооценки.
  • Эмоциональный компонент имеет непосредственное отношение к восприятию различных персональных проявлений. Субъект может принимать или не принимать себя, одобрять или не поддерживать собственные поступки, проявлять к своей персоне любовь или неприязнь, ценить себя или не уважать.

Когнитивный уровень оказывает влияние на адекватность, а второй компонент направлен на защиту внутреннего психологического комфорта.

Иногда наблюдается разрыв между реальной и идеальной самооценкой.

Адекватная

Существуют люди, способные реально оценивать свои личностные качества. Они адекватно соотносят их с поставленными целями и требованиями окружающих. Здоровая самооценка укрепляет веру в собственные силы, способствует развитию чувства достоинства и уберегает личность от проступков и самолюбия. Субъект может воспринимать свои принципы и действия критически. Он активен, общителен и нацелен на изучение других людей и самого себя в социуме.

Индивид, признающий свои достоинства и недостатки, способен развиваться и совершенствоваться. Трезвый взгляд на самого себя помогает ему избежать подсознательной установки на своё превосходство и исключительность. Такой человек может адекватно относиться к себе:

  • правильно соотносить свои желания и способности;
  • ставить перед собой реалистичные задачи;
  • реально оценивать конкретные ситуации;
  • предвидеть результаты собственных поступков;
  • критически смотреть на себя со стороны.

Искажённая

Отклонения самооценки в ту или иную сторону вводят личность в заблуждение относительно самого себя, деформируют внутренние свойства психики и снижают качество жизни. Неадекватность самооценки может заключаться в занижении или завышении её уровня.

Низкая планка свойственна неуверенным в себе личностям, имеющим тревожный и застревающий тип акцентуации характера. Они чрезмерно преувеличивают свои неприятности, считают себя неудачниками. Низкая самооценка блокирует самообразование, потому что субъект, не уверенный в своих силах, боится начинать нужное дело и совершенствовать знания.

Для людей с заниженным оцениванием самого себя характерны следующие свойства:

  • зависимость от мнения окружающих, потребность в их поддержке;
  • нерешительность, подозрительность и излишняя осторожность;
  • нежелание смотреть в глаза собеседнику;
  • излишняя самокритичность;
  • агрессия как защита от окружающего мира;
  • неуживчивость, ранимость и обидчивость;
  • зависть, мелочность и желание мстить;
  • желание остаться незамеченным;
  • повышенная требовательность к себе и другим людям;
  • недоверие к окружающим;
  • стремление перекладывать ответственность за свои поступки на других.

Бывает, что низкое оценивание окружающими поведения субъекта приводит к завышению его самооценки. Внутренняя уязвимость порождает желание демонстрации собственной крутизны. Повышенное самомнение побуждает человека к стремлению быть всегда на виду, доминировать везде и во всём. Зачастую индивид оторван от действительности. Он имеет искажённое представление о самом себе, поэтому нередко чувствует одиночество и неудовлетворённость собой.

Повышенная оценка собственной персоны порождает отрицательное отношение к самосовершенствованию и самообразованию. Любые жизненные неудачи приводят заносчивую личность к поиску причин невезения не в себе, а в окружающих. В конечном итоге путь к саморазвитию закрывается для них навсегда. Таким людям обычно свойственны следующие качества:

  • переоценка собственных сил;
  • комплекс превосходства, высокомерие и подчёркнутая независимость;
  • игнорирование неудачных действий и результатов;
  • отказ от помощи и поддержки близких;
  • закрытость, страх показать другим свою слабость и беззащитность;
  • склонность к эгоизму;
  • пренебрежительное отношение к другим людям;
  • необоснованные претензии;
  • неумение адекватно воспринять критику в свой адрес;
  • непринятие чужого мнения, не совпадающего с их точкой зрения;
  • демонстративное поведение, выпячивание своих особенностей и совершение поступков напоказ.

Нередко неумение оценивать реально свои возможности провоцирует неудачи, что может приводить к невротическому состоянию и истерическому поведению.

Смешанная

Иногда встречаются люди со смешанным типом: чуть завышенной и в то же время слегка заниженной самооценкой. Самомнение или снижение чувства самоуважения чаще всего проявляется в зависимости от ситуации и времени. Иной раз человек уверен в себе, а через час уже разочарован в своих способностях. Он может испытывать смущение при приёме на работу. Но это не является свидетельством его низкой самооценки.

Такие люди не берут на себя обязательства, если чувствуют, что не смогут справиться с конкретным видом деятельности, но и планку достижений снижать не будут.

Как определить свой тип?

Существуют различные методики, направленные на измерение самооценки личности. С их помощью можно составить качественную и количественную характеристику, измерить величину разрыва между уровнем притязания и оцениванием самого себя, тем самым определить свой тип. Большой популярностью пользуется методика С. А. Будасси. Испытуемому предлагают список из 48 понятий, обозначающих различные личностные качества. Респондент выбирает 20 свойств, соответствующих его пониманию идеальной личности. Затем слова ранжируют по значимости.

Сначала испытуемый выписывает наиболее предпочтительные для него понятия, потом фиксирует менее привлекательные качества. Дальнейшие действия посвящены ранжированию свойств, характерных для самого респондента. Методика позволяет выявить реальное представление личности о себе и желание, каким хотелось бы стать. Закономерное несовпадение реального себя с идеальным представлением считается статистической нормой. Рассогласованность между этими представлениями является источником внутриличностных конфликтов и в то же время толчком к саморазвитию.

Популярен тест «Оцени себя сам». Испытуемым предлагают выбрать из списка слов положительные и отрицательные качества. После этого надо оценить самого себя, выписать понятия, свойственные индивиду. При адекватной самооценке человек несколько привлекательных качеств помещает в верхнюю часть шкалы, одну или две положительные черты фиксирует в нижней части или близко к середине. При завышенной самооценке все предпочтительные качества помещаются только в верхнюю часть шкалы.

При пониженном оценивании самого себя положительные черты размещаются в середине или нижней части шкалы независимо от расположения отрицательных понятий.

что это такое и как ее можно повысить

Обновлено 20 июля 2021 Просмотров: 79 656 Автор: Дмитрий Петров
  1. Что это такое
  2. Уровни и виды самооценки
  3. Как формируется оценка себя
  4. Как повысить самооценку: советы психологов
  5. Резюме

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru.

В жизни каждой личности огромную (не побоюсь этого слова) роль играет самооценка.


Самооценка — это...

В психологии это понятие подразумевает то, как мы себя воспринимаем: какова наша значимость среди людей, а также важность нашей деятельности для других.

«Само» и «оценка» – оценивание самого себя: своей внешности, тела, чувств, личностных качеств, характера, поведения, предпочтений, действий и др.

Неважно, кем конкретно является человек (должность, социальный статус), и чем он занимается (дворник или писатель). Суть в том, какую оценку всему этому он ставит.

Можно быть пожарным, ежедневно спасать от смерти множество людей и при этом считать себя ничтожеством. А можно вести асоциальный образ жизни, мучить животных, заниматься грабежом, делать пакости своим близким и мнить себя неповторимым совершенством.

Важно отметить: уровень удовлетворения собой и своим существованием прямым образом зависит от того, что и как вы думаете о себе. Чем позитивнее восприятие собственной персоны, тем легче и радостней живется человеку, тем выше его достижения. И, наоборот.

Уровни и виды самооценки

Существует 3 уровня самооценки:

  1. Высокая или завышенная самооценка – человек ведет себя самоуверенно, даже порой чересчур, свято верит в то, что есть два мнения: одно его, другое неправильное. Личностные достоинства незаслуженно возводятся в сотую степень. В то время как собственные недостатки не осознаются вовсе.
  2. Нормальная – предполагает способность реалистично анализировать свои поступки и действия, конструктивно критиковать себя за промахи и в случае чего поддерживать, а не испепелять. Такая личность не бежит от ответственности, имеет адекватный уровень притязаний, знает о своих достоинствах и принимает недостатки.
  3. Низкая самооценка – характеризуется высокой тревожностью, ранимостью, неумением хвалить себя, обесцениванием своих заслуг. Такой человек постоянно сравнивает себя с другими не в свою пользу и страдает от этого, видит только свои недостатки.

Для психически здорового человека без невротических расстройств свойственна нормальная самооценка. Заниженный и завышенный уровни могут быть одинаково опасны для индивида.

В первом случае страдает качество жизни, ведь неуверенные в себе люди не рискуют, не пробуют, упускают миллионы возможностей, подвергаются плохому обращению, которое сами же и позволяют, не умеют постоять за себя.

Во втором случае убежденность в своей правоте часто заводит в тупик. Неспособность признать небольшой проигрыш часто оканчивается большим провалом. Маленькая ошибка рождает ряд других: они копятся, как снежный ком и приводят к большим потерям в будущем (людей, работы, отношений).

Тут же отметим виды самооценки:

  1. Адекватная – это нормальное восприятие себя, нормальная самооценка.
  2. Искаженная – сюда относятся завышенная и заниженная самооценки, так как ни та ни другая не соответствуют действительности. Человек либо завышает свою значимость и ценность, либо сильно занижает.
  3. Смешанная – включает в себя первые два вида. Это значит, что в разные моменты жизни личность может оценивать себя по-разному.

Как формируется оценка себя

Итак, самооценка – это мое собственное восприятие себя же. Означает ли это, что каждый сам «назначает себе цену»? И нет, и да.

Нет – потому что когда-то вас научили оценивать себя определенным образом и вы продолжаете это делать по привычке:

  1. заниженная самооценка – если все детство ребенку твердили, что он криворукое, бездарное существо, которое ни на что не годится, что у него никогда ничего не получится , и, вообще, «из такого» не вырастет ничего хорошего... С каким багажом знаний о себе растут такие дети? Какое место они выделяют себе среди окружающих, когда становятся взрослыми дядями и тетями?

    Нередко бывает и так, что человек растет неуверенным и зажатым при том, что его родители никогда ничего плохого ему не говорили и не делали. Наоборот, его всячески хвалили, мотивировали: «Получил пятерку? Хорошо. В следующий раз получи пятерку с плюсом». «Смотри, как Петенька красиво стихи читает, тебе тоже надо так научиться». «Если займешь 1 место на соревнованиях, я проведу с тобой все выходные».

    В этих словах нет ни агрессии, никаких оскорблений и унижений, правда? Они кажутся добрыми и смахивают на благие намерения. Кажутся.

    Сравнение себя с другими лежит в человеческой природе. Но когда ребенка сравнивают постоянно и совсем не в его пользу, когда его заставляют заслуживать любовь, расположение и уважение даже через поглаживания... Он усваивает, что «хорошим я могу быть только, если что-то делаю для других. Сам по себе я – ничто». В будущем он обязательно столкнется с вопросом «как полюбить себя и повысить самооценку»;

  2. нормальная самооценка – если родители проявляют любовь, тепло и заботу, транслируют малышу, что он важен и нужен, он будет расти с убежденностью в своей ценности, как отдельного человека. Он станет уверенной в себе личностью, которая умеет любить себя и потому претендует на такое же отношение к себе со стороны, не боится ошибаться, достигает высоких результатов на всех фронтах жизни;
  3. и еще один шаблон воспитания, формирующий завышенную самоценность – когда ребенка буквально захваливают, закрываю глаза на его огрехи, приписывают положительные черты и качества, которые хочется в нем видеть. Такой индивид – кандидат на неадекватную, завышенную самооценку. Родители сами того не понимания обрекают своего отпрыска на проблемы в будущем.

Хорошая новость в том, что мы можем влиять на свою самооценку. Достигнув взрослости мы способны менять навязанное ранее представление о себе, подвергнув прошлый опыт критике.

Но повысить самооценку – это как взлететь, повышать свой уровень всегда приятней, правда? А вот спуститься с небес на землю гораздо сложнее: человеку приходится сталкиваться с огромным разочарованием в себе, признаваться в отсутствии супергеройских качеств. Это больно и неприятно.

Самооценка – это явление плавающее, поддающееся коррекции. «Неважно, что делали с нами наши родители. Важно, что мы делаем сейчас с тем, что с нами сделали».

Примерно так сказал кто-то из авторитетных психологов и был чертовски прав.

Прежде чем что-то менять, необходимо понять, как вы себя воспринимаете. Для этого необходимо пройти тест на самооценку, коих сейчас множество в сети интернета.

Как повысить самооценку: советы психологов

Когда ребенок маленький, он беспомощен: его выживание полностью зависит от взрослых, которых он наделяет статусом богов. Малыш верит всему, что ему говорят и согласен на все, лишь бы мама и папа не бросили и не отвернулись.

Однако детское время прошло. Сейчас вы взрослый человек, который сам вправе решать, кто вы есть и чего стоите, менять старые, неэффективные убеждения.

Ниже последуют советы о том, как повысить самооценку и уверенность:

  1. индивид с заниженной самооценкой – это, как правило, очень рамочный человек. Он постоянно контролирует свои слова и действия, боясь сделать что-то не так, неправильно, нарушить некие правила и вызвать осуждение окружающих. Так вот. Неплохо было бы усвоить, что понятия нормы не существует. Норма придумана обществом, а чего хотите вы?

    Речь идет не о крайностях (они предусмотрены в УК РФ), а о том, что вы хотите есть на завтрак, какие книги читать, как одеваться и с кем спать, каким образом отдыхать, с кем дружить и кого ненавидеть. Жизнь ваша, выбирать вам. Но чтобы выбирать, нужно слышать себя, свои потребности;

  2. самооценка зависит от глубины и ширины вашего личного опыта, а также от его признания собою же (не другими!). Поэтому важно ценить свои прошлые заслуги и совершать новые деяния. В совокупности все это добавляет «веса» в собственных глазах.

    Например. Нередко проблема с оценкой себя возникает у домохозяек: целый день дома, рутина, орущие дети. Создается ощущение своей бесполезности, никчемности. Как такой женщине полюбить себя и повысить самооценку?

    На самом деле при внимательном рассмотрении можно увидеть, что она делает массу полезной работы: стирка, готовка, уход за детьми и их воспитание. А есть еще муж, который тоже требует внимания и чистых носков. Что было бы, если бы эта мать и жена в одну секунду исчезла из жизни своей семьи? Ее ценность для близких очевидна,не так ли?

    Также может выясниться, что выполняемых хозяйкой дел даже слишком много, но все они направлены на удовлетворение чужих потребностей, а не своих. И если другие воспринимают сделанное ею, как само собой разумеющееся, то и женщина не придает важности своей работе. Это первое. Второе – она давно забыла про свои желания, что приводит к унынию и падению самооценки.

    Что делать? Увидеть свой вклад в семью, скинуть часть обязанностей, начать заботиться и о себе тоже;
  3. вы имеете право чувствовать то, что чувствуете. Этот пункт нужно заучить, как «Отче наш». Личность с заниженной самооценкой боится своих переживаний, особенно «плохих» ( в скобках, потому что плохих не существует). «Злиться плохо», «завидовать некрасиво», «обижаться глупо», «плакать унизительно»и т. д. Подавляя эмоции, человек обрекает себя на душевные страдания и ужасное самочувствие.

    Любые чувства легальны, нормальны и правильны, потому что их создала сама природа, а она никогда не делает что-то просто так.

  4. сделайте ревизию своего окружения: ограничьте общение с токсичными людьми. Часто рядом с неуверенными индивидами находятся те, кто с удовольствием пользуется их неустойчивостью. С кем вам часто бывает виновато? Или стыдно? Кто постоянно просит вас об одолжениях, и вы не можете отказать, а хотелось бы? Кто открыто критикует вас, обесценивает вашу работу, внешность, поведение?

Как поднять самооценку рядом с критиканами? Никак. Среда сильно влияет на человека, поэтому окружать себя нужно позитивным и поддерживающим обществом.

Резюме

Самооценка – это собственный взгляд на себя, оценка, которую я ставлю своей личности и своим проявлениям. Как трансформировать восприятие собственной персоны в лучшую сторону:

окружить себя поддерживающими людьми, легализовать свои чувства и эмоции, научиться слышать свои потребности и удовлетворять их, расширять границы личного опыта и хвалить себя за это.

Автор статьи: Коваленко Лилия Сергеевна (психолог)

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Эта статья относится к рубрикам:

90 000 Самооценка 9000 1

Самооценка ( самооценка ) - аффективная реакция человека на себя (отношение к себе). WPS 542.

Самооценка ( самооценка ). Самооценка людей, то есть степень, в которой они считают себя хорошими, компетентными и порядочными. АКИ 421.

Самооценка - общее чувство собственного достоинства человека, определяющее, как он/она оценивает себя по различным шкалам.МПС 57.

Самооценка (самооценка) - отношение или собственное мнение о себе или самооценка, которая может быть положительной (благоприятной или высокой), нейтральной или отрицательной (неблагоприятной или низкой). Также известен как самооценка . Видеть также вовлеченность эго, позитивная склонность (1), самооценка. ТС 526.

Самооценка (самооценка) - индивидуальная личностная оценка самого себя. ОСАГО 339.

Самооценка - отношение человека к себе, особенно к характеристикам, которые его характеризуют.Самооценка представляет собой набор оценочных суждений, касающихся индивидуальных характеристик или качеств индивида, а также общего отношения индивида к самому себе в большинстве аспектов, которые он считает важными. Отношение индивида к себе может быть положительным (тогда мы говорим о высокой самооценке) или отрицательным (тогда мы имеем дело с низкой самооценкой). Самооценка может быть адекватной в разной степени. Адекватность определяет степень соответствия между теми чертами, которыми индивид действительно обладает, и теми, которые он готов себе приписать.Неадекватная самооценка может принимать форму заниженной или завышенной самооценки. При оценке себя человек учитывает результаты собственных действий, анализирует информацию о собственных успехах и неудачах, а также учитывает мнения и суждения других людей. СС 254.

Самооценка — это оценка мыслей и чувств, которые оценивают «я». Его можно отделить от публичной оценки того, как нас воспринимают другие. В действительности, однако, самооценка и оценка другими настолько тесно переплетены, что такое различие не имеет большого значения, и сейчас я буду использовать их взаимозаменяемо.В самооценке, понимаемой как мотивация, самое главное то, что люди ищут и хотят положительной оценки как в своем собственном мнении, так и в глазах окружающих. БЗК 153.

Самооценка относится к оценке самооценки человека. Куперсмит пишет, что это «оценка, которую индивид ставит себе и в которую он постоянно верит; выражает отношение одобрения или неодобрения и показывает, как человек воспринимает свои способности, важность, шанс на успех и ценность». Структура «я» включает в себя убеждения и мысли о себе, а самооценка относится к оценке этих убеждений и чувству к ним.ЛВВ 185.

Самооценка отражает глобальную самооценку человека, от которой зависит утверждение индивидуальных качеств и талантов. МПС 65.

Самоуважение , понимаемое как черта, представляет собой стойкую тенденцию оценивать себя в положительную или отрицательную сторону. Другими словами, это отношение к себе. Как и все другие установки, она принимает форму как декларативной, так и непроизвольной, т.е. скрытой. WPS 176.

Стремление к положительному мнению о своем «я» — один из самых последовательных и честных постулатов социальной психологии.Люди предпринимают чрезвычайно широкий спектр действий, чтобы поддерживать такое положительное мнение. Они избирательно помнят успехи и забывают и преуменьшают важность неудач; они обвиняют других в своих неудачах и полностью (или даже чрезмерно) приписывают себе успехи; они ищут возможности проявить себя и избегают ситуаций, которые могут привести к потере уважения. Они очень чувствительны к тому, что за ними наблюдают другие, и тщательно регулируют свое публичное поведение, чтобы произвести хорошее впечатление и завоевать уважение окружающих.Когда их критикуют или оскорбляют, они часто нападают на любого, кто ставит под сомнение их доброе имя. БЗК 153.

Большая часть психических процессов и социальных контактов остается подчиненной мотиву защиты и повышения самооценки. WPS 175.

Мотив позитивного самомышления можно разделить на две части, а именно: избегание потери хорошей самооценки ( Желание отстаивать хорошее мнение ) и Желание заслужить уважение ( Желание повысить самооценку ).БЗК 156.

Желание думать о себе положительно - мотивация самооценка - сильна и универсальна. Многие виды деятельности человека направлены на поддержание хорошего мнения о себе и создание хорошего впечатления у окружающих, что тесно связано с восприятием собственного «Я». У людей есть множество стратегий повышения и поддержания самооценки, и они часто ими пользуются. Они принимают заслуги за успех, но не принимают на себя вину за неудачи. Они сравнивают себя с целями или конкурентами, выбранными таким образом, чтобы получить благоприятный результат.Они представляют себя так, что представляют факты в лучшем свете, а иногда даже игнорируют их, если думают, что им это сойдет с рук. Они придают большее значение качествам, которые у них есть, чем тем, которых у них нет. И так далее. Даже защита Фрейда — одна из самых популярных идей ученого — кажется, больше направлена ​​на поддержание благоприятного образа «я», чем на регулирование секса и агрессии. БЗК 154.

Короче говоря, люди мотивированы делать выводы таким образом, чтобы повысить или защитить свою самооценку.БЗК 225.

Следует принять как факт, что информация о нас самих частично обрабатывается нашим разумом. Мы рады оправдать наши неудачи и присвоить себе дополнительную заслугу. Мы склонны считать себя выделяющимися из толпы. Этот тип искаженного самовосприятия позволяет большинству людей поддерживать высокую самооценку . Его источником является положительная самооценка. Такое положение вещей настолько приятно, что случайные ситуации, когда действительность «тыкается носом», не склоняют нас к более реальной оценке себя.МПС 71.

Это правда, что когда мы уверены в себе, мы меньше защищаемся. Тогда мы также менее склонны к крайним суждениям и некритически принимаем тех, кто подобен нам, и осуждаем всех остальных. В ходе экспериментов было установлено, что люди, чья самооценка будет поражена тем, что, например, они получат сообщение о том, что они набрали низкий балл по тесту IQ, охотнее относятся к другим презрительно.Все эти открытия приводят к одному общему тезису о том, что люди, считающие себя неполноценными, часто подрывают ценность и других. Те, чье эго недавно пострадало от потери эго, более склонны к предвзятым, выгодным для эго интерпретациям своих успехов и неудач, чем те, чье эго в то же время укрепилось. Таким образом, восприятие угрозы самооценке может запускать механизмы защиты своего положительного имиджа. Когда подтверждения ценности человека другими недостаточно, он сам прилагает усилия, чтобы получить доказательства своей значимости.С этой целью он хвалит себя, оправдывается и пытается придраться к другим. Услышав насмешку, вы получите столько же информации о том, к кому обращаются, сколько и о том, кто это говорит. МПС 81.

Вопреки распространенному мнению о том, что многие люди страдают от низкой самооценки, исследователи приводят данные, которые последовательно доказывают, что у человека есть склонность интерпретировать всю информацию о нем предвзято в свою пользу.И в экспериментах, и в повседневной жизни мы охотно одобряем свои успехи, а в своих неудачах виним обстоятельства. Более того, мы обычно считаем себя более чем средними, наделенными теми способностями и качествами, о которых мы не можем судить по объективным критериям. Веря в свои таланты, мы чрезмерно оптимистичны, когда предсказываем будущее. Мало того, мы также склонны переоценивать общность наших мнений и ошибок (ложное согласие), но и уникальность наших достоинств и талантов (ложная уникальность).Источником этих ошибок восприятия в значительной степени является человеческая мотивация поддерживать и укреплять положительный образ самого себя. Это имеет адаптивную функцию, так как предохраняет нас от впадения в депрессию, но и несет в себе угрозы, так как способствует формированию ложных суждений и возникновению конфликтов в группе. МПС 85.

На основании этих и других данных мы предполагаем, что уровень самооценки не является устойчивым качеством, которое личность привносит в ситуацию: чувство собственной ценности, чувство собственного достоинства возникает на постоянной основе, в данная ситуация.Люди привносят набор убеждений, взглядов и ценностей в ситуацию, в которой они оказались. Самоуважение зависит от важности положительных или отрицательных событий для человека, а это значение, в свою очередь, зависит от убеждений, установок и ценностей. Но даже когда ничего положительного или отрицательного не происходит, самооценка может зависеть от убеждений и ценностей, которых придерживается человек, и характеристик ситуации, которые делают эти убеждения и ценности существенными или несущественными для него.КП 154.

Представление о том, что люди, принадлежащие к стигматизированным или девальвированным расовым или этническим группам, страдают низкой самооценкой, основано, как уже упоминалось, на концепции отраженного Я. Согласно этой концепции, самооценка формируется в процессе рефлексии суждений: образ Я вырастает из представлений человека о том, как его воспринимают другие. С этой точки зрения самооценка конструируется не только социально, но и одинаково для всех людей.Мы, с другой стороны, утверждаем, что люди в той или иной степени основывают свою самооценку на фактическом или воображаемом одобрении и уважении других. CQP 168.

Фундаментальная ошибка атрибуции , состоящая в признании достоинств за успехи и отвержении вины за неудачи, является одним из многих способов, с помощью которых люди используют ее для повышения авторитета своего собственного эго путем обработки информации систематически предвзятым образом. Другое решение состоит в том, что люди выборочно критикуют информацию о здоровье, которая вредна для их имиджа, и некритически принимают все, что улучшает их имидж.БЗК 227.

В более общем плане самооценка тесно связана со счастьем во многих различных сферах жизни и даже во многих культурах. Но почему это заставляет вас чувствовать себя лучше? Думаю, это потому, что у людей есть стимул стремиться к общественному признанию. Природа создала нас таким образом, что мы чувствуем себя хорошо, когда другие принимают нас. Предположительно, природа выстроила нам образец эмоционального отклика, чтобы мы постоянно стремились к принятию.Однако люди шли коротким путем: вместо того, чтобы на самом деле пытаться быть хорошим человеком и таким образом добиться признания, человеку достаточно убедить себя, а затем можно с уверенностью предположить, что другие также примут его. Это немного похоже на то, как пить кофе вместо реальной внутренней энергии для работы или манипулировать пробегом на одометре автомобиля, чтобы автомобиль выглядел моложе и по более высокой цене. Поскольку человеческое поведение в повседневной деятельности обусловлено погоней за хорошими эмоциями и избеганием плохих эмоций, люди часто выбирают более короткие пути, когда они могут получить положительные эмоции с низкой ценой.В разряд таких аббревиатур попадают самообман и завышенная самооценка. БЗК 234.

Оспариваемые ресурсы, противоречивые претензии и утопические мечты — не единственные причины, по которым люди сражаются друг с другом. Агрессия тесно связана с самооценкой и межличностными оценками. Люди становятся особенно агрессивными по отношению к тому, кто нападает на их любимые представления о себе. Критика, неуважение, оскорбления, унижение и другие удары по самолюбию часто провоцируют агрессивные реакции.БЗК 376-377.

Согласно классической теории социальной идентичности Тайфела, люди хотят идентифицировать себя с группой, которая является источником их позитивной самооценки . Однако идентификация с группой имеет и другие последствия. Исследования, проведенные в парадигме минимальной группы, доказывают, что признание группы «своей» на основании даже прозаического критерия ведет к благополучию членов этой группы. Это явление называется внутригрупповой предвзятостью ( внутригрупповая предвзятость ) или внутригрупповой предвзятостью.ДТП 87.

Ранние концепции часто предполагали доминирование какого-то одного мотива поведения человека (Зигмунд Фрейд полагал, что все действия на самом деле мотивируются сексуальной энергией, а Альфред Адлер — что стремлением к власти). В настоящее время предполагается существование различных основных мотивов, хотя их количество довольно невелико. Возможно, самым сильным нефизиологическим мотивом является поддержание, защита и повышение самооценки . Этот мотив самооценки имеет на самом деле бесконечное множество проявлений, одно из которых — переоценка в группе, что иллюстрируют результаты исследования Марии Левицкой.WPS 21-22.

Все это во имя патриотизма, т. е. любви к своей нации, за которой неизменно скрывается себялюбие, т. е. стремление к высокому чувству собственного достоинства (о чем шла речь в главе 19). WPS 22.

Тема поддержания, защиты и повышения самоуважения настолько всеобъемлюща и вездесуща, что я посвятил ей отдельную главу 7 этой книги. Представленные там данные доказывают, что стремление к положительной самооценке является мотивом, скрытым за неожиданно широким спектром человеческих действий и убеждений, угроза самооценке вызывает очень сильные защитные реакции, а положительная самооценка имеет множество полезных коррелятов.Человеческая погоня за статусом, то есть повышение собственной значимости по сравнению с другими, похоже, столь же хорошо изучена, хотя и не так хорошо. WPS 66.

Без поддержки - по крайней мере в уме - других невозможно успешно реализовать мотив самооценки. WPS 70-71.

Для чужих своя группа лучше других, поэтому любые убеждения о превосходстве своей группы (профессиональной, национальной, религиозной и т. д.) являются иллюзией на службе стремления к высокой самооценке.WPS 100.

Почему так мало поляков верят в мировую справедливость? Дариуш Долинский объясняет, что это проявление общей защитной ориентации, понимаемой как противоположность причинной ориентации. При каузативной направленности целью индивида является активное формирование хода событий и изменение внешнего положения дел. При защитной ориентации этой целью становится защита самоуважения, находящегося под угрозой. Многие закономерности суждений и поведения, кажущиеся дисфункциональными и иррациональными с точки зрения каузативной мотивации, на самом деле служат защите хорошего мнения о себе.Именно по этой причине индивидуум может считать мир несправедливо устроенным местом, где неудачи не являются виной отдельных людей, а успехи не обязательно должны быть их заслугами (уклонение от контроля над ходом событий — аналогичная функция , поскольку они воспринимаются как направленные на поражение). Когда каузативная ориентация ломается из-за невозможности эффективно влиять на ход событий, человек «переходит» на защитную ориентацию. Вместо того, чтобы продолжать безуспешно пытаться контролировать ход событий и срываться, он начинает преследовать совсем другую цель - отстаивать свое хорошее мнение о себе, в глазах как своих, так и окружающих.WPS 111.

Богатство идентичностей, составляющих нас самих, также позволяет нам согласовать идентичность таким образом, чтобы это было наиболее выгодно для нашей самооценки. WPS 158.

Вероятно, большая часть общественной деятельности человека содержит некоторый элемент самопрезентации, поскольку формирование образа самого себя в глазах окружающих служит трем важным мотивам: 1) получение материальных и социальных благ, получение которых зависит от других людей ; 2) самооценка, то есть сохранение и/или повышение самооценки; 3) формирование желаемой личности.WPS 165.

В опроснике измеряется самооценка связана с такими переменными, как чувство и стремление к внутреннему контролю над событиями, мотивация достижения, настойчивость и потребность в социальном одобрении, удовлетворенность жизнью, склонность к частой передаче позитивных чувств и редко - негативные эмоции, такие как тревога, депрессия или безнадежность. Рейтинги с высокой самооценкой также характеризуются лучшим психическим самочувствием, лучшим соматическим здоровьем и более высоким уровнем жизненных достижений за счет того, что они проявляют больше инициативы и настойчивости, например, в невзгодах.WPS 178-179.

На службе подробного изложения самооценка остается основной частью обработки информации о себе. Многие исследования показывают, что образ прошлого искажается в лестную сторону — информация о собственных успехах запоминается лучше, чем о неудачах. Положительную информацию о себе люди обрабатывают быстрее, чем отрицательную, причем первые перерабатывают ее и чаще — например, тратят больше времени на ее поиск и чтение. Они ставят под сомнение ценность отрицательных данных и безоговорочно принимают положительные данные — например, ученикам свойственно сомневаться в надежности тестов или экзаменов с плохим результатом, хотя те же самые тесты никогда не ставятся под сомнение студентами, хорошо не выбравшимися в их.Вероятно, склонность к лестным суждениям о себе проявляется в объяснении собственных успехов и неудач. WPS 181.

Социальные сравнения — это сравнения себя с другими. Нет сомнения в том, что поддержание самооценки является основным мотивом, управляющим ими, - они сделаны таким образом, что компаратор относительно неплохо справляется с другими, особенно в ситуации угрозы самооценке . Многие исследования показывают, что это и есть отбор людей для сравнения (низших по отношению к себе, особенно перед лицом опасности) и фабрикация новых объектов сравнения, когда таких низших людей нет под рукой.Это также является целью отбора сравниваемого содержания или отрицания важности, из-за которой сравнения неблагоприятны, а иногда и просто избегания сравнений, если они окажутся таковыми. WPS 184.

Модель поддержания самооценки (MUS) , сформулированная Абрахамом Тессером (1988) , предполагает, что если другой человек набирает более высокие баллы, чем индивидуум, последний теряет самооценку. Падение самооценки из-за сравнений тем больше, чем успешнее другой человек и чем ближе он остается к личности.Тем не менее, чужие успехи не только угрожают, но и дают возможность повысить самооценку, купаясь в чужой славе , или сияя отраженным светом. WPS 184.

Успехи других людей могут повышать самооценку (за счет купания в чужой славе) или снижать (за счет социальных сравнений). WPS 184.

Еще одним широким классом механизмов повышения самооценки является уменьшение когнитивного диссонанса и предотвращение его возникновения. Когнитивный диссонанс — это состояние неприятного напряжения, возникающее при обнаружении несоответствия между собственными убеждениями или между убеждениями и поведением (Festinger, 1957).Например, когда люди ведут себя вопреки своим взглядам и это поведение никоим образом необратимо, они уменьшают возникающий в результате диссонанс, изменяя взгляды, чтобы они соответствовали поведению. Хотя Леон Фестингер считал редукцию диссонанса внутренним мотивом, многие более поздние исследования показали, что люди реагируют диссонансом только на такие диссонансы, которые так или иначе нарушают их самооценку, при этом редукция диссонанса более характерна для людей с высокой самооценкой .WPS 186.

Общее правило самоутверждения заключается в том, что когда люди находятся в опасности, люди стремятся к ней, но делают это избирательно, т. После неудачного статистического экзамена наши мысли уходят на большую эффективность, с которой мы танцуем сальсу, а не на математические рассуждения. Это только что было поставлено под сомнение, поэтому проще перестроить самооценки значения , обратиться к какому-то другому полю.WPS 187.

Вышеуказанные механизмы формирования самооценки являются различными проявлениями реализации эгоистического мотива , т.е. мотива защиты, поддержания и повышения самооценки . В значительной мере этот мотив проявляется в многочисленных стратегиях самопрезентации, рассмотренных в предыдущей главе, или явлениях идентификации со своей группой или положительном мышлении о ней, и отрицательном - о чужих группах. Таким образом, большая часть нашей психической жизни и социальных контактов находится на службе мотива самосохранения .WPS 187.

На 38% больше людей проявляют этот эгоизм, когда у них высокая самооценка, чем низкая , в то время как люди с низкой самооценкой не проявляют его вообще. Таким образом, люди с высокой самооценкой защищают ее несравненно сильнее, вероятно, потому, что их мотив защиты самооценки накладывается на мотив самопроверки, а также потому, что, если бы они не защищали так свою самооценку, -уважение не будет высоким. Казалось бы, люди с завышенной самооценкой могли бы «отпустить», если уже хорошо о себе думают, но множество свидетельств показывает, что такие люди больше отстаивают свою ценность всеми способами.WPS 187-188.

Следование за большинством не происходит из чувства, что мы не можем быть ниже наших соседей. Это гораздо более глубокая тенденция, вытекающая из трех простых, но чрезвычайно сильных мотивов, присущих человеку: (1) стремление принимать правильные решения наиболее эффективным способом, (2) готовность снискать доброту и одобрение других, (3) ) потребность воспринимать себя в выгодном свете. КМВ 24.

Величина угрозы самооценке является (наряду с высокой самооценкой и концентрацией сознательного внимания на себе) важнейшим фактором, включающим мотив самооценки.Увеличение атрибутивного эгоизма — лишь один из примеров целого класса компенсаторных реакций на угрозу самооценке. Компенсаторная реакция на угрозу самооценке заключается в процедурах, повышающих временную самооценку за счет 1) отвержения угрожающей информации, подрыва ее достоверности или нападок на источник, либо понижения, ссылаясь на собственные успехи в какой-либо другой области ( самоутверждение ) или повышение позитивного мышления о вашей группе.WPS 188-189.

Например, студент, самооценке которого угрожают отрицательные результаты экзамена, может просто приступить к работе и лучше подготовиться к следующему сочинению. Такая основа самооценки носит характер не компенсации , а самовосстановления , т.е. фактического повышения самооценки. Некоторые авторы рассматривают самовосстановление как первичную реакцию, а компенсацию — как вторичную реакцию и утверждают, что люди прибегают к вторичным реакциям только тогда, когда первичная реакция терпит неудачу.В случае угрозы значению I люди сначала попытаются действительно улучшить себя, и только когда такое самовосстановление невозможно, обратятся к компенсационным мерам. Однако данные, обсуждаемые в этой главе, показывают, что при коротком временном графике и у людей с высокой самооценкой (т. е. у большинства) верно обратное. В случае экстренной ситуации люди автоматически и оперативно прибегают к различным механизмам повышения самооценки, рассмотренным здесь .Из-за отсутствия исследований трудно сказать, что происходит в долгосрочной перспективе, хотя с рациональной точки зрения самовосстановление (например, улучшение собственных компетенций) кажется наиболее выгодной защитой от будущих угроз. WPS 189.

Получение высокого положения в иерархии власти повышает самооценку , но нет никаких указаний на то, что сила делает человека скромным и снижает склонность к маневрам самооценки.Напротив, люди, наделенные властью, склонны переоценивать свою значимость, приписывать себе заслуги других и совершать другие высокомерные поступки. WPS 190.

Почему люди так заботятся о положительной самооценке? Психология говорит, что причина кроется в основных функциях позитива в самооценке, и указывает, что они как минимум тройственны: защита от беспокойства, предотвращение социальной изоляции и поддержка в достижении целей. WPS 191.

Основная функция самооценки – помочь человеку в достижении целей, независимо от их содержания.WPS 194.

В заключение, самооценка подобна субъективному ощущению счастья: и то, и другое умеренно полезно для большинства людей, и преимущества широко распространены, охватывая многие области, такие как социальное взаимодействие, здоровье и жизненные достижения. Самооценка — это эмоциональная реакция на себя, счастье — это позитивное отношение к собственной жизни. Оба феномена имеют двойственную природу, так как представляют собой как определенные эмоциональные состояния, имеющие мотивационное значение (люди стремятся к ним), так и определенные диспозиции, напоминающие черты (они остаются относительно постоянными и люди различаются по своей интенсивности.WPS 196.

Таким образом, механизм непроизвольного эгоизма предполагает, что нам нравятся другие люди, по крайней мере отчасти, потому что мы любим себя — на уровне не только сознательных деклараций, но и непроизвольных ассоциаций, или имплицитной самооценки. Поскольку защита чувства собственного достоинства является очень сильным мотивом, можно предположить, что симпатия к людям, каким-то образом связанная с нами, т. е. непроизвольный эгоизм, будет возрастать в условиях угрозы для чувства собственного достоинства. WPS 312.

Другим мотивом, обостряющим конфликт, является попытка защитить самооценку.Во многих конфликтах происходит смещение цели сторон от максимизации блага, на которое она изначально была нацелена, к вопросу о том, кто кого победит. Это обостряет конфликт, поскольку ситуация, в которой все могут выиграть, быстро превращается в игру с нулевой суммой, в которой одна сторона может выиграть только за счет поражения другой стороны. Как правило, люди отождествляют себя с провозглашаемыми ими мнениями и аргументами, а потому нападение на них они трактуют как нападение, направленное против них самих.WPS 411.

Дарвин, живший в викторианской Англии, разделял мнение Главкона (представителя древней афинской аристократии) о том, что люди помешаны на своей репутации. Он считал, что эмоции, которые вызвали эту одержимость, были сформированы естественным отбором, действующим на индивидуальном уровне: люди, лишенные чувства стыда или любви к славе, с меньшей вероятностью находили друзей и сексуальных партнеров. ГПУ 258.

Все социальные категоризации характеризуются тем, что они делят людей на группы, одна из которых наша собственная, и мы хотим хорошо думать об этой группе, потому что хотим поддерживать хорошее мнение о себе. Стремление к положительной самооценке неизбежно обусловит активацию и применение стереотипов, ведь негативное мышление о чужих группах — это простой способ временно повысить самооценку, особенно когда их представители угрожают вашей самооценке. Таким образом, использование стереотипов для оценки другого человека иногда является реакцией на угрозу самооценке и является эффективной реакцией, поскольку перестраивает ее. WPS 491.

Склонность полагать, что собственная группа лучше других, является способом защиты или повышения самооценки и одним из сильнейших внебиологических человеческих мотивов.Если индивиды идентифицируют себя со своей группой и вступают в контакт с представителями других социальных групп, у них возникает в целом деформированное восприятие своей группы как лучшей, чем чужая, состоящее как из благоприятствования первой (положительные оценки), и обесценивание последних (отрицательные оценки). WPS 498-499.

Оправдание собственного поведения ( самооправдание ). Склонность оправдывать свои действия, чтобы поддерживать свою самооценку.АКИ 423.

Повышение самооценки вряд ли даст положительный эффект, если делать это искусственно или поверхностно. Если самооценка человека не основана на реальности или если она нарциссична — основана на ложном чувстве превосходства над другими — это может иметь много негативных последствий. Короче говоря, нарциссы, когда их завышенная самооценка находится под угрозой, злятся и ведут себя более агрессивно, чем средний человек [истинная добродетель критики не боится].Кристина Салмивиалли и ее коллеги предполагают, что этот синдром, высокая нарциссическая самооценка, на самом деле вовсе не высокая самооценка, а тонкая ткань, созданная самим собой и неуверенная в себе. Они обнаружили, что эта форма самооценки встречается у школьных тиранов, которые жестоко обращаются с более слабыми, в то время как молодые люди с действительно высокой самооценкой чувствуют себя в большей безопасности и не притесняют более слабых. На самом деле такие подразделения скорее стремятся защищать преследуемых жертв.АКИ 233.

Люди, которые на протяжении всей своей жизни классифицируют все аспекты существования в соответствии с их относительной ценностью, и которые, кажется, мотивированы поиском совершенства путем соединения с идеализированными объектами, работой над самосовершенствованием и стремлением противостоять себя к обесцениванию других, имеют нарциссическую личность . В то время как в психоаналитической литературе мы находим множество описаний различных аспектов нарциссической организации личности, структурное объяснение психики таких людей предполагает привычное использование примитивной идеализации и обесценивания.Нарциссы в основном используют эти два защитных механизма, что приводит к необходимости постоянно подтверждать свою привлекательность, силу, известность и ценность для других (то есть совершенство). Самоуважение людей, которые должны идеализировать и обесценивать, было отравлено верой в то, что вы должны постоянно улучшать свое Я, а не просто принимать его. Примитивная девальвация — это неотъемлемый недостаток потребности в идеализации. В жизни человека нет ничего совершенного, поэтому идеализация архаичного типа неизбежно ведет к разочарованию.И чем больше идеализация объекта, тем радикальнее становится окончательная девальвация; чем больше иллюзий, тем болезненнее разочарование. МДП 141.

Список литературы: список сокращений .90 000 4 типа самооценки: ценишь ли ты себя?

Существуют разные типы самооценки в зависимости от того, высокая она или низкая, стабильная или нестабильная. Самооценка — это один из важнейших факторов благополучия и ключ к позитивному отношению к окружающей нас среде.

Поскольку разные типы самооценки имеют свои особенности, в сегодняшней статье мы рассмотрим их характеристики.

Самоуважение и его связь с благополучием

Хотя понятие самооценки было одним из самых запутанных, подвергаемых сомнению и анализу За всю историю психологии большинство экспертов указывают, что это элемент, который присуща каждому человеку и подвергается множеству модификаций на протяжении всей нашей жизни.

Самоуважение развивается и растет в связи с его отношениями с миром и постоянно меняется, поскольку оно связано с изменением общества. Различные социальные и культурные контексты будут соответствовать разным представлениям о том, что мы считаем здоровой самооценкой.

4 типа самооценки

Как мы уже говорили, самооценку нужно в той или иной степени воспитывать извне. Хотя основы закладываются в детстве, самооценка не одинакова в другие периоды жизни.

Важно подчеркнуть, что самооценка — это не то же самое, что уверенность в себе. Уверенность в себе (также называемая самоэффективностью) связана с конкретными целями, которые мы предлагаем, в то время как самооценка относится к глобальному рейтингу тому, что мы делаем в отношении самих себя

Поскольку самоэффективность относится к уверенности в своих способностях о себе для достижения определенной цели, кто-то может подумать, что он очень хорошо играет в теннис, однако у него может быть низкая самооценка: он хотел бы быть выше или иметь лучшее телосложение, наоборот, он верит в вашу способность обыгрывать соперников на теннисном корте.Самоэффективность может положительно повлиять на самооценку человека, если он считает ее приоритетом в своей жизни.

Подробнее об уверенности в себе читайте в нашей статье «Самоэффективность Альберта Бандуры: верите ли вы в себя?»

Факторы, объясняющие хорошую (или плохую) самооценку

По-видимому, существует 4 важных фактора, влияющих на самооценку:

  • История триумфов и положение, достигнутое благодаря признанию того, что триумфы приносят.
  • Области, связанные с различными триумфами, всегда и когда они значимы для человека.
  • уважение, принятие и интерес , которые человек получает от людей, которых он считает важными в своей жизни.
  • Контроль и защита от последствий и негативных последствий , То есть внутренняя или внешняя атрибуция, которую человек совершает посредством негативных событий.

В своей книге Самоуважение и идентичность Нарциссизм и социальные ценности Луис Хорнштейн предлагает 4 типа самооценки.По мнению автора, типы самооценки различаются, так как самооценка может быть более или менее высокой и более или менее стабильной.

Ниже представлены 4 типа самооценки:

1. Сильная и устойчивая самооценка

Внешние обстоятельства и жизненные события мало влияют на самооценку. Люди с такой самооценкой открыто развивают , потому что им не нужно защищать свой имидж, они защищают себя. Кроме того, человек способен отстаивать свою точку зрения, не подвергаясь дестабилизации.

2. Высокая и нестабильная самооценка

Люди с таким типом самооценки имеют высокую самооценку, но не могут ее поддерживать на постоянном уровне. Конкурентные контексты могут иметь дестабилизирующий эффект. Подойдите критически к сбоям , поскольку они рассматриваются как угроза. Человек будет проявлять убежденность в защите своей точки зрения, но не будет принимать другие точки зрения и будет стремиться монополизировать слово в дискуссии.

Неустойчивость самооценки приводит к позиционированию самооценки как главной проблемы и требует ее сохранения любой ценой и прибегания к агрессивной установке (для ее продвижения) или пассивной установке (для ее защиты).

3. Низкая и устойчивая самооценка

В случаях, когда имеется низкая и устойчивая самооценка, внешние события (благоприятные или неблагоприятные) не изменяют самооценку субъекта, не пытающегося продвигать свой имидж и недооценен.

Люди с таким типом самооценки Нерешительны и боятся ошибиться Эти люди не отстаивают свою точку зрения, потому что их оценка всегда негативна, они считают, что они не равны друг другу.

Этот тип самооценки очень распространен у людей с депрессивными наклонностями , которые в силу своего пессимистического склада ума обычно не воспринимают свои личные достижения как таковые, считая их результатом удачи или случая.

4. Низкая и неустойчивая самооценка

Люди с таким типом самооценки обычно чувствительны и подвержены влиянию внешних событий , Как только они столкнутся с удачным событием, их самооценка повысится, но как только эйфория момента заканчивается, их уровень самооценки снова снижается.

Это означает, что этот тип самооценки определяется отсутствием твердости и нестабильности, которые представляет собой , что делает его очень чувствительным ко всякого рода событиям, но может показаться неуместным с рациональной точки зрения.

Некоторые классы нарциссических людей, например, имеют низкую самооценку и очень зависят от мнения, которое они воспринимают от других.

Чтобы узнать больше об этом типе самооценки, рекомендую прочитать эту статью: "Низкая самооценка? Когда вы становитесь своим злейшим врагом"

Бонус: Завышенная самооценка

Другие авторы также говорят о самооценке, которая негативно влияет на самочувствие , завышенная самооценка , А что такое самооценка?

Человек с завышенной самооценкой не способен слушать других а тем более принять или признать ошибку.Их самооценка настолько завышена, что они думают, что они лучше остальных. Когда все усложняется, не признавайте ошибки, а затем обвиняйте других. Этот тип отношения порождает негативное поведение с тех пор, как не способны к самокритике и исправлению ошибок . В целом, эти люди дискредитируют других и проявляют враждебное отношение к ним.


Какие компетенции нужны работодателям? (июнь 2022 г.).


.

Самооценка | WP abcHealth

Самоуважение, или самооценка, оказывает чрезвычайно существенное влияние на различные сферы жизнедеятельности человека. Расстройства образа Я обусловлены личностными проблемами, невротизмом, депрессией, трудностями в достижении автономии и идентичности, межличностными проблемами, неспособностью развивать свой потенциал и достигать жизненных целей.По сути, самооценка – это фундамент, на котором человек строит все свое существо. Как проявляется низкая самооценка и как проявляется устойчивая и высокая самооценка? Как формируется представление о себе? Что такое реальное «я» и идеальное «я»? Как избавиться от комплексов, отравляющих жизнь?

Посмотреть видео: "Как повлиять на самооценку?"

1. Что такое самооценка?

Самоуважение является важнейшей детерминантой личности человека.В психологии существует множество терминов-заменителей, которые взаимозаменяемо используются для описания самооценки. Самооценка – это аффективная реакция человека на самого себя. Другие термины, используемые как синонимы, включают представление о себе, схему себя или самооценку . Самооценку можно рассматривать как относительно стабильное отношение к себе.

Каждое отношение состоит из трех компонентов, поэтому в контексте самооценки его называют компонентом:

  • когнитивные - убеждения и мысли о "я" и стандарты самооценки;
  • эмоциональный - выражается в уровне самоуважения и любви;
  • поведенческий - поведение по отношению к себе, т.е. степень удовлетворения собственных потребностей, уровень ассертивности в отношениях с окружающими, тенденции к самореализации, способы самопрезентации и реакции на неудачу и стресс.

Структура «Я» — наиболее сложная когнитивная структура, для которой характерна хронически повышенная доступность памяти. Социальная психология часто говорит об эффекте «я», т. е. склонности запоминать информацию, относящуюся к себе лучше, чем к другим людям, примером чего является эффект вечеринки с коктейлем. Он заключается в том, что информация о себе легче доходит до человека даже в условиях поглощенности чем-то другим, т.е.разговор на светском мероприятии не помешает вам услышать, как кто-то произносит ваше имя в хаосе и суматохе.

2. Концепция автосхемы

Американский психолог Хейзел Маркус ввела в психологию понятие Я-схемы. Я-схема – это область «Я», в которой человек имеет вполне определенные представления и богатство знаний о себе. Я-схемы развиваются в областях, которые важны для личности, потому что они отличают человека от других, определяют ценность его личности и связаны со многими его действиями.Мы можем говорить, например, о я-схеме мужественности или женственности. Психологи привыкли различать 3 типа «Я», влияющих на самооценку:

  • Реальное «Я» - актуальная информация о себе;
  • "Я" идеал - желания, надежды, стремления, мечты о том, каким человек хотел бы быть;
  • «Я» должен — убеждения о обязанностях, обязанностях и обязанностях, то есть о том, каким должен быть человек.

Более того, можно говорить о независимом «я», которого придерживаются индивидуалистические культуры, и о взаимозависимом «я», популярном в коллективистских культурах, где упор делается на групповую принадлежность и люди мыслят себя частью сообщества. Самооценка или самооценка как черта связана с чувством внутреннего контроля над событиями, мотивацией достижения, настойчивостью, потребностью в социальном одобрении и удовлетворенностью жизнью. Люди с высокой самооценкой характеризуются лучшим психическим самочувствием, лучшим соматическим здоровьем и более высоким уровнем жизненных достижений.

3. Самооценка как самосбывающееся пророчество

Психологи отмечают причинную роль самооценки. Что это значит? Это означает, что самооценка действует как самоисполняющееся пророчество.Когда у человека занижена самооценка, он склонен недооценивать вероятность успеха, не верит в собственные возможности, что выливается в меньшую вовлеченность и меньшие усилия при выполнении задач, что фактически приводит к снижению получаемых результатов и подтверждает уже низкая самооценка. Высокая самооценка соответствует другим «хорошим» аспектам личности и социального функционирования, хотя эти корреляции довольно слабые и дополнительно осложняются другими переменными.

Люди с положительной самооценкой видят себя в положительном свете, но люди с низкой самооценкой не видят себя явно отрицательными. Исследования показывают, что их самооценки достаточно нейтральны в ценностном плане, а главное, неопределенны, изменчивы и внутренне противоречивы. Неуверенность в себе объясняет часто наблюдаемый феномен большей пластичности людей с низкой, чем с высокой самооценкой, т. е. большей восприимчивостью суждений и поведения к обратной связи со стороны других людей.

4. Высокая и низкая самооценка

Самоуважение зависит от ваших чувств к себе. Самопринятие зависит от того, любите ли вы себя безусловно, условно или даже ненавидите себя. Самооценка формируется с раннего возраста, и главными создателями самооценки являются родители. Основными источниками самооценки являются:

    90 015 другие лица - опекуны, сверстники, воспитатели, обеспечивающие модели поведения, способы обращения друг с другом и вынесения суждений о ребенке;
  • социальных сравнений;
  • 90 015 опытов успехов и неудач;
  • собственная деятельность - работа над собой.

Неадекватная самооценка может быть результатом не только воспитательных воздействий, но и недостаточного самопознания. Человек может неправильно интерпретировать полученные о себе сообщения или не учитывать, например, сильные стороны при анализе своей личности. Неадекватная самооценка также может быть вызвана принятием несоответствующих стандартов оценки – слишком высоких или слишком низких. По поляризации самооценки различают людей с низкой самооценкой и высокой самооценкой, хотя в действительности чистых моделей такой самооценки не существует.

5. Характеристики низкой и высокой самооценки

90 073 90 068 90 077 отказ от комплиментов только в том случае, если они учтены неверный или преувеличенный 90 078 90 077 отказ от законных комплиментов, поиск недостатков и слабостей или обращение внимания на тех, кто лучше себя 90 073 90 068 90 077 доверие к людям, вера в бескорыстие 90 078 90 077 подозрительность к людям, приписывание плохого намерения другим 90 078 90 073 90 068 90 077 в случае неудачи повторные попытки решения проблемы
Стабильная и высокая самооценка Нестабильная и низкая самооценка
постановка амбициозных целей в соответствии со своими способностями готовность принимать новые вызовы, любопытство к миру уход от новых задач, познавательная пассивность
спонтанность, общительность, инициация новых контактов, готовность появляться на публичном форуме уход от ситуации публичного выступления, застенчивость в контактах с новыми людьми
попытки творчески решать проблемы боязнь позора и неудачи
самостоятельность и открытость к сотрудничеству с другими неуверенность в правильности выполнения задач и постоянная потребность в подтверждении авторитет за авторитетом
фактологический подход к критике, спокойная оценка оценок, умение признать ошибку эмоционально сильные реакции на критику - оправдание или нападение на критика отказ от действия после первой неудачи
трактовка неудачи как случайного события обобщение одиночных неудач на все действия и черты личности
цель оценка успехов и неудач; склонность приписывать себе успехи и ответственность за неудачи, проявляющиеся во внешних факторах 90 078 90 077 винить себя за неудачи и находить успехи во внешних факторах 90 078 90 073 90 068 90 077 акцентировать внимание на преимуществах и сильных сторонах 90 078 90 077 чрезмерная концентрация на недостатки и слабости, обесценивание достоинств и достоинств
положительная или нейтральная реакция на чужие успехи ревность или зависть в случае чужого успеха
умеренная потребность в принятии высокая потребность в принятии; требование чужого внимания и интереса, а также похвалы от других
охотное рассказывание о себе, спонтанное выражение эмоций неохотное самоанализ, уход от себя, изоляционизм
частый самоанализ и саморефлексия малое понимание себя
максималистское отношение к жизни минималистское отношение к жизни
стремление к удовлетворению собственных потребностей, осознание своих прав и требование уважения к ним, напористость, развитие своего потенциала 0 0 90 77 игнорирование своего потенциала собственные потребности, подчинение, агрессия, отсутствие напористости, отсутствие тенденции к самореализации

Хотя самооценка приобретается в раннем детстве, ее можно совершенствовать, изменять, модифицировать и повышать.Изменение собственного имиджа не обязательно ограничиваться внешностью и внешним видом, стоит изучить свой потенциал и узнать свои сильные стороны. Для того чтобы наслаждаться радостью жизни , вам нужно сделать свое суждение о себе независимым от мнения других людей. Любовь к себе позволяет смотреть на мир «сквозь розовые очки» и повышает удовлетворенность жизнью.

Воспользуйтесь медицинскими услугами без очередей. Запишитесь на прием к специалисту по электронному рецепту и электронному сертификату или на обследование в abcHealth Найти врача.

.

Проверь свою самооценку - Анкета Розенберга в психологическом блоге - Лаборатория психологической помощи SALAMANDRA

В психологии самооценка определяется как относительно постоянное обобщенное отношение к себе. Самооценка сильно влияет на настроение, а также регулирует поведение человека. Существует два типа установок, связанных с самооценкой:

  • Неприятие себя - появляется во внутреннем диалоге личности как автоматическая мысль, несущая отрицательное, «депрессивное» содержание: ты хуже, ты будешь не получится, ты не справишься, другие лучше тебя, ты безнадежен, ты не заслуживаешь ничего хорошего, ты обязательно потерпишь неудачу. Связан с переживанием чувства несправедливости, вины, неполноценности, чувством обиды и жалости к себе, неоцениванием собственных успехов и преувеличением неудач, ненавистью к себе.
  • Самопринятие - установка, при которой личность поддерживает себя во внутреннем диалоге с помощью конструктивных и конструктивных сообщений в свой адрес: Я в порядке, я могу управлять, я имею право быть собой , я заслуживаю любви, счастья, уважения, успеха, дружбы, хорошей работы, успешных отношений, я имею право выражать свои эмоции и удовлетворять свои потребности, я так же важен, как и другие .Самопринятые люди имеют положительное мнение о себе и своем благополучии.

В основе самооценки лежит самопознание, т.е. совокупность суждений и мнений, которые индивид относится к самому себе. Они могут относиться к физическим, психическим и социальным свойствам человека, то есть, например, что человек думает о своей внешности, красоте, телосложении, состоянии, интеллекте, силе и стойкости, талантах, социальных навыках и т.д.

Самооценка – положительное или отрицательное отношение к себе, разновидность глобальной самооценки.Высокая самооценка означает веру в то, что вы «достаточно хороший» ценный человек, что не обязательно означает, что человек с высокой самооценкой считает себя лучше других. Низкая самооценка означает неудовлетворенность собой, неприятие себя.

Эффект самооценки, создаваемый индивидуумом, представляет собой психическое состояние, определяемое как самооценка .

Самоуважение можно измерить по двум параметрам: высота и определенность (стабильность).Таким образом, самооценка может быть:

  • высокой и определенной / стабильной,
  • высокий и неопределенный/нестабильный
  • низкая и надежная стабильная,
  • низкий и неопределенный/нестабильный.

Стабильность, т. е. устойчивость самооценки, играет большую роль в регуляции поведения личности, чем сам ее рост.

Адекватно высокая и устойчивая самооценка является одним из важнейших психологических ресурсов, которыми может располагать человек. Укрепляет здоровье, укрепляет устойчивость к стрессовым событиям и дает смелость жить в гармонии с собой.


Один из самых известных инструментов для его диагностики - Общий опросник Морриса Розенберга для оценки самооценки (SES из шкалы самооценки), ценится за надежность, достоверность и простоту использования.

Анкета состоит из 10 диагностических утверждений. Задача испытуемого — указать по четырехбалльной шкале, в какой степени он согласен с каждым из этих предложений:

  • Полностью согласен
  • согласен
  • Не согласен
  • Категорически не согласен.

Вопросы анкеты:

1. Я считаю себя ценным человеком не меньше других.
2. Я считаю, что у меня много положительных качеств.
3. В целом я склонен считать, что у меня не все хорошо.
4. Я могу делать что-то не хуже большинства других людей.
5. Не думаю, что у меня много причин гордиться собой.
6. У меня не так много причин любить друг друга.
7. В общем, у меня не получается.
8. Хотелось бы больше самоуважения.
9. Иногда я чувствую себя бесполезным.
10 Иногда мне кажется, что я неудачник.


    Ключ:
    Вопросы с 1 по 5
    • Полностью согласен - 4 балла,
    • согласен - 3 балла,
    • Не согласен - 2 балла,
    • Категорически не согласен - 1 балл

    Вопросы с 6 по 10:
    • Полностью согласен - 1 балл
    • Согласен - 2 балла
    • Не согласен - 3 балла
    • Категорически не согласен - 4 балла
    Результаты:
    • От 30 до 40 баллов - хорошая самооценка
    • от 26 до 29 баллов - средняя самооценка
    • 25 и менее баллов - низкая самооценка

    Лаборатория психологических тестов Польской психологической ассоциации заявляет, что, согласно информации, содержащейся на веб-сайте Университета Мэриленда , , тестовый лист Шкалы самооценки Розенберга можно использовать бесплатно в исследовательских целях.Его можно бесплатно скачать, распечатать и воспроизвести.

    Больше постов на похожие темы в психологическом блоге:

    Не стесняйтесь читать, Ваш психолог

    902695 6 Эта тема важна для вас?
    Вам нужны перемены в жизни?
    Хотите разобраться в причинах и найти решения?
    Назначить встречу!

    90 180

    .

    Глава 7 - Резюме Социальная психология - Самооценка Введение  Самосознание

    Самооценка

    1) Введение

     Самосознание делает собственную личность постоянно присутствующим «объектом», а с

    все появляющиеся объекты являются объектами оценки, экзистенциальной проблемой бытия

    природы человека является неизбежность актов самооценки

    Организмы обычно подавляют реакцию на постоянно присутствующие и нейтральные раздражители, благодаря чему сохраняют

    реагировать на новые, важные раздражители, возникающие в окружающей среде.Это привыкание касается

    , однако, маловажных раздражителей, поэтому его не следует ожидать по отношению к важным объектам,

    даже если они постоянно присутствовали.

     Самооценка является аффективной реакцией на самого себя и имеет двойственную природу процесса и свойства.

    С одной стороны, имеет свойство черты, то есть постоянное отношение личности к себе,

    чем люди отличаются друг от друга - у одних отрицательная самооценка, у других - меньше или

    более позитивный.

    Как всякая черта, самооценка, понимаемая таким образом, может быть поэтому измерена и исследована, от чего она зависит (генезис

    самооценка), на что она влияет (последствия самооценки) и чему она служит (самооценка). функции уважения).

     Самооценка, с другой стороны, представляет собой процесс постоянной самооценки, направленный на получение положительного заключения о себе. Эта цель чрезвычайно желательна для большинства людей -

    - мы действительно заботимся о том, чтобы сделать положительные выводы о себе.

    Подобно любому другому мотиву, стремление к самоуважению может поэтому возбуждаться (активация мотива самоуважения),

    подавляться (насыщение мотива) и проверяться, какими действиями мотив насыщается

    2) Самоуважение как черта

     Самооценка как черта – это стойкая тенденция оценивать себя положительно или отрицательно. Другими словами, это отношение к себе. Как и все другие установки

    она принимает форму как декларативной, так и непроизвольной, т.е. скрытой

    устными заявлениями, насколько человек

    согласен с различными оценочными мнениями о себе, такими как «у меня много достоинств» или «иногда

    я думаю, что я ни на что не годен».Такие декларации отличаются высокой временной стабильностью и внутренним соответствием

    .

    Самой популярной мерой декларативной самооценки является классическая шкала самооценки Розенберга. Шкала

    переведена и адаптирована на многие языки, включая польский.

    - Шкала Розенберга в целом носит однородный характер, то есть все ее пункты

    насыщены одним фактором - общей самооценкой. Однако некоторые исследования предполагают, что его

    двухфакторный характер является одним фактором, где одним фактором является самолюбие, а другим фактором является общая

    уверенность в себе.

    Другим популярным показателем является Шкала самооценки состояния, которая измеряет самооценку как текущую, а не

    устойчивую самооценку и больше подходит для выявления

    тонких и нестабильных изменений самооценки, вызванных текущей ситуацией. . Эти и другие показатели

    декларативной самооценки довольно сильно связаны друг с другом.

     Скрытая самооценка – это непроизвольное отношение к себе, возникающее не из осознанных суждений по

    собственной теме, а из валентности объектов, связанных с Я.

    - Чем позитивнее объекты, связанные с собой, тем лучше бессознательная самооценка, скрытая

    в том смысле, что люди не осознают ее происхождения. Так как в разное время активизируются

    разные ассоциации с собственной персоной, сходным образом меняется скрытая самооценка -

    она может увеличиваться после победы, или уменьшаться, когда мы смотрим фотографии нереально стройных

    моделей в журнал, активизирующий проблему нашего избыточного веса и связанных с ним отрицательных эмоций

    - Следовательно, скрытая самооценка непостоянна во времени, а потому ненадежна, в отличие от декларативной самооценки, характеризующейся значительной устойчивостью.

    Измерения имплицитной самооценки обычно основаны на измерении позитивности объектов, связанных с собой.

    Хорошим примером является предпочтение букв, которые составляют ваши собственные инициалы.

    - Для обозначения этого типа самооценки также используются многие другие методы, такие как измерение размера подписи

    , подсознательное прайминг или метод IAT.

    Проблема с этими мерами заключается не только в их низкой стабильности во времени, но и в том, что их

    корреляции друг с другом слабы.

    Декларативная и имплицитная самооценка коррелирует с другими типами переменных - декларативная самооценка с

    преднамеренными действиями, а имплицитная самооценка с более автоматическим поведением

    .

    Высокая самооценка означает очень положительный, низкая самооценка не отрицательный, а

    амбивалентный.

    .

    Смотрите также